LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : VIII/ Gasal
Materi : Variasi Gerak Spesifik menembak Bola

A. Tujuan
1. Menganalisis prosedur dalam melakukan variasi gerak spesifik menembak dengan
melompat.
2. Menerapkan prinsip gerak spesifik menembak dengan melompat.
3. Membuat bentuk latihan varisi menembak dengan melompat secara sederhana untuk
melatih keterampilan menembak ke gawang.

B. Aktivitas 1
Perhatikan gambar berikut ini.

Gambar di atas menunjukkan penerapan gerak menembak dengan melompat dalam

pertandingan bola tangan. Identifikasi gerak menembak dengan melompat yang dilakukan
oleh seorang pemain yang dapat mengahasilkan tembakan yang tepat. Dan beri penjelasan
bagian tubuh yang digunakan untuk menembak dengan melompat dan gerakannya, berilah
penjelasan secukupnya dan tuangkan jawabanmu dalam tabel berikut ini.

Prinsip Gerak Menembak Ke Gawang Dengan

Melompat
Gambar Pega Penjelasan
Posisi Posisi Panda Gerak Arah
ngan
kaki badan ngan tangan bola
bola
 1
2
3
4

C. Aktivitas 2
Menembak bola seperti tersebut di atas dapat digunakan untuk memudahkan bola untuk
diarahkan ke gawang dengan tepat. Untuk lebih jelasnya lihatlah video yang ada pada
tautan berikut ini.

https://www.youtube.com/watch?v=kI_a2_FfyEE

Simak dan lihat tayangan video dengan seksama bersama kelompokmu. Setelah melihat
tayangan video, diskusikan hal-hal berikut ini serta ikuti langkah-langkah yang ditentukan
selanjutnya.
1. Beberapa cara melakukan latihan menembak dengan melompat seperti pada video dan gambar
di atas dapat membantu pemain menjadi terampil dalam menembak dengan tepat. Sebutkan
satu cara mudah menembak dengan melompat yang ada dalam video tersebut yang paling
berkesan dalam dirimu. Berilah alasan secukupnya.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

2. Bersama kelompok anda, identifikasi permasalahan-permasalahan nyata yang ada di

dalam latihan menembak dengan melompat dalam permainan bola tangan di
sekolahmu. , yang dapat kamu dan regumu selesaikan dengan prinsip-prinsip latihan
menembak ke gawang tersebut.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

3. Tuliskan satu rumusan masalah dari permasalahan-permasalahan pada nomor 2 yang

dapat diselesaikan dengan ketentuan-ketentuan menembak dengan melompat secara
sederhana. Rumusan masalah tersebut akan ditindaklanjuti sebagai projek dalam
pembelajaran variasi gerak menembak bola. Tuliskan rumusan masalah dalam bagian
sebagai berikut.
 _______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

4. Dari permasalahan yang dirumuskan pada nomor 3, buatlah suatu rancangan (proposal)
variasi latihan gerak menembak dengan melompat dengan sederhana, yang dapat membantu
menyelesaikan menembak ke gawang sesuai permasalahan yang telah dirumuskan.
Rancangan yang anda buat sekurang-kurangnya memuat:
a. Judul
b. Latar belakang
c. Rumusan Masalah
d. Alat/bahan yang dibutuhkan
e. Desain dan cara kerja alat
f. Jadwal Kegiatan

5. Buatlah video variasi latihan gerak menembak ke gawang dengan melompat secara sederhana
berdasarkan perencanan yang sudah dibuat dan disetujui oleh guru.
6. Buatlah laporan tentang hasil latihan menembak dengan melompat yang sudah dibuat.
Laporan yang dibuat memuat hal-hal sebagai berikut:
a. Judul
b. Tujuan
c. Latar Belakang
d. Alat dan bahan
e. Bentuk latihan dan Cara melakukan

Nama Kelompok : _______________________________________

Anggota : _______________________________________
1. _______________________________________
2. _______________________________________
3. _______________________________________
4. ______________________________________