PJM 3182

KECEDERAAN DALAM SUKAN

(Kecederaan Tangan, Badan, Kaki,kepala Dan Mata)

Muhammad Ariffuddin
Sukiat
 Definisi

Sebarang kecederaan kesan-kesannya dan

akibat penglibatan dalam aktiviti-aktiviti sukan yang

melibatkan otot-otot rangka, tulang rangka, kulit dan tisu atau organ-organ lain.

contoh:
patah, terseliuh, terkehel, luka, melecet, terbakar, termasuk benda asing, terkejut,
pengsan, tidak sedar diri, pitam, terhenti pernafasan dan denyutan jantung,
pendarahan dalaman.
Statistik Kecederaan Dalam Permainan
Statistik Jenis Kecederaan
 PUNCA
KECEDERAA
N

INTRINSIK KECEDERAAN
LEBIH GUNA

EKTRINSIK
 EKTRINSIK

Kecederaan yang disebabkan

pukulan atau hempap ke badan.

Contoh pelanggaran dengan lawan,

dipukul oleh lawan dan terkena objek
seperti raket atau kayu pemukul
 INTRINSIK

Kecederaan disebabkan oleh atelit

sendiri.
(kecederaan dalaman).

Melibatkan otot-otot, tendon dan

ligaman

Kecederaan seperti overstreching ,

muscle pull.
 KECEDERAAN
LEBIH GUNA

Disebabkan oleh tekanan ke atas

sesuatu tisu tertentu tulang, ligaman,
atau tendon.

Sekiranya tekanan yg dikenakan itu

terlalu kerap dan melampaui batas
pembolehbaikan maka kerosakan
berlaku
Contoh : pada mana-mana anggota.
Patah, terseliuh, bengkak, kesakitan, serta
kecederaan ligamen & tendon dan otot.
BAHAGIAN YANG KERAP
MENGALAMI KECEDERAAN
 Mata
Kepala

Bahu

Tangan

Kaki
Kecederaan Mata

Kecederaan mata merupakan faktor utama

yang menyebabkan buta di kalangan kanak-
kanak.
Setiap 13 minit ER di Amerika Syarikat
merawat satu keceraan sukan yang
berkaitan dengan mata.
Kebanyakkan kecederaan ini berlaku pada
kanak-kanak berumur 11-14 tahun semasa
bersukan.
 Sukan Yang Berisiko
Menyebabkan Kecederaan Mata

Baseball/ softball Hoki Ais /Hoki

Sukan beraket Bola keranjang
Lawan pedang Painball
Tinju
 Jenis
Kecederaan
Mata

Kederaan
Kederaan Tertusuk
Tertutup
Kemasukan benda
Berlaku asing dalam mata.
akibat daripada Benda-benda
tumbukan atau tajam, serpihan
hentakan pada kaca, partikel-
partikel yang
mata
bertebangan .
Boleh
menyebabkan
jangkitan kuman
dan menjadi serius
jika tidak dirawat.
Mata Bengkak

Terkena pukulan atau hentakan

pada mata.
Contoh : ???
Rawatan terbaik ialah dengan
meletakkan pek ais.
 Mengakibatkatkan lebam di
sekeliling mata.
Jumpa doktor untuk memastikan
tiada kecederaan dalaman.
Bendasing
Merupakan kecederaan tertusuk.
Kederaan yang kerap terjadi dalam
sukan.
Dua jenis keceraan bendasing iaitu :

Bendasing di permukaan mata

Bendasing dalam bola mata.
Kecederaan bawah Kecederaan dalam bola
kelopak mata. mata
Rawatan

Bagi bendasing yang terdapat pada

permukaan bola mata boleh dibuang oleh
doktor dengan putik kapas setelah ubat
bius dititiskan kedalam mata pesakit.
Bendasing yang banyak boleh dikeluarkan
dengan melakukan irigasi(alirkan air) ke
atas bebola mata
 Rawatan bagi bendasing di dalam bola
mata hendaklah dirujuk kepada doktor
serta merta.
Bendasing dalam bola mata memerlukan
rawatan mata khusus oleh Pakar Mata.
Boleh dikesan dengan menggunakan
kaedah x-rays atau ultrasound mata.
Kecederaan kepala
Kecederaan di kepala boleh berlaku akibat
daripada :
Hentakan yang kuat secara langsung
Hentakan yang kuat secara tidak langsung

Kecederaan yang kuat boleh mengakibatkan

kerosakkan otak yang teruk dan bengkak
pada tisu otak, kerosakkan saraf yang kekal
dan kematian
Tanda-tanda Kecederaan
Kepala

Terlibat dalam kemalangan atau trauma

Pengsan

Bengkak atau luka pada kulit kepala

Kabur pandangan

Muntah
Hilang ingatan
Rawatan

Alihkan mangsa terlebih dahulu ke

tempat yang selamat.
Angkat mangsa dengan cermat bagi
mengelakkan keceraan lebih teruk.
Gunakan alat penyokong leher atau
ikat mangsa ke papan yang keras.
 Gunakan splint ketika mengangkat
mangsa.
Berikan rawatan kecemasan yang
diperlukan sementara petugas yang
terlatih tiba.
Bawa mangsa ke hospital dengan
segera.
Kecederaan bahu

I. Keretakan Tulang Klavikel

Disebabkan oleh pukulan yang tidak tepat dan
terjatuh.
Antara tanda kecederaan ialah.

