Lampiran Aksi Nyata Merumuskan Tujuan Pembelajaran

CAPAIAN PEMBELAJARAN KURIKULUM MERDEKA BELAJAR

Institusi : SD TELKOM MAKASSAR
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : FASE B
Tahun Pelajaran : 2023-2024

A. Rasional Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Pendidikan jasmani, yang di Indonesia dikenal sebagai Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan, menurut William H Freeman (2007: 27-28) adalah pendidikan yang menggunakan
aktivitas jasmani untuk meningkatkan individu peserta didik secara menyeluruh berupa aspek
jasmani, mental, dan emosional. Pendidikan jasmani memperlakukan setiap peserta didik sebagai
satu kesatuan utuh antara jiwa dan raga. Pernyataan tersebut menjadikan pendidikan jasmani
sebagai bidang kajian yang sangat luas dan menarik dengan titik berat pada peningkatan pergerakan
manusia (human movement).
Pembelajaran pendidikan jasmani dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model,
strategi, metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan
lingkungan belajar. Pembelajaran diarahkan untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan
seluruh ranah (psikomotor, kognitif, dan afektif) setiap peserta didik dengan menekankan pada
kualitas kebugaran jasmani dan perbendaharaan gerak. Pendidikan jasmani, olahraga, dan
kesehatan dilaksanakan di sekolah secara terencana, bertahap, dan berkelanjutan agar dapat
mengembangkan sikap positif peserta didik yang dapat menghargai manfaat aktivitas jasmani untuk
meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
Berbagai penjelasan ini menyiratkan bahwa pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan bukan
semata-mata berurusan dengan pembentukan raga, tetapi melibatkan seluruh aspek perkembangan
manusia sesuai dengan cita-cita terbentuknya Profil Pelajar Pancasila yang beriman dan bertakwa
kepada Tuhan yang Maha Esa, kreatif, gotong royong, berkebinekaan global, bernalar kritis, dan
mandiri.

B. Tujuan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Tujuan mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk jenjang pendidikan
dasar dan menengah adalah membentuk individu yang terliterasi secara jasmani, dengan uraian
sebagai berikut:

Hal | 1
 1. Mengembangkan kesadaran arti penting aktivitas jasmani untuk mencapai pertumbuhan dan
perkembangan individu, serta gaya hidup aktif sepanjang hayat.
2. Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya meningkatkan
dan memelihara kebugaran jasmani, kesejahteraan diri, serta pola perilaku hidup sehat.
3. Mengembangkan pola gerak dasar (fundamental movement pattern) dan keterampilan gerak
(motor skills) yang dilandasi dengan penerapan konsep, prinsip, strategi, dan taktik secara
umum.
4. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai kepercayaan diri,
sportif, jujur, disiplin, kerja sama, pengendalian diri, kepemimpinan, dan demokratis dalam
melakukan aktivitas jasmani sebagai cerminan rasa tanggung jawab personal dan sosial
(personal and social responsibility).
5. Menciptakan suasana rekreatif yang berisi keriangan, interaksi sosial, tantangan, dan ekspresi
diri.
6. Mengembangkan Profil Pelajar Pancasila yang beriman dan bertakwa kepada Tuhan yang
Maha Esa, kreatif, gotong royong, berkebinekaan global, bernalar kritis, dan mandiri melalui
aktivitas jasmani.

C. Karakteristik Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan sebagai sebuah bidang kajian memiliki karakteristik:
1. Diorientasikan pada pembentukan peserta didik yang terliterasi secara jasmani dan mampu
menerapkannya dalam kehidupan nyata sepanjang hayat.
2. Melibatkan peserta didik dalam pengalaman langsung, riil, dan otentik untuk meningkatkan
kreativitas, penalaran kritis, kolaborasi, dan keterampilan berkomunikasi, serta berfikir ke
tingkat yang lebih tinggi melalui aktivitas jasmani.
3. Mempertimbangkan karakteristik peserta didik, tugas gerak (movement task), dan dukungan
lingkungan yang berprinsip developmentally appropriate practices (DAP).
4. Penyelenggaraan di sekolah didasari nilai-nilai luhur bangsa untuk membentuk Profil Pelajar
Pancasila.
5. Memuat elemen-elemen keterampilan gerak, pengetahuan gerak, pemanfaatan gerak, serta
pengembangan karakter dan internalisasi nilai-nilai gerak. Adapun elemen-elemen tersebut
dideskripsikan sebagaimana dalam tabel berikut.

