Diabetes merupakan salah satu penyakit tertua pada
manusia. Nama lengkapnya adalah diabetes melitus, berasal dari kata Yunani: diabetes yang berarti pancuran dan melitus yang berarti madu atau gula. Jadi istilah diabetes melitus menggambarkan gejala diabetes yang tidak terkontrol, yakni banyak keluar air seni yang manis karena mengandung gula. Itulah sebabnya penyakit ini disebut KENCING MANIS FAKTOR RESIKO faktor risiko terkena diabetes antara lain sebagai berikut : 1. Riwayat Keluarga 2. Obesitas Atau Kegemukan 3. Usia Yang Semakit Bertambah 4. Kurangnya Aktivitas Fisik 5. Merokok 6. Suka Mengkonsumsi Makanan Berkolesterol Tinggi 7. Penderita Hipertensi Atau Tekenan Darah Tinggi 8. Masa Kehamilan 9. Ras Tertentu 10. Stres Dalam Jangka Waktu Yang Lama DIAGNOSIS Dikatakan menderita Diabetes Mellitus apabila menderita dua dari tiga gejala yaitu : 1. Keluhan TRIAS : Banyak makan dan minum, Banyak kencing dan Penurunan berat badan. Ditambah dg kel tambahan. 2. Kadar glukosa darah pada waktu puasa lebih dari 120 mg/dl 3. Kadar glukosa darah dua jam sesudah makan lebih dari 200 mg/dl 4. Tes toleransi glukosa Oral (TTGO) SELALU MEMAKAI ALAS KAKI KALAU BERJALAN HATI HATI MEMOTONG KUKU PENCEGAHAN GULOH CISAR 1. G (Glukosa) : Batasi penggunaan gula 2. U (Uric acid) :Batasi makanan yang mengandung JASBUKET: jeroan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu, emping, tape 3. L (Lipid/ Lemak): Hindari makanan yang berlemak, kurangi makanan yang mengandung TEK - KUK CS2: telur, keju, kepiting, udang, kerang, cumi cumi, susu, santan 4. O (Obesitas): Kontrol berat badan 5. H (Hipertensi): Hindari konsumsi garam yang berlebihan 6. C (Cigarette): Stop merokok 7. I (In activity): Olah raga teratur 8. S (Stress): Hindari stress 9. A(Alcohol abuse): Stop minum minuman beralkohol 10. R(Regular check up): Check up secara teratur HIPERTENSI DEFINISI
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah dimana tekanan
sistoliknya diatas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya diatas 90 mmHg. MITOS 1. Saya pasti mengidap hipertensi sebab orang tua saya pengidap hipertensi 2. Minum obat hipertensi menyebabkan ketergantungan 3. Sakit kepala menyebabkan tensi naik 4. Hipertensi itu penyakit orang tua 5. Hipertensi bisa disembuhkan
DR.ELIA PUSPITA NOVIYANTI
STRESS ATAU EMOSI BERLEBIHAN OBESITAS MEROKOK KETURUNAN USIA MAKANAN GEJALA KLINIS
PENGOBATAN Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut: a.Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan penurun tekanan darah sesuai anjuran dokter. b.Pengobatan non farmakologis yaitu dengan o Mengurangi asupan garam dan lemak o Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol bagi yang mengkonsumsinya o Berhenti merokok bagi yang merokok o Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan o Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang o Menghindari ketegangan o Istirahat cukup o Hidup tenang