PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 DAN 5

Apakah pendidikan jasmani?

• Physical education as education through movement. It is an

instructional program that gives attention to all learning domains;
psychomotor, cognitives and affective.
(Pangrazi, 2001)

• Physically educated person includes mastering motor skills,

being physically fit, regularly participating in physical activity,
understanding the benefits and risk of physical activity and
valuing physical activity as a lifelong pursuit.
(NASPE, 1992)

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 MATLAMAT PJ

Membina murid menjadi individu

yang cergas dan sihat serta
berkemahiran, berpengetahuan dan
mengamalkan nilai murni melalui
aktiviti fizikal ke arah mencapai
kesejahteraan hidup.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 3

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 FOKUS PJ KSSR
Tahun3,
Tahun 4,5 &6 Menguasai pelbagai
I &2
kemahiran asas dan
aplikasi pengetahuan
Membina kemahiran asas dalam permainan dan
pergerakan sukan mengikut kategori.

Mengenal konsep Meningkatkan tahap

kecergasan fizikal
kecergasan berdasarkan
berdasarkan kesihatan.
kesihatan
Mengukuhkan elemen
Memupuk elemen keselamatan, tanggung
keselamatan, pengurusan, jawab kendiri, dan interaksi
tanggungjawab kendiri dan sosial semasa melakukan
interaksi sosial. aktiviti fizikal.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 4

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 MODEL PENGUASAAN KEMAHIRAN

Memiliki
pengetahuan,
dan kemahiran TINGKATAN 4 & 5
dalam strategi
permainan
dari setiap kategori.

Memiliki pengetahuan dan kemahiran

TINGKATAN 1, 2 & 3
asas permainan dan sukan dari setiap
kategori.

Menguasai pelbagai kemahiran asas sukan dan TAHUN 3,4, 5 &

permainan mengikut kategori menerusi permainan 6
ubahsuai.

Menunjukkan kecekapan dalam kemahiran motor TAHUN 1 &2

dan corak pergerakan dengan tahap yang diperlukan
untuk melakukan pelbagai pergerakan asas.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Kemahiran
Tahun 1&2
Konsep pergerakan diterapkan dalam kemahiran.
(Kesedaran ruang, kesedaran tubuh badan, kualiti pergerakan dan
hubungan)
Pergerakan Pergerakan Manipulasi Gimnastik Pergerakan Akuatik Rekreasi
Lokomotor Bukan Alatan Asas Berirama
Lokomotor
1 Berjalan 1.Bongkok 1.Tendang 1.Kawalan Pergerakan 1.Kesela- Permainan
2.Berlari 2. Kilas 2. Baling badan & lokomotor matan tradisional
3.Melompat 3. Pusing 3. Tangkap sokongan dan bukan di air. dan aktiviti
4.Skip 4. Ayun 4. Kelecek lokomotor 2.Teknik rekreasi.
5.Galloping 5. Imbang 5. Golek 2.Hambur ikut tempo asas
6.Hopping 6. Regang 6. Pemukul dan renang
7.Leaping 7. Tolak 7. Serkap mendarat
8.Sliding 8. Tarik 8. Punting
(Pangrazi, (Pangrazi, 9.Voli 3.Putaran
2001) 2001) (Pangrazi,
2001) 4.Ayunan

6
 Pergerakan
Berirama
Permainan Rekreasi dan
Ikut Kategori Kesenggangan
(pilihan)
Kemahiran
Tahun3-6
Gimnastik
Asas Olahraga
Akuatik Asas
Asas
(pilihan)

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 7

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Kemahiran •Hantaran •Bola sepak
Permainan •Menerima •Bola jaring
•Kelecek •Hoki
Tahun 3-6 •Mengadang •Bola baling
•Memintas •Bola keranjang
•Takel •Ragbi
Kategori
•Menjaring
Serangan

•Servis
•Bola tampar
•Pukulan hadapan
•Badminton
•Hantaran
Kategori •Sepak takraw
•Pukulan kilas
Jaring •Pingpong
•Gerak kaki
•Tenis
•Voli
•Mengumpan
•Pukulan
•Balingan
Kategori •Menangkap •Kriket
•Picing & bowling •Sofbol
Memadang
•Stopping & keeping

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 8

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 KECERGASAN TAHUN 1- TAHUN 6
Konsep Kecergasan Komponen Kecergasan
 Memanaskan Kapasiti aerobik
badan Kelenturan
 Menyejukkan Kekuatan dan Daya
badan Tahan Otot
 Keperluan air Komposisi Badan
 Kadar nadi - fokus pada body image
 Makanan untuk
tenaga
 Prinsip FITT (Mula
Thn 4)
Ujian Kecergasan Fizikal SEGAK bermula dari Tahun 4

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 9

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 Keselamatan dan
pengurusan

KESUKANAN
menerapkan elemen Tanggungjawab
keselamatan, konsep kendiri
sosiologi dan psikologi,
prinsip dan strategi
untuk melakukan aktiviti Interaksi sosial
fizikal dengan berkesan

Dinamika Kumpulan

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 10

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 Pecahan Modul Kurikulum PJ KSSR

Modul Kecergasan
25%

Modul Kemahiran
75%

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN 11

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 Kandungan PJ Tahun 4
1.Gimnas jaya
2.Gerak gemalai
3.Hari satu murid, satu sukan
4.Tunas olahraga
5.Kem rekreasi
6.Budaya sihat
7.Cergas dan sihat
Kandungan PJ Tahun 5

1.Gimnas terbilang
2.Gerak irama
3.Malaysiaku boleh
4.Atlet impian negara
5.Santai muhibah
6.Triatlon Mini
7.Insan sejahtera