DISMENORE

DISMENORE
Nyeri kram pada bagian bawah perut saat menstruasi.
Banyak wanita mengalami nyeri haid sebelum dan saat
periode menstruasi mereka. Nyeri yang mengganggu dapat
menyebabkan rasa tidak nyaman dan mempengaruhi aktivitas
sehari-hari Anda.
Apa penyebab
dismenore?
Nyeri haid ini disebabkan oleh aktifitas
prostaglandin. Pada saat mentruasi, lapisan rahim
yang rusak dikeluarkan dan digantikan dengan yang
baru, senyawa molekul yang disebut prostaglandin
dilepaskan. Senyawa ini menyebabkan otot-otot
rahim berkontraksi. Ketika terjadi kontraksi otot
rahim, maka suplai darah ke endometrium
menyempit (vasokonstriksi). Proses inilah yang
menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.
 Gejala
Gejala-gejala umum dari dismenore adalah:
• Nyeri pada perut bawah, kadang terasa intens
• Terasa tekanan pada perut
• Nyeri pada pinggang, punggung bawah, atau bagian dalam paha
• Mual dan muntah
• Feses yang cair
• Sakit kepala
• Pusing
Nyeri haid umumnya menyerang wanita yang sedang
mengalami datang bulan. Semakin dewasa wanita, semakin
berkurang rasa sakit yang dirasakan. Kondisi ini dapat hilang begitu
wanita memiliki bayi.
Medikamentosa
• Obat Anti Inflamasi Non-steroid (OAINS). Dokter akan
meresepkan OAINS untuk kebanyakan kasus nyeri haid, seperti
ibuprofen, asam mefenamat dan juga aspirin.
• Obat penghilang rasa sakit lain, seperti mengonsumsi
paracetamol.
• Kontrasepsi oral. Pil kontrasepsi atau KB juga bisa membantu
meredakan nyeri haid yang dirasakan. Obat ini berfungsi
menipiskan lapisan rahim dan juga mengurangi jumlah
senyawa prostaglandin yang dilepaskan tubuh. Ketika lapisan
rahim menipis, otot tidak perlu berkontraksi lebih banyak pada
masa menstruasi, akibatnya nyeri haid akan lebih ringan.
Tatalaksana
nonfarmakologis
Gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat
membantu mengatasi nyeri haid:
• Aktivitas fisik terbukti dapat membantu mengurangi nyeri
kram haid.
• Cobalah berendam air hangat atau menempelkan heating
pad (kompres hangat) pada area yang terasa sakit untuk
mengurangi kram haid.
• Konsumsi suplemen penting seperti vitamin E, omega 3,
vitamin B1, B6.
• Miliki gaya hidup yang positif, dengan menghindari
tembakau dan alkohol.
• Tetap rileks dan hindari stress.
Pertanyaan?
TERIMA
KASIH 