SIKLUS MENU 10 HARI PMT PANGAN

LOKAL BALITA STUNTING (10 - 23 BULAN)

BULUKUMBA 2023

HARI Nama Menu Bahan Makanan URT Foto

1. Nasi Sup Bakso ikan Beras 50 gr

kelor (6 butir) Ikan 50 gr
Telur Rebus Tepung tapioka 10 gr
Telur Ayam 50 gr
Wortel 50 gr
Daun Kelor 5 gr
Minyak 5 gr

Buah Buah Pepaya / Naga 150

Susu PKMK Susu 25 gr
2. Nasi Soto Ayam Sayur + Beras 50 gr
Kelor Ayam 50 gr
Telur Rebus Telur 50 gr
Wortel 50 gr
Daun Kelor 5 gr
Minyak 5 gr
Buah Pisang 100 gr
Susu PKMK Susu 25 gr

3. Nasi + Nugget Ikan Kelor Beras 50 gr

Ikan Gabua / Tuna 100 gr
Telur 15 gr
Terigu 20 gr
Wortel 50 gr
Daun Kelor 5 gr
Puding Lumut Susu Minyak 10 gr
Kelor Susu Cair 40 ml
Telur 10 gr
Santan 20 ml
Gula Pasir 20 gr
Susu PKMK Susu 25 gr
4. Nasi Goreng Ceria Beras 50 gr
Ayam Fillet Saus Tiram Ayam 50 gr
Telur Dadar Telur 50 gr
Jagung 20 gr
Wortel 30 gr
Buncis 20 gr
Daun Kelor 5 gr
Minyak 5 gr
Juice Jeruk Jeruk 150 gr
Gula Pasir 20 gr
Susu PKMK Susu 25 gr
5 Roti Isi Tuna Kelor Ikan Tuna 30 gr
Kue Sus Kelor Telur 15 gr
Tepung terigu 40 gr
Jagung Manis 20
kentang 25
Wortel 20 gr
Daun Kelor 5 gr
Milky Mango Jelly Susu Cair 50 ml
Mangga 40 gr
Gula Pasir 25 gr
Susu PKMK Susu 25 gr
 Hari Nama Menu Bahan Makanan URT Foto

6. Bubur Ayam Beras 35 gr

Spesial Ayam 40 gr
+ Kelor Telur 50 gr
Telur Wortel 50 gr
Rebus Daun Kelor 5 gr
Santan 25 gr
Tahu 50 gr
Semur Minyak 5 gr
TahuBuah Jeruk Manis 150 gr
Susu
PKMK Susu 25 gr
7. Nasi + Beras 50 gr
Dimsum Kuah Ayam 50 gr
+kelor Udang Tanpa Kulit 15 gr
Telur Rebus Telur 35 gr
Tepung Tapioka 15 gr
Labu siam Peras 50 gr
Wortel 25 gr
Buah Semangka 100 gr
Susu 25 gr
Susu PKMK
8 Nasi + Rolade Beras 50 gr
Bayam Ayam cincang 30 gr
Telur ayam 60 gr
Wortel 25 gr
Bayam 25 gr
Minyak 5 gr
Daun bawang 10 gr
Buah Jeruk Manis 100 gr
Susu PKMK Susu 25 gr
9 Nasi Tim Beras 50 gr
Tempe Tempe 50 gr
Labu Siam 15 gr
Tomat 10 gr
Santan 15 gr
Daun bawang 5 gr
Buah Pepaya 100 gr
Susu PKMK Susu 25 gr

10 Nasi Sup Telur Beras 50 gr

puyuh bola Tahu 20 gr
tahu ayam Ayam 20 gr
Telur Puyuh 20 gr
Wortel 10 gr
Jagung Pipil 10 gr
Brokoli 10 gr
Buah Melon 100 gr
Susu PKMK Susu 25 gr
Sumber: Program Gizi Dinkes Bulukumba