Bahaya

merokok

Menurut kalian
Apa sih rokok
itu
?

Menurut situs
www.wikipedia.com, rokok
adalah silinder dari kertas
berukuran panjang antara 70
hingga 120 mm (bervariasi
tergantung negara) dengan
diameter sekitar 10 mm yang
berisi daun daun tembakau
yang telah dicacah.

A. Zat Berbahaya dalam

rokok
1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa
menyebabkan seseorang ketagihan
untuk terus menghisap rokok.

menyebabkan kecanduan / ketergantungan

merusak jaringan otak
menyebabkan darah cepat membeku
mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal
yang dapat menempel pada paruparu dan bisa menimbulkan iritasi
bahkan kanker
membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparuparu
Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit
jantung karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen
menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :
Memicu pertumbuhan sel kanker
dalam tubuh
5. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantung
udara dalam paru-paru
Menyebabkan batuk

Cara berhenti merokok

1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan
dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin
berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau
pentingnya kesehatan.

Terima Kasih