Hal | 2
Elemen-elemen Capaian Pembelajaran Mata Pelajaran PJOK serta Deskripsinya
ELEMEN DESKRIPSI
Elemen ini berupa kekhasan pembelajaran PJOK yang merupakan proses
pendidikan tentang dan melalui aktivitas jasmani, terdiri dari sub elemen:
a) Aktivitas Pengembangan Pola Gerak Dasar (Fundamental Movement
Pattern), dan
Keterampilan Gerak
b) Aktivitas Pengembangan Keterampilan Gerak (Motor Skills) berupa
Aktivitas Pilihan Permainan dan Olahraga, Aktivitas Senam, Aktivitas
Gerak Berirama, serta Aktivitas Permainan dan Olahraga Air
(kondisional)
Elemen ini berupa pemahaman, penerapan, analisis, evaluasi, serta kreasi
konsep, prinsip, prosedur, taktik dan strategi gerak sebagai landasan dalam
melakukan keterampilan, kinerja, serta budaya hidup aktif pada setiap sub
elemen:
a) Aktivitas Pengembangan Pola Gerak Dasar (Fundamental Movement
Pengetahuan Gerak
Pattern), dan
b) Aktivitas Pengembangan Keterampilan Gerak (Motor Skills) berupa
Aktivitas Pilihan Permainan dan Olahraga, Aktivitas Senam, Aktivitas
Gerak Berirama, serta Aktivitas Permainan dan Olahraga Air
(kondisional)
Elemen ini berupa pengetahuan dan keterampilan gerak serta
pemanfaatannya dalam kehidupan sehari-hari, terdiri dari sub elemen:
Pemanfaatan Gerak a) Aktivitas Pemeliharaan dan Peningkatan Kebugaran Jasmani Terkait
Kesehatan dan Keterampilan, dan
b) Pola Perilaku Hidup Sehat
Elemen ini berupa pengembangan karakter dan internalisasi nilai-nilai gerak
Pengembangan
secara gradual yang dirancang melalui berbagai aktivitas jasmani, terdiri dari
Karakter dan
sub elemen:
Internalisasi Nilai-
a) Tanggung Jawab Personal dan Sosial, serta
nilai Gerak
b) Nilai-nilai Keriangan, Tantangan, Ekspresi Diri, dan Interaksi Sosial

Hal | 3
 CAPAIAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN (PJOK)
FASE B (UMUMNYA KELAS III DAN IV SD/MI/PROGRAM PAKET A)

Pada akhir fase B, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam memvariasikan dan
mengombinasikan berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak secara mandiri (tanpa
meniru contoh) dilandasi dengan penerapan prosedur gerak yang benar, menerapkan prosedur
aktivitas jasmani untuk pengembangan kebugaran dan pola perilaku hidup sehat, menunjukkan
perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu tertentu secara konsisten, serta
mendukung nilai-nilai aktivitas jasmani.

ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN

Elemen Keterampilan Pada akhir fase B peserta didik menunjukkan kemampuan dalam
Gerak mempraktikkan variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan
keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) berupa
permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Elemen Pengetahuan Pada akhir fase B peserta didik menerapkan prosedur variasi dan
Gerak kombinasi pola gerak dasar dan keterampilan gerak berupa permainan
dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air (kondisional).
Elemen Pemanfaatan Pada akhir fase B peserta didik dapat menerapkan prosedur dan
Gerak mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani sesuai
ukuran dan intensitas aktivitas jasmani (ringan hingga sedang),
menunjukkan kemampuan dalam menerapkan pola perilaku hidup sehat
berupa perlunya aktivitas jasmani, istirahat, pengisian waktu luang, serta
memilih makanan bergizi dan seimbang. Peserta didik juga dapat
menunjukkan kemampuan dalam menerapkan prosedur pemeliharaan
kebersihan dan kesehatan alat reproduksi, serta kesehatan diri dan
orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.
Elemen Pengembangan Pada akhir fase B peserta didik dapat menunjukkan perilaku
Karakter dan bertanggung jawab untuk belajar mengarahkan diri dalam proses
Internalisasi Nilai- nilai pembelajaran, menerima dan mengimplementasikan arahan dan
Gerak umpan balik yang diberikan guru, serta mendukung adanya keriangan di
dalam aktivitas jasmani.

Hal | 4
BAGAN ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN PJOK FASE B KELAS IV
Semester 1
1.2 Menjelaskan permainan invasi
berupa permainan bola tangan dan
sepak bola
3.3 Menjelaskan permainan kasti
dan rounders
3.1 Mempraktikkan gerak dasar
melempar, menangkap, memukul
bola, dan cara berlari, serta cara
mengalahkan lawan dalam
permainan kasti
5.1 Mempraktikkan gerak dasar
jalan cepat, lari jarak pendek,
lompat jauh, dan tolak peluru
Keterangan warna elemen:
: Keterampilan gerak
: Pengetahuan gerak
: Pemanfaatan gerak
: Pengembangan karakter dan internalisasi nilai-nilai gerak
Hal | 5
1.1 Mempraktikkan gerak
melempar, menangkap, dan
menggiring dalam permainan
sepak bola
2.2 Mempraktikkan cara
memegang raket, sikap berdiri
(stance), dan gerak dasar pukulan
dalam permainan bulu tangkis
3.2 Mempraktikkan bentuk dan
cara bermain rounders
5.2 Menjelaskan gerak dalam
permainan atletik
2.3 Menjelaskan permainan net
berupa permainan bola voli mini
dan bulu tangkis
2.1 Mempraktikkan gerak dasar
passing dan servis dalam
permainan bola voli mini
4.2 Menjelaskan gerak dasar
kuda-kuda, serangan tangan,
dan serangan kaki dalam
pencak silat
4.1 Mempraktikkan gerak dasar
kuda -kuda, serangan tangan,
dan serangan kaki dalam
pencak silat
Semester 2
6.5 Menjelaskan gerak dasar
senam lantai dan variasi gerakan
senam lantai
7.3 Menjelaskan variasi dasar
langkah kaki dan ayunan lengan
7.1 Mempraktikkan variasi gerak
dasar langkah kaki dan ayunan
lengan dalam gerak berirama
9.1 Menjelaskan latihan kekuatan
dan latihan daya tahan
9.2 Mempraktikkan latihan
kekuatan otot lengan, otot perut,
dan otot punggung
10.4 Mempraktikkan cara menjaga
kesehatan dari penyakit alat
reproduksi
Keterangan warna elemen:
: Keterampilan gerak
: Pengetahuan gerak
: Pemanfaatan gerak
: Pengembangan karakter dan internalisasi nilai-nilai gerak
Hal | 6
6.1 Mempraktikkan gerak
dasar senam lantai
6.4 Mempraktikkan geraka
rangkaian sederhana 3 (sikap
pesawat terbang, lompat
berputar, berguling ke depan)
7.2 Mempraktikkan kreasi gerak
senam Poco-Poco dengan
gerakan sederhana
8.2 Mempraktikkan gerak
tubuh, tungkai, lengan,
pengambilan napas, dan
koordinasi gerak pada renang
gaya dada dengan benar
9.3 Mempraktikkan latihan
daya tahan tubuh
10.3 Mempraktikkan cara
memelihara kebersihan dan
menjaga kesehatan alat
reproduksi
6.2 Mempraktikkan geraka rangkaian
sederhana 1 (sikap pesawat terbang,
berguling ke depan)
6.3 Mempraktikkan gerakan
rangkaian sederhana 2(meroda,
berguling ke belakang)
8.3 Menjelaskan water
trappen pada aktivitas air dan
renang gaya dada
8.1 Mempraktikkan gerak kaki,
tangan, dan sikap tubuh pada
water trappen
10.1 Menjelaskan cara
memelihara kebersihan dan
menjaga kesehatan alat
reproduksi
10.2 Menjelaskan cara
menjaga kesehatan dari
penyakit alat reproduksi
 ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN PJOK FASE B KELAS IV

