7

Lebih Dekat dengan Diabetes

Melitus

Diabetes Melitus
Sekumpulan penyakit dengan karakter
hiperglikemi karena defek sekresi insulin
atau bisa keduanya. Hiperglikemi kronis
pada diabetes berhubungan dengan longterm damage, disfungsi dan kegagalan
beberapa organ (terutama mata, saraf,
ginjal, jantung, dan pembuluh darah)

Diabetes Melitus
Salah satu penyakit tertua
Berasal dari istilah kata Yunani, Diabetes
yang berarti pancuran dan Melitus yang
berarti madu atau gula.
Keluar air seni yang manis karena
mengandung gula disebut juga Kencing
Manis.
Karena adanya peningkatan kadar glukosa
darah akibat kekurangan insulin

Diabetes Menyebabkan

Stroke
Diabetic Retinopathy
Penyakit Jantung dan P.darah

Diabetic Nephropathy
Diabetic Neuropathy

DIABETES TIPE I
Diabetes Melitus Tipe 1
Pada Diabetes Melitus Tipe 1 penyebab utamanya
ialah terjadinya kekurangan hormon insulin pada
proses penyerapan makanan.
Fungsi utama hormon insulin dalam menurunkan
kadar gula darah secara alami dengan cara :
Meningkatkan jumlah gula yang disimpan di dalam
hati.
Merangsang sel-sel tubuh agar menyerap gula.
Mencegah hati mengeluarkan terlalu banyak gula.

DIABETES TIPE I
Jika insulin berkurang, kadar gula di dalam darah
akan meningkat. Gula dalam darah berasal dari
makanan kita yang diolah oleh hati. Sebagian gula
disimpan dan sebagian lagi digunakan untuk tenaga.
Disinilah fungsi hormon insulin sebagai penstabil
alami terhadap kadar glukosa dalam darah. Jika
terjadi gangguan sekresi (produksi) hormon insulin
ataupun terjadi gangguan pada proses penyerapan
hormon insulin pada sel-sel darah, maka potensi
terjadinya diabetes melitus sangat besar sekali.

DIABETES TIPE II
Diabetes Melitus Tipe 2
Gangguan utama pada volume reseptor (penerima) hormon
insulin, yakni sel-sel darah.
Dalam kondisi ini produktifitas hormon insulin bekerja dengan
baik, namun tidak terdukung oleh kuantitas volume reseptor
yang cukup pada sel darah, keadaan ini dikenal dengan
resistensi insulin.
faktor-faktor yang memiliki berperan penting:
Obesitas, terutama yang besifat sentral (bentuk tubuh apel)
Diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat
Kurang gerak badan (olahraga)
Faktor keturunan (herediter)

 Diabetes melitus sangat erat kaitannya

dengan mekanisme pengaturan gula
normal. Pada kondisi normal, kadar gula
tubuh akan selalu terkendali, berkisar 70110 mg/dL

 Ini adalah kabar baik bagi Anda

pencinta minuman teh.Riset terbaru
mengindikasikan, minum teh dapat
membantu menurunkan risiko
diabetes tipe 2, tetapi hanya jika Anda
minum empat cangkir atau lebih
setiap hari.

Mitos 1: Penderita diabetes sama sekali tidak

boleh mengonsumsi makanan yang manis.
Fakta: Penderita diabetes atau kencing manis
memang harus membatasi konsumsi gula.
Namun, bukan berarti Anda tidak dapat
menikmati makanan manis. Meniadakan
konsumsi gula sama sekali justru bisa membuat
kadar gula darah Anda terlalu rendah
(hipoglikemia) yang dapat mengakibatkan
pusing, lelah, gangguan penglihatan, sampai
kehilangan kesadaran. Penderita diabetes boleh
mengonsumsi makanan manis, asal jumlahnya
dikontrol.

Mitos 2: Penderita diabetes lebih baik

mengkonsumsi nasi yang dimasak sehari
sebelumnya dan didiamkan semalaman.
Mitos 3: Diabetes itu menular!
Mitos 4: Anak yang terlahir dari orang
tua yang terkena diabetes, sudah pasti
menderita diabetes juga.
Mitos 5: Penderita diabetes tidak boleh
berolahraga agar stamina tidak drop.
Mitos 6: Penderita diabetes sebaiknya
menggantikan nasi dengan kentang

Jenis Makanan

Nilai Indeks Glikemik

(IG)

Keterangan

Pasta

45

Indeks glikemik rendah

nilai kurang dari 56

Nasi merah

55

Jagung

60

Ubi jalar

61

Roti gandum

63

Kentang

70

Nasi putih

86

Indeks glikemik sedang

56-69

indeks glikemik tinggi

lebih dari 69

 Mitos 7: Penderita diabetes tidak bisa

makan enak.
Mitos 8 : Penderita diabetes harus
bergantung pada obat sampai seumur
hidup.
Mitos 9 : Diabetes hanya disebabkan
oleh tingginya konsumsi gula.
Diabetes : Takdir???

 Mitos #1: Diabetes bukan penyakit

serius
Diabetes adalah salah satu penyebab
kematian utama.Dua dari tiga penderita
diabetes meninggal dunia karena penyakit
jantung atau stroke.

 Mitos #2: Gula darah sedikit di atas normal

tidak berbahaya
Peningkatan kadar glukosa darah terusmenerus dapat menyebabkan kerusakan
berbagai organ, bahkan meskipun kenaikannya
hanya sedikit. Kelebihan gula dalam darah
dapat merusak pembuluh darah dan
menyebabkan aterosklerosis, sehingga
meningkatkan risiko serangan jantung dan
stroke.

 Mitos #3: Diabetes hanya terjadi pada orang

dewasa
Hal ini hanya berlaku untuk diabetes tipe 2, yang
pernah disebut diabetes onset dewasa karena
umumnya dijumpai pada orang dewasa.Tapi kini
semakin banyak anak dan remaja yang didiagnosis
menderita diabetes tipe 2, terutama pada mereka
yang kelebihan berat badan.Diabetes tipe 1
bahkan dimulai pada masa anak-anak, sehingga
disebut diabetes onset anak-anak.

TIPS UNTUK DIABETES

Berikut adalah beberapa jenis buah yang
dianjurkan bagi penderita diabetes:

TIPS UNTUK DIABETES

Sedangkan untuk buah-buahan berikut
sebaiknya dihindari, karena mengandung
kadar glukosa cukup tinggi:

Bisa Lebih Efektif dari Obat

Gaya hidup dan pola makan yang
diterapkan dalam studi ini mencakup
olah raga selama 30 menit per hari,
makanan rendah lemak, serta
menjaga berat badan pada kisaran
normal.

TIPS UNTUK DIABETES

Hidup Sehat dan

songsong masa depan
lebih cerah