Sumber : Feed - Merdeka.

com

Bahaya dan Resiko dari Beban Kerja

Oleh
Harrid Naufal Gifari ( 1217020045 )
Kelas 3J
 Bahaya dan Resiko
1. Bahaya : Kurang tidur
Resiko : Mudah untuk jatuh sakit
2. Bahaya : Kurang minum
Resiko : Kulit kering, mata kering, kelelahan.
3. Bahaya : telat makan.
Resiko : menimbulkan penyakit maag, jatuh sakit.
4. Bahaya : Minum kopi terlalu banyak
Resiko : Sakit kepala, mengganggu pencernaan serta gangguan jantung.
5. Bahaya : Cepat emosi
Resiko : Berdampak pada kesehatan jantung,Daya tahan tubuh melemah.
6. Bahaya : kekurangan oksigen
Resiko : Mudah kantuk, Kelelahan, pusing
7. Bahaya : terlalu lama duduk
Resiko : Sakit punggung, nyeri dileher.
8. Bahaya : bekerja berlebihan
Resiko : meningkatkan tekanan darah
9. Bahaya : terlalu lama menatap layar komputer
Resiko : mata minus, sakit mata, pusing.
10. Bahaya : Kurang olahrga
Resiko : Mudah jatuh sakit,mudah Lelah.
 Bahaya dan Resiko
11. Bahaya : Sulit bangun pagi
Resiko : Telat kerja sehingga terburu-buru dalam melakukan sesuatu
12. Bahaya : Rekan Kerja
Resiko : Menawarkan obat-obatan terlarang untuk membantu dalam bekerja
13. Bahaya : Perhatian Keluarga
Resiko : Anak dan istri sering ditinggalkan dan kurang perhatian.
14. Bahaya : Tetangga
Resiko : Meningkatkan omongan yang tidak-tidak dimasyarakat.
15. Bahaya : Pulang terlalu malam
Resiko : Kehilangan harta dan nyawa.
16. Bahaya : Tugas yang banyak dari atasan
Resiko : Meningkatkan stress.
17. Bahaya : Gedung bertingkat
Resiko : Sulit untuk menyelamatkan diri jika terjadi kebakaran atau gempa bumi.
18. Bahaya : Pikiran kosong
Resiko : Memudahkan makhluk halus untuk merasuki diri anda
19. Bahaya : Obat-obat Terlarang
Resiko : merusak saraf-saraf dalam tubuh
20. Bahaya : kurangnya perhatian anak
Resiko : menghambat perkembangan psikologis anak.
 Solusi
1. Jika diberikan tugas oleh atasan, segera kerjakan jangan ditunda.
2. Makan tepat waktu, perbanyak minum air putih
3. Olahraga yang cukup agar badan bugar.
4. Mencari suasana baru untuk menyegarkan otak, jika mulai terasa Lelah dalam
bekerja
5. Pintar membagi waktu untuk keluarga.
 Daftar Pustaka
Agzhata, Linda. “Beban Kerja Fisik vs Beban Kerja Mental”. 19 September 2018.
https://www.scribd.com/doc/176798103/Beban-Kerja-Fisik-vs-Beban-Kerja-Mental

“Bahaya Duduk Terlalu Lama dan Tips Untuk Menghindarinya”. 18 September 2018.
https://doktersehat.com/bahaya-duduk-terlalu-lama-dan-tips-untuk-menghindarinya/

“10 Penyebab Tubuh Kekurangan Oksigen dan Dampaknya Bagi Tubuh”. 18 September 2018.
https://halosehat.com/tips-kesehatan/kesehatan-tubuh/penyebab-tubuh-kekurangan-oksigen

Pratiwi, Putri.” BEBAN KERJA FISIK VS BEBAN KERJA MENTAL”. 18 September 2018.
http://putriminrinputridianpratiwi.blogspot.com/2014/02/beban-kerja-fisik-vs-beban-kerja-mental.html