1. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan pemanasan dan senam Sri Rizki Utami, S.Pd 10 orang
kelenturan
2. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan Passing bawah Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang
3. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan pasing bawah berpasangan Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang
4. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan Service bawah Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang
5. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Pengenalan Posisi bermain Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang
6. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Bermain Team Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang
1. 2 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal cara memegang bet Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
dalam bermain tenis meja dan
cara bermain tenis meja
2. 3 15.00 - 17.00 Tenis meja Memantul-mantulkan bola Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
dengan bet
3. 2 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan teknik memukul Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
bola,pukulan backhand dan
forehand
4.
3 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan pukulan backhand Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
5.
2 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan pukulan forehand Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
3 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal berbagai macam Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
6. service, service dengan
pukulan backhand
7.
4 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal cara memegang bet Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
8. dalam bermain tenis meja dan
cara bermain tenis meja
2. 4 15.00 - 17.00 Catur Strategi permainan tengah Arief Rahman, S.Pd 10 orang
3. 3 15.00 - 17.00 Catur Strategi permainan akhir Arief Rahman, S.Pd 10 orang
1. 2 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Melakukan gerakan memukul Soefiantho, S.Pd 4 orang
dengan berpasangan
2. 3 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Bermain bulu tangkis dengan Soefiantho, S.Pd 4 orang
peraturan yang dimodifikasi
4. 2 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Melakukan gerak atau cara Soefiantho, S.Pd 4 orang
service yang benar