Materi Happi
Materi Happi
KESEHATAN BAGI
PARA PENSIUNAN
dr. Corneli DP
BIAYA KESEHATAN PENSIUNAN 2018
PENYAKIT TERBANYAK PENSIUNAN 2018
700
600
500
400
624
300
469 443
200
208 199
100
0
DIABETES MELLITUS HIPERTENSI DISLIPIDEMIA OSTEOARTHRITIS STROKE
Series 1
1. DIABETES MELLITUS
• Diabetes Mellitus (DM) atau kencing manis adalah penyakit metabolik
ditandai dengan hiperglikemia (gula darah tinggi) terjadi karena
berkurangnya hormon insulin efektif dalam tubuh baik
• Gejala DM:
- Polifagi (banyak makan)
- Polidipsi (banyak minum)
- Poliuria (banyak kencing)
- Penurunan berat badan
- Glukosuria (ditemukan glukosa dalam urine)
Bagaimana cara kita memperbaiki kesehatan
jika sudah terserang sakit tersebut?
• Diabetes Mellitus :
- Diet rendah gula
- Perbanyak serat dan kurangi lemak hewani
- Olahraga teratur
- Puasa
- Minum obat secara teratur
- Rutin check kadar gula darah
- Berhenti merokok
2. HIPERTENSI
• Hipertensi adalah suatu kondisi medis dimana tekanan darah dalam arti di atas 130/90
mgHg, dan menetap (kronik). Hal tersebut dapat membebani kerja jantung.
• Gejala umum:
- Pusing
- Mudah marah
- Mimisan (jarang)
- Sukar tidur
- Sesak nafas (Ngongsro)
- Rasa berat di tengkuk
- Mudah lelah
- Mata berkunang-kunang
Bagaimana cara kita memperbaiki kesehatan
jika sudah terserang sakit tersebut?
• HIPERTENSI :
- Olah raga teratur, mengatasi obesitas (menurunkan berat badan)
- Pengaturan diet, seperti mengurangi asupan garam ke dalam tubuh
- Diet rendah kolesterol
- Rutin check tensi
- Minum obat secara teratur
3. DISLIPIDEMIA
• Yang dimaksud dari Dislipidemia meliputi :
- Kadar tinggi dari LDL atau kolesterol “jahat”
- Kadar rendah dari HDL atau kolesterol “baik”
- Kadar tinggi dari trigliserida.