PERRGURUAN KUNGFU

IKATAN KELUARGA SILAT PUTRA INDONESIA

“KERA SAKTI”
UNIVERSITAS ISLAM NEGERI MAULANA MALIK IBRAHIM MALANG
Sekretariat: Jl. Gajayana No. 50 Lowokwaru, Kota Malang (085649779802)

RANGKAIAN KEGIATAN LATIHAN RUTIN

PERGURUAN KUNGFU IKATAN KELUARGA SILAT PUTRA INDONESIA
"KERA SAKTI”

HAARI/ PENANGGUNG
WAKTU KEGIATAN
TANGGAL JAWAB

08.00-08.15 Doa Pembukaan Latihan BPH

08.15-09.00 Senam Pelemasan Seluruh Pelatih

09.00-10.00 Pemanasan Fisik Pelatih Fight

10.00-11.00 Materi Pelatih Seni

11.00-12.00 Ishoma
Setiap hari minggu
12.00-13.00 Penjurusan Pelatih Fight/Seni

13.00-14.00 Teknik Sambung Pelatih Fight

14.00-14.15 Doa Penutup Latihan BPH

Bersih bersih Area
14.15-14.30 Seluruh Pelatih
Latihan
14.30-15.00 Perpulangan Seluruh Pelatih
RANTING UNIVERSITAS ISLAM NEGERI MAULANA MALIK IBRAHIM MALANG