PROGRAM EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA BOLA VOLI SD NEGERI 1 ALAS

PERIODE AGUSTUS - NOVEMBER 2023

No. MINGGU Waktu Kegiatan Materi Pelatih Peserta Ket.

1. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan pemanasan dan Sri Rizki Utami, S.Pd 10 orang
senam kelenturan

2. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan Passing bawah Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang

3. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan pasing bawah berpasa Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang

4. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Latihan Service bawah Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang

5. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Pengenalan Posisi bermain Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang

6. 3 15.30 - 17.00 Bola volly Bermain Team Sri Rizki utami, S.Pd 10 orang

Alas,6 November 2023

Mengetahui :
Kepala Sekolah Pembina

SAF ABDUL HAMI ,S.PD SRI RIZKI UTAMI, S.Pd

NIP NIP. 19701228 199302 1 001 NIP. 19860906 20232 12 0 30
 PROGRAM EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA TENIS MEJA
PERIODE APRIL - JUNI 2018

No. MINGGU Waktu Kegiatan Materi Pelatih Peserta Ket.

1. 2 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal cara memegang bet Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
dalam bermain tenis meja dan
cara bermain tenis meja

2. 3 15.00 - 17.00 Tenis meja Memantul-mantulkan bola Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
dengan bet

3. 2 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan teknik memukul Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
bola,pukulan backhand dan
forehand
4.
3 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan pukulan backhand Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
5.
2 15.00 - 17.00 Tenis meja Latihan pukulan forehand Arief Rahman, S.Pd 8 Orang

3 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal berbagai macam Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
6. service, service dengan
pukulan backhand
7.
4 15.00 - 17.00 Tenis meja Mengenal cara memegang bet Arief Rahman, S.Pd 8 Orang
8. dalam bermain tenis meja dan
cara bermain tenis meja

Alas, ................................................ 2018

Mengetahui :
Plt. Kepala Sekolah Pembina

WARSITO, S.Pd ARIEF RAHMAN, S.Pd

NIP. 19670816 198803 1 008 NIP. 19710904 201406 1 005
 PROGRAM EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA CATUR
PERIODE APRIL - JUNI 2018

No. MINGGU Waktu Kegiatan Materi Pelatih Peserta Ket.

1. 3 15.00 - 17.00 Catur Strategi pembukaan Arief Rahman, S.Pd 10 orang

2. 4 15.00 - 17.00 Catur Strategi permainan tengah Arief Rahman, S.Pd 10 orang

3. 3 15.00 - 17.00 Catur Strategi permainan akhir Arief Rahman, S.Pd 10 orang

4. 4 15.00 - 17.00 Catur Latihan tanding Arief Rahman, S.Pd 10 orang

5. 1 15.00 - 17.00 Catur Menyesiati kelemahan Arief Rahman, S.Pd 10 orang

6. 2 15.00 - 17.00 Catur Langkah-lankah cemerlang Arief Rahman, S.Pd 10 orang

7. 3 15.00 - 17.00 Catur Langkah ragu-ragu Arief Rahman, S.Pd 10 orang

Alas, ................................................ 2018

Mengetahui :
Plt. Kepala Sekolah Pembina

WARSITO, S.Pd ARIEF RAHMAN, S.Pd

NIP. 19670816 198803 1 008 NIP. 19710904 201406 1 005
 PROGRAM EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA BULU TANGKIS
PERIODE OKTOBER - DESEMBER 2017

No. MINGGU Waktu Kegiatan Materi Pelatih Peserta Ket.

1. 2 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Melakukan gerakan memukul Soefiantho, S.Pd 4 orang
dengan berpasangan

2. 3 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Bermain bulu tangkis dengan Soefiantho, S.Pd 4 orang
peraturan yang dimodifikasi

3. 4 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Soefiantho, S.Pd 4 orang

Melakukan teknik kerjasama
dengan permainan ganda
dalam permainan bulu tangkis

4. 2 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Melakukan gerak atau cara Soefiantho, S.Pd 4 orang
service yang benar

5. 3 15.00 - 17.00 Bulu tangkis Mempraktekkan kerjasama Soefiantho, S.Pd 4 orang

dengan sistem bertahan dan
penyerangan

Alas, ........................................... 2017

Mengetahui :
Kepala SDN 7 Alas Pembina

SOEFIANTHO, S.Pd SOEFIANTHO, S.Pd

NIP. 19580102 197803 1 006 NIP. 19580102 197803 1 006