Langkah-langkah

Pengurusan
Tekanan Emosi
Memperbaiki Persekitaran Am
Ciri-ciri fizikal sesebuah tempat kerja boleh
menjadi faktor sama ada meredakan atau
menjadi sesuatu yang berpotensi mencetus
tekanan dan keganasan.

Mengurangkan sebarang kesan negatif seperti
kebisingan, bau, pencahayaan, suhu
kelembapan, habuk, pengalirudaraan, getaran
dan bahan bercahaya supaya motivasi guru
untuk bekerja sentiasa tinggi.
Kemahiran Pengurusan
Masa
Memberi keutamaan matlamat dan meningkatkan
kecekapan bekerja.
Membantu seseorang guru menumpukan kepada kerja-
kerja yang penting dahulu dan melakukannya dengan
bijak.
Memberi tugas atau kuasa kepada orang lain,
mengurangkan gangguan, menetapkan masa dan
menggunakan komputer untuk penjimatan masa.
Runding Cara
Dijalankan secara berkala terutamanya pada
waktu wujudnya tekanan emosi yang tinggi
atau keadaan ganas.

Dengan ini, guru dapat meluahkan sedikit
sebanyak apa yang terpendam di dalam jiwa
mereka selama ini.
Kemahiran Menyelesaikan
Masalah
Membantu guru menangani masalah secara rasional
dan merancang penyelesaian secara sistematik.
Menyenarai kesemua cara penyelesaian yang
mungkin.
Menilai kebolehan melaksanakan setiap cara
penyelesaian.
Langkah sewarjanya dilakukan berdasarkan cara
penyelesaian yang paling boleh dilaksanakan.
Penglibatan Diri Dalam Hal-hal
Keagamaan
Seseorang yang mempunyai tujuan hidup biasanya dapat
mengendali stres dan burnout dengan baik.

Digalakkan melibatkan diri dalam hal-hal kerohanian
kerana memberi mereka perspektif yang betul tentang
kehidupan dan pekerjaan.

Agama juga memberi sumber harapan atau menjadi
pegangan kepada seseorang apabila diperlukan.