Elemen Capaian Pembelajaran Bab Tujuan Pembelajaran JP

1. Elemen Pada akhir fase B peserta didik
Keterampilan menunjukkan kemampuan
Gerak dalam mempraktikkan variasi
dan kombinasi aktivitas pola
gerak dasar dan keterampilan
gerak secara mandiri (tanpa
meniru contoh) berupa
permainan dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas
gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air
(kondisional).
Semester 1
Bab 1. 1.1 Mempraktikkan gerak 5
Permainan melempar, menangkap, dan
Invasi menggiring dalam permainan sepak
bola
1.2 Mempraktikkan gerak
melempar, menangkap, dan
menggiring dalam permainan
bola tangan
Bab 2. 2.1 Mempraktikkan gerak dasar 6
Permainan passing dan servis dalam permainan
Net bola voli mini
2.2 Mempraktikkan cara memegang
raket, sikap berdiri (stance), dan
gerak dasar pukulan dalam
permainan bulu tangkis

Bab 3. 3.1 Mempraktikkan gerak dasar 6

Permainan melempar, menangkap, memukul
Lapangan bola, dan cara berlari, serta cara
mengalahkan lawan dalam
permainan kasti
3.2 Mempraktikkan bentuk dan cara
bermain rounders
Bab 4. Seni 4.1 Mempraktikkan gerak dasar 6
Bela Diri kuda-kuda, serangan tangan, dan
serangan kaki dalam pencak silat

Bab 5. Atletik 5.1 Mempraktikkan gerak dasar 6

jalan cepat, lari jarak pendek,
lompat jauh, dan tolak peluru.

Semester 2

Elemen Capaian Pembelajaran Bab Tujuan Pembelajaran JP

Hal | 7
 Pada akhir fase B peserta
1. Elemen didik menunjukkan
Keterampilan kemampuan dalam
Gerak mempraktikkan variasi dan
kombinasi aktivitas pola
gerak dasar dan keterampilan
gerak secara mandiri (tanpa
meniru contoh) berupa
permainan dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas
gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air
(kondisional).
Bab 6. Senam 6.1 Mempraktikkan gerak dasar
Lantai senam lantai. 6
6.2 Mempraktikkan gerakan
rangkaian sederhana 1 (sikap
pesawat terbang, berguling ke
depan)
6.3 Mempraktikkan gerakan
rangkaian sederhana 2 (meroda,
berguling ke belakang)
6.4 Mempraktikkan gerakan
rangkaian sederhana 3 (sikap
pesawat terbang, lompat berputar,
berguling ke depan)

Bab 7. Gerak 7.1 Mempraktikkan variasi gerak 6

Berirama dasar langkah kaki dan ayunan
lengan dalam gerak berirama
7.2 Mempraktikkan kreasi gerak
senam Poco-Poco dengan gerakan
sederhana
Bab 8. 8.1 Mempraktikkan gerak kaki, 6
Aktivitas tangan, dan sikap tubuh pada water
Permainan trappen
dan Olahraga 8.2 Mempraktikkan gerak tubuh,
Air tungkai, lengan, pengambilan napas,
dan koordinasi gerak pada renang
gaya dada dengan benar

