PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL

MADRASAH TSANAWIYAH MA’MUROTUL HUSNA

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari, tanggal : ........................

Kelas : VII (Tujuh) Nama : ........................

I.Berilah tanda silang (x) a b c atau d di bawah ini dengan benar!

1. Permainan yang dilakukan dengan tnonendang bola untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang
Inernpunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan tnempertahankan gawang
senditi agar tidak kemasukan bola disebut dengan …
a. sepak bola b. bola basket c. bola basket d. kasti
2. Permainan sepak bola biasanya dimainkan dalam dua babak, dengan waktu istirahat 15 menit
diantara dua babak, lama permainan sepak bola adalah
a. 2 x 30 menit b. 2 x 45 menit c . 2 x 40 menit d. 2 x 50 menit
3. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip dasar permainan sepak bola adalah
a. menendang bola b. menggiring bola c. menahan bola d. menangkap bola
4. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola
melambung dan sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan
a. kura-kura bagian dalam c. kura-kura bagian luar
b. punggung kaki d. kaki bagian luar
5. Di dalam pertandingan sepak bola mempertemukan antara Arif FC melawan Dayat FC, dalam
pertandingan tersebut wasit menunjuk titik penalti karena ada pelanggaran yang dilakukan oleh
pemain Arif FC di dalam kotak penalti. Dalam permainan sepak bola tersebut, jarak titik penalti
adalah ... meter.
a. 10 b. 12 c. 11 d. 13

II. Jawablah pertanyaan di bawah ini!

1. Sebutkan macam-macam pukulan dalam bulu tangkis?
2. Jelaskan penilaian dalam pertandingan pencak silat?
3. Sebutkan macam-macam gaya dalam tolak peluru?
4. Jelaskan cara melakukan guling depan?
5. Sebutkan tujuan dari tes kebugaran jasmani?
6. Bagaimana cara melakukan gerakan Push Up?
7. Sebutkan dua macam serangan tungkai dalam pencak silat?
8. Bagaimana cara menjaga kebugaran jasmani?
9. Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?
10. Jelaskan perbedaan lari dan jalan?

Kalau tidak cukup kerjakan di baliknya !