Ujian Stress

Othman bin Mustaffa

Kaunselor Pentadbir
Institut Perguruan Temenggong
Ibrahim
Johor Bahru

Apa yang anda tahu mengenai stress ?

Jumlahkan jawapan yang betul

1 4 Faham tentang stress

5 7 Baca tentang stress
8 10 Memang ada stress.. Jumpa kaunselor

STAIC C 1
Anda bekerja dalam
organisasi yang selesa ?

Interpretasi:

20 34
35 45
46 65
66 80
81 100

rendah
sederhana
melebihi tahap sederhana
baik
cemerlang

Interpretasi Personel Stress Inventory

Jumlahkan skor anda:

?X1
A

?X5
B

? X 10
c

Interpretasi Skor
Personel Stress Inventory

450 600
Kehidupan yang bagus. Boleh
tersebyum, tekanan rendah. Dapat
teruskan kerja dengan bagus. Berpuas hati
dengan diri, keluarga dan pejabat.

350 449
Tidak mengalami tekanan. Simptom
tekanan normal. Tekanan rendah dalam
keadaan tertentu.

300 349
Sedikit tekanan biasa. Potensi kepada
tekanan . Kecewa dengan keadaan di
rumah/pejabat. Perlu bertindak dengan
cepat.

250 299
Mulai hadapi tekanan. Interpersonal
relationship akan terjejas. Sikap negatif
dengan orang lain. Belum bahaya lagi dan
harus cuba uruskan tekanan.

150 249
Tekanan keterlaluan. Tidak puas hati
dengan orang lain, tempat kerja dan juga
anggota keluarga.

Sekian . Terima kasih

Tiada apa yang lebih bernilai di usia yang

semakin bertambah ini, selain KESIHATAN
dan KEREDHAANNYA