2. Elemen Pada akhir fase B peserta

Semester 1
Pengetahuan didik menerapkan prosedur
Gerak variasi dan kombinasi pola 1.2 Menjelaskan permainan 5
gerak dasar dan Bab 1. invasi berupa permainan bola
keterampilan gerak berupa Permainan tangan dan sepak bola
permainan dan olahraga, Invasi
aktivitas senam, aktivitas
gerak 2.3 Menjelaskan permainan net 5
Bab 2. berupa permainan bola voli mini dan
Permainan bulu tangkis
Net

Elemen Capaian Pembelajaran Bab Tujuan Pembelajaran JP

berirama, dan aktivitas Bab 3. 3.3 Menjelaskan permainan 5
permainan dan olahraga Permainan rounders dan permainan kasti
Lapangan
air (kondisional)

Hal | 8
 Bab 4. Seni 4.2 Menjelaskan gerak dasar kuda- 5
Bela Diri kuda, serangan tangan, dan serangan
kaki dalam pencak silat

Bab 5. Atletik 5.2 Menjelaskan gerakan dalam 5

permainan atletik

Semester 2
2. Elemen Pada akhir fase B peserta
Pengetahuan didik menerapkan prosedur 5
Gerak 6.5 Menjelaskan gerak dasar senam
variasi dan kombinasi pola Bab 6.
lantai dan variasi gerakan senam
gerak dasar dan Senam Lantai
lantai
keterampilan gerak berupa
permainan dan olahraga, 5
7.3 Menjelaskan variasi dasar
aktivitas senam, aktivitas Bab 7. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan
gerak berirama, dan Berirama
aktivitas permainan dan
olahraga air (kondisional). 5
Bab 8.
Aktivitas
8.3 Menjelaskan water trappen pada
Permainan
aktivitas air dan renang gaya dada
dan Olahraga
Air

9.1 Menjelaskan latihan kekuatan 11

3. Elemen Pada akhir fase B peserta Bab 9. dan latihan daya tahan
Pemanfaatan didik dapat menerapkan Aktivitas 9.2 Mempraktikkan latihan kekuatan
Gerak prosedur dan Kebugaran otot lengan, otot perut, dan otot
mempraktikkan latihan Jasmani
punggung
pengembangan kebugaran
9.3 Mempraktikkan latihan daya
jasmani sesuai ukuran dan tahan tubuh
intensitas aktivitas jasmani
(ringan hingga

Elemen Capaian Pembelajaran Bab Tujuan Pembelajaran JP

Hal | 9
 sedang), menunjukkan Bab 10. 10.1 Menjelaskan cara
kemampuan dalam Pemeliharaan memelihara kebersihan dan
Kebersihan menjaga kesehatan alat
menerapkan pola perilaku
Alat reproduksi
hidup sehat berupa perlunya Reproduksi
aktivitas jasmani, istirahat, 10.2 Menjelaskan cara menjaga
kesehatan dari penyakit alat
pengisian waktu luang, serta
reproduksi
memilih makanan bergizi
10.3 Mempraktikkan cara
dan seimbang. Peserta didik
memelihara kebersihan dan
juga menunjukkan
menjaga kesehatan alat
kemampuan dalam reproduksi
menerapkan prosedur 10.4 Mempraktikkan cara menjaga
pemeliharaan kebersihan kesehatan dari penyakit alat
dan kesehatan alat reproduksi
reproduksi, serta kesehatan
diri dan orang
lain dari penyakit menular
dan tidak menular.

10
4. Elemen Pada akhir fase B peserta
Pengembangan didik dapat menunjukkan
Karakter perilaku bertanggung jawab
untuk belajar mengarahkan
diri dalam proses
pembelajaran, menerima
dan mengimplementasikan
arahan dan umpan balik
yang diberikan guru, serta
mendukung adanya
keriangan di dalam
aktivitas jasmani.

Hal | 10
 DOKUMENTASI HASIL RUMUSAN CAPAIAN PEMBELAJARAN KEPADA GURU DAN
KEPALA SEKOLAH

Hal | 11
 UMPAN BALIK (FEEDBACK)

Hal | 12