PENYAKIT

KOLESTERO
L (HIPER-
KOLESTERO
LEMIA)
 APA ITU KOLESTEROL ?

KOLESTEROL adalah salah satu jenis

lemak yang dibuat di hati dan
ditemukan pada makanan hewani.
PENYAKIT KOLESTEROL
(HIPERKOLESTEROLEMI
A)
Suatu keadaan di mana kolesterol
dalam tubuh sudah melebihi kadar
normal dalam darah.

KADAR KOLESTEROL NORMAL (CEK

DARAH):
o Kolesterol total 140 200 mg / dL
o Kolesterol HDL 29 75 mg / dL
o Kolesterol LDL 57 130 mg / dL
o Trigliserida 67 157 mg / dL
BAHAYA PENYAKIT
KOLESTEROL
GEJALA UMUM
 GEJALA KHUSUS
OTAK
Penglihatan hilang sementara
Nyeri kepala
Penurunan keseimbangan / puyeng
Sulit Bicara
Lemah badan
Mati rasa / kesemutan (biasanya
satu sisi)
JANTUNG

Nyeri dada
Sesak napas
Jantung berdebar
Pusing
Kecemasan
Mual
Muntah
Gangguan pencernaan / mulas
Pegal / berat pada lengan, punggung, perut,
bahu, rahang, leher
Keringat dingin
kelemahan
MATA
Penglihatan buram
Timbunan lemak di sekitar mata
 PENYEBAB :
TIDAK DAPAT DIUBAH
Keturunan
Usia
Laki-laki : lebih dari 50 tahun
Perempuan : setelah
menopause
DAPAT DIUBAH
PENCEGAHAN / CARA MENURUNKAN
Atur pola makan / memilih makanan
yang AMAN
Olahraga
Hindari Stress
Cukup Tidur
Kendalikan Berat Badan (Ideal)
Keturunan 3 bulan 1 x
Kontrol 1 bulan 1x
Gagal Berobat ke dokter (rutin)
ANJURAN MAKANAN
ANJURAN MAKANAN
ANJURAN MAKANAN
ANJURAN MAKANAN
ANJURAN MAKANAN
 kadar kolesterol darah turun =
risiko penyakit jantung menurun
TERIMA KASIH
ASAM URAT
 APA ITU ASAM
URAT????

Asam yang berbentuk

kristal-kristal yang
merupakan hasil
metabolisme purin
Gejalanya?

Sendi terasanyeri, ngilu, linu,

kesemutan
Faktor resiko
yang
menyebabkan
asam urat ?
Kegemukan Pola makan
Gejala asam urat
Sendi terasa nyeri, ngilu, linu,
kesemutan dan bahkan membengkak
dan berwarna kemerahan/meradang

Nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur)

atau malam hari.

Rasa nyeri pada sendi terjadi berulang-

ulang
Yang diserang biasanya sendi jari
kaki, jari tangan, lutut, tumit,
pergelangan tangan dan siku

Pada kasus yang parah, persendian

terasa sangat sakit saat digerakan.
Bagaimana mencegahnya ?

Rendah lemak
Pembatasan purin
Tanpa
Kalori
Tinggi alkohol
sesuai
Rendahcairan
Tinggi kebutuhan
karbohidrat
protein
Makanan yang harus
dihindari
 makanan laut
UDANG
 makanan kaleng
SARDEN
jeroan
Buah buahan tertentu
MAKANANYANGHARUS
DIKURANGI ASUPANNYA
Makanan yang harus
dikonsumsi

Konsumsi makanan yang mengandung

potasium
tinggi seperti kentang dan pisang
Buah-buahan seperti.
Perbanyak air putih
TERIMA KASIH