FAKTOR RESIKO

1. Riwayat Keluarga
2. Obesitas atau Kegemukan
3. Usia yang semakin bertambah
4. Kurang Aktivitas Fisik
5. Merokok
6. Suka mengkonsumsi makanan kolesterol tinggi
7. Penderita hipertensi
8. Stress dalam jangka waktu yang lama
9. Masa Kehamilan
GEJALA DM
GEJALA DM
GEJALA DM
KOMPLIKASI DM
KOMPLIKASI DM
 PENGELOLAAN DM
Diet Sehat DM (3 J)

Jumlah : Porsi kecil, di bagi dalam

beberapa waktu agar gula darah
stabil

Jadwal : Makan sesuai dengan jam

makan

Jenis Makanan : Kurangi

karbohidrat, batasi lemak, Perbanyak
serat

Perencanaan Makanan Kontrol berat badan

 PENGELOLAAN DM
Indeks glikemik Indeks glikemik Indeks glikemik
rendah sedang Tinggi
(Perlu dibatasi
Agar-agar DM)
Umbi-umbian
(kentang, Semangka
jagung, Nanas Kurma
singkong) Pisang Soft drink
Susu kedelai, Anggur Bihun
susu Pepaya Pizza
Wortel, Pir Madu Nasi putih
Roti gandum Ubi jalar Biskuit
Telur Roti tawar
Jeruk Cake
PENGELOLAAN DM

Olahraga Minum obat teratur

 PENGELOLAAN DM

Selalu mengakai alas

kaki kalau berjalan