Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?

Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu

lama dengan Tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg.
Gejala Tekanan darah tinggi
Sakit kepala
Sakit kuduk
Sulit Tidur
Kelelahan
Mual
Muntah
Sesak nafas
Gelisah
Pandangan
kabur
Etiologi
Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) :
tidak diketahui penyebabnya

Hipertensi sekunder : di sebabkan oleh

penyakit lain
Penyebab Tekanan darah tinggi
Usia
Diet
 Penyebab Tekanan darah tinggi
Stress
Keturunan
Merokok
Kegemukan
Kurang aktivitas fisik/ berolahraga
Konsumsi minuman keras
Kelainan ginjal, dll
No Kategori Sistolik(mmHg) Diastolik(mmHg)

1. Optimal <120 <80

2. Normal 120 129 80 84

3. High Normal 130 139 85 89

4. Hipertensi
5 Grade 1 (ringan) 140 159 90 99
6 Grade 2 (sedang) 160 179 100 109
7 Grade 3 (berat) 180 209 100 119
8 Grade 4 (sangat berat) >210 >120
Penatalaksanaan

Pengaturan Diet : Rendah garam, konsumsi

banyak buah, rendah kolestrol, tidak minum
alkohol.
Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari
Penurunan Berat Badan
obat antihipertensi : thiazide, beta-blocker dan
kombinasi alpha dan beta blocker, calcium
channel blockers, ACE inhibitor, angiotensin
receptor blocker dan vasodilator seperti
hydralazine.
Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter
Turunkan kelebihan berat badan
Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman
keras!
 Istirahat yang cukup
Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
Pola makan yang seimbang
Olahraga
 AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
SERANGAN JANTUNG GAGAL GINJAL

STROKE KEBUTAAN
 Gastritis atau Maag
Gejala penyakit yang menyerang lambung
dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada
lambung yang menyebubkan rasa sakit pada perut.
 penyebab
Makan tidak teratur / telat makan
Konsumsi obat-obat yang mengiritasi lambung
misalnya obat-obat antiradang dan antinyeri tanpa
didului oleh makanan
Alkohol
Konsumsi makanan yang asam atau pedas
Psikis: beban kerja berlebih, cemas, takut
Infeksi bakteri
Gejala:
Rasa perih atau kembung di ulu hati
Mual dan muntah
Perdarahan saluran cerna
 Pencegahan
Jangan biarkan perut dalam kondisi kosong terlalu lama
Jangan terlalu banyak konsumsi makanan/minuman
pedas dan asam
Banyak minum air putih
Kurangi konsumsi kopi, minuman bersoda
Porsi makanan sedikit-sedikit tapi sering
Bila harus mengkonsumsi obat-obat yang mengiritasi
lambung maka diminum setelah makan
Mengkonsumsi obat-obat penetral asam lambung
Terima kasih