Tempat yang cedera menjadi lembik dan sakit

akibat peningkatan pergerakan.
Mangsa akan meletak tangan pada siku dan
melenturkan badannya ditempat yang cedera
Rawatan
1. Dudukkan mangsa dan depakan lengannya yang
cedera pada dadanya.

2. Ampuh lengan mangsa menggunakan sling.

3. Dakapkan lengan ke dada dengan menggunakan
pembalut yang lebar ke atas sling.
Kecederaan tangan
1. Kepatahan

Satu kekuatan yang ditujukan kepada

mana-mana bahagian rangka badan boleh
menyebabkan kepatahan.
Berbeza mengikut bentuk, saiz dan tahap
keterukkan.
Boleh jadi tidak berbahaya sekiranya kecil tetapi
boleh mengancam nyawa sekiranya
berlaku pada bahgian leher dan pelvis.
 Antaranya tanda kepatahan ialah di tangan
ialah :
Mangsa berasa sakit di bahagian tangan
Bengkak pada kawasan yang terlibat
Tidak boleh menggerakkan bahagian yang terlibat

Rawatan yang diperlukan :

Alihkan mangsa ke tempat yang selamat.
Periksa keadaan mangsa dan kenalpasti tempat
kecederaan.
Dudukkan mangsa dan sokong bahagian tangan
mangsa perlahan-lahan. Jika perlu rawat luka
pada tangan mangsa
Topang tangan mangsa dengan sling, jika
perlu dakapkan lengan pada dada mangsa
dengan melilit lapisan pembalut lipatan
lebar pada sling yang hampir dengan siku.
Buat simpulan pada bahagian depan
anggota yang tidak tercedera.
Bawa mangsa ke hospital dalam posisi boleh
duduk.
Kecederaan kaki
1. Kekejangan
Merupakan kekejangan otot yang
mendadak, sakit dan di luar kawal.
Berpunca daripada latihan yang aktif
seperti berlari atau kehilangan punca
garam dan cecair yang berlebihan dari
tubuh badan menerusi peluh yang
mengalir.
Boleh dilegakan dengan mengurut dan
meregangkan otot kaki yang tercedera.
 Jenis-jenis kekejangan
1. Kekejangan otot selepas bersenam
-kontraksi otot kuar kawal berlaku sebelum atau selepas
bersenam
-berlaku berpunca daripada aktiviti yang melebihi tahap
kemampuan
-Fasa memanaskan dan menyejukkan badan tidak
mencukupi

2. Kekejangan otot akibat keletihan

-berlaku di kalangan atlet yang banyak kehilangan elektrolit
selepas banyak berpeluh.

3. Kekejangan otot akibat cuaca panas

-disebabkan kehilangan sejumlah besar kuantiti air dan
garam di dalam badan terutamanya selepas bersenam di
bawah suhu yang panas
-Selalunya bermula di bahagian bawah kaki tetapi boleh
melibatkan bahagian yang lain.
 Antaranya tanda kekejangan ialah :
kesakitan otot yang berpanjangan dan
berterusan selama beberapa minit
sebelum/selepas melakukan aktiviti
Kontraksi luar kawal pada otot yang tegang
Otot kelihatan kering dan kusam.

Rawatan yang diperlukan :

Letak ais pada otot bagi mengurangkan intensiti
sakit
Lakukan urutan ringan untuk mengurangkan
kekejangan
Lakukan regangan secara perlahan sehingga
simptom berkurangan.
1. Rawatan untuk kekejangan pada kaki
- Bantu mangsa berdiri dengan bahagian depan
kaki (bertunjit).
-Apabila kekejangan pertama sudah reda urut
kaki dengan perlahan.
2. Rawatan untuk kekejangan pada betis
-Luruskan lutut mangsa dan angkat kaki
mangsa dengan teguh ke atas dan ke arah
tulang kering. Kemudian urut otot-otot.
3. Rawatan untuk kekejangan pada paha
- Luruskan lutut mangsa dan naikkan kaki
-urut otot dengan teguh menggunankan jejari.
 SOALAN PENGUKUHAN

1. Nyatakan tiga punca kecederaan.

2. Apakah bahagian-bahagian yang
kerap berlaku kecederaan.
3. Senaraikan jenis kecederaan mata.
4. Nyatakan faktor belakunya
kecederaan di kepala.
5. Bagaimanakah kita dapat mengesan
seseorang telah mengalami
kecederaan bahu?
6.Bagaimanakah cara yang sesuai
untuk merawat kekejangan ?
7. Apakah faktor keretakkan tulang
klavikel?
8. Apakah jenis kecederaan bendasing
dalam mata ?
 Jawapan

1. Intrinsik, ektrinsik, lebih guna

2. Mata, kepala, bahu, tangan, kaki
3. Lebam dan bendasing
4. Hentakan secara langsung dan tidak
langsung.
5. Mangsa merasa sakit apabila melakukan
pergerakkan.
6. Pek ais
7. Dipukul atau dihentak dengan kuat
8. Bendasing di luar mata dan dalam
berbola mata
Rujukan

o www.myhealthportal.com
o Andrew K Marsden. 1994manual
Pertolongan Cemas. Kuala Lumpur.
Golden Book Centre Sdn. Bhd