PEMELIHARAAN KESEHATAN GIGI

Oleh
MOH.YANTO

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

NGUDIA HUSADA MADURA
2017-2018
 Seperti apa itu GIGI Sehat???

Gigi sehat yaitu gigi yang bersih tidak ada plak apa lagi karang gigi, tidak

ada keluhan sakit atau ngilu, tidak ada ciri-ciri adanya karies gigi.
 Memiliki gigi yang sehat adalah suatu kesejahteraan secara menyeluruh, karena
gigi dan tubuh sehat seperti dua sisi yang saling berkaitan.
Macam-macam GIGI
Ada 3 jenis gigi yaitu :

a) Gigi seri yang berjumlah 4 buah

Fungsinya untuk memotong makanan.

b) Gigi taring berjumlah 2 buah

Fungsinya untuk menahan dan merobek makanan.

c) Gigi gerahan berjumlah 4 buah

Fungsinya untuk menghaluskan makanan

 Merawat gigi merupakan suatu upaya yang dilakukan untuk menjaga agar gigi tetap

dalam keadaan yang bersih dan sehat. Karena itu, lakukan perawatan gigi dirumah dengan

cara menggosok gigi menggunakan sikat gigi dan pasta gigi 2x sehari .

Merawat gigi dengan cara menggosok gigi merupakan

suatu upaya yang dilakukan untuk menjaga agar gigi

tetap dalam keadaan yang bersih dan sehat.

Manfaat menggosok GIGI

a) Gigi menjadi bersih dan sehat.
b) Mencegah timbulnya caries atau karang gigi, lubang gigi dan penyakit gigi
lainnya.
c) Memberikan perasaan segar dalam mulut.
Cara yang benar menggosok gigi :
1. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan
antara gigi dengan gusi.
2. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat
berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan.
3. Untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi dengan cara memutar.
4. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan hanya ujung bulu
sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok.
Biarkan bulu sikat membersihkan celah-celah gigi. Rubah posisi sikat gigi sesering mungkin.
5. Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan
keatas dan bawah melewati garis gusi.
6. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar.
7. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi terluka.
8. Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat yang kering
sehingga dapat mengering setelah dipakai.
9. Jangan pernah meminjamkan sikat gigi Anda kepada orang lain karena sikat gigi
mengandung bakteri yang dapat berpindah dari orang yang satu ke yang lain
meski sikat sudah dibersihkan.
10. Gunakan sikat gigi elektrik untuk sikecil agar lebih mudah digunakan. Sikat
gigi jenis ini sebenarnya dapat membersihkan lebih baik dari pada sikat gigi
manual, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dulu soal penggunaannya
dengan dokter gigi Anda.
Foktor yang harus diperhatikan dalam merawat gigi :

•Menyikat gigi dengan baik dan teratur

•Gunakan dental floss/benang untuk membersihkan

sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi

dan tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

•Bersihkanlah lidah dengan menggunakan alat

pembersih lidah atau sikat gigi tanpa odol karena lidah

merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat

menyebabkan bau mulut.

Kontrol rutin kedokter gigi minimal 6 bulan sekali

Tips mencegah kerusakan pada gigi :
1. Berkumur dan minumlah air putih sesudah makan.
2. Hindari makanan yang manis dan lengket, seperti sirop, permen dan coklat.
3. Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula karena dapat meningkatkan aliran air
liur/saliva yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.
4. Biasakanlah untuk memakan buah-buahan segar karena selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat
membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.
5. Makanlah makanan yang seimbang dan kaya akan kalsium seperti susu, keju, telur, teri, bayam,
katuk, sawi, brokoli, dll.