PEMERIKSA AN

PSIKOLOGI
Arina amini 1610711096
Trina Irawati 1610711106
Siti Anisatur 1610711113
Amelia Mustika 1610711116
ASPEK PSIKOLOGIS DARI
PENYAKIT DAN KESEJAHTERAAN
Komponen psikologis dari tiga masalah kesehatan utama yaitu
penyakutjantung,kanker dan perilaku merokok dan kemudian
mempertimbangkan asal dari kesejahteraan dan kebahagiaan
seseorang
 POLA PERILAKU TIPE A,B, DAN D
TERHADAP PENYAKIT JANTUNG
KORONER
Pola perilaku tipe A adalah suatu kelompok perilaku yang mencakup
kebencian,kompetetif,tergesa-gesaan, dan merasa tersetir. Sebaliknya,
Pola perilaku B dicirikan dengan perilaku yang
sabar,kooperatif,tidakkompetetif dan tidak agresif. Perlu diingat bahwa tipe A
dan tipe B mewakili ujung suatu kontinum dan kebanyakan orang berada
diantara kedua titik ujung tersebut. Hanya sedikit orang yang sepenuhnya tipe A
ataupun tipe B
• Kebencian adalah kompenen kunci dari pola perilaku tipe A yang terkait dengan
penyakit jantung. Meskipun kompetisi,ketergesa-gesaan dan perasaan tersetir
dapat menimbulkan stressserta berpotensi memunculkan masalah keperawatab
dan emosional. Hal tersebut tidak terkait dengan penyakit jnatung koroner
sebagaimana kebencian
MENGAPA KEBENCIAN BERBAHAYA ?

Bahwa kebencian menghasilkan ketergugahan fisik berlebih dalam situasi situasi

yang menimbulkan stres. Pada ukirnya ketergugahan tersebut menyebabkan
peningkatan produksi hormon epinefrin yang berlebihan dan nonepinefrin serta
peningkatan detak jabtung dan tekanan darah. Respo. Fisiologis yang berlebihan
seperti ini akhirnya akan menghasilkan peningkatan insiden penyakit jantung
koroner
• Tipe A dengan penyakit jantung koroner belum terbangun
untuk wanita kebanyakan penemuan pada laki laki sebagai
tambahan tipe emosi negatif lai. Disamping kebencian yang
ditemukan dalam perilaku tipe A terlihat terkait dengan
serangan jantung. Sebagai contoh psikolog johan denollet telah
menemukan bukti bahwa apa yang ia sebut dengan perilaku tipe
D singkatan dari distreesed terkait dengan penyakit jantung
koroner. Dalam pandangan tersebut perasaan tidak aman,
cemas dan oandangannegarif yang dimiliki tipe D menempatkan
mereka dalam resiko serangan jantung berulang
ASPEK PSIKOLOGIS DARI KANKER
Pemicu pasti dari penyakit ini belum pasti diketahui secara pasti,
tetapi proses penyebaran kanker adalah sangat mudah. Sel-sel
tertentu dalam tubuh menjadi berubah dan berlipat ganda
secara cepat serta tidak terkontrol. Seiring dengan
perkembangan sel tersebut mereka membentuk tumor jika
tidak terdeteksi tumor tersebut mengisap nutrisi dari sel yang
sehat dan lapisan tubuh yang akhirnya merusak kemampuan
tubuh untuk berfungsi secara sempurna.
• Meskipun proses yang terlibat dalam penyebaran
kanker pada dasarnya fisiologis,
• penelitian menunjukan bahwa respon emosional dari
pasien kanker terhadap penyakit tersebut dapat mempengaruhi
penyebaran kanker. Sebagai contoh beberapa penemuan
memperlihatkan baheasemangat juan mendorong proses
penanganan yang lebih baik. Pada sisi lain, hanya terdapat sedikit
bukti bahwa tingkat kebertahanan hidup jangka panjang lebih
baik untuk pasien yang hanhamemilikj sedikit sifat positif
Terlepasnya dari bukti perlawanan, para psikologis kesehatan percaya bahwa
emosi para pasien setidaknya dapat menentuka perjalanan dari penyakit
tersebut. Pada kasus kanker respon emosional positif dapat menghasilkan sel
spesialis pembunuh yang membantu mengontrol ukuran dan penyebab tumor
bakibat kanker. Sebaliknya, emosi negative dapat menekan kemampuan sel-sel
tersebut untuk memerangi tumor
• Tipe terapi psikologis tertentu memiliki potensi untuk
meningkatkan kualitas kehidupan, bahkan memperpanjang usia
para penderita kanker misalnya hasil dari suatu penelitian
memperlihatkan bahwa para wanita yang memiliki kanker
payudarah dan mendapatkan treatmen psikologis hidup
setidaknya 1,5 tahun lebih lama, serta lebih sedikit mengalami
kecemasan dan rasa sakit dibandingkan wanita yang tidak
mengikuti terapi tersebut.
PERILAKU MEROKOK

• Diketahui oleh semua orang bahwa perilaku merokok terkait dengan

kanker,serangan jantung,stroke,bronchitis,emfisema dan beberapa penyakit
serius lainnya. Merokok menyebabkan kematian terbesar diamerika serikat yang
dapat dicegah dari lima kematian di amerika serikat disebabkan oleh perilaku
merokok. Diseluruh dunia hampir 5 juta orang meninggal setiap tahun sebagai
akibat dari merokok.
 MENINGKATKAN KESEHATAN DAN
KESEJAHTERAAN
• Ketidakpatuhan terhadap nasihat medis dapat memiliki beberapa bentuk
misalnya para pasien mungkin tidak datang pada suatu janji yang sudah
dijadwalkan, tidak mematuhi diet serta tidak berhenti merokok atau berhenti
mengkonsumsi obat pada saat penanganan pada beberapa kasus mereka bahkan
tidak menembus obat yang diresepkan.
• Ketidakpatuhan terkadang merupakan hasil dari reaktan
psikologis. Reaktan adalah reaksi emosi dan kognitif negative
yang muncul dari pembatasan kebebasan seseorang. Mereka
yang mengalami reaktan merasa kebencian dan kemarahan.
Karena emosi seperti ini mereka dapat berusaha untuk
mengembalikan kebebasan mereka, tetap ,melalui suatu cara
yang merusak diri sendiri dengan menolak untuk memenuhi
nasehat medis dan mungkin berprilaku yang dapat
memperburuk kondisi medis misalnay seseorang pria yang
ditempatkan suatu dietr ketat dan mengalami reaktan dan
cenderung makan lebih banyak dari sebelumnya.
 BERKOMUNIKASI SACARA
EFEKTIF DENGAN PENYEDIA
PEMELIHARAAN
Hal dapat dilakukan oleh pasien untuk meningkatkan komunikasi dengan penyedia
pemeliharaan kesehatan. berikut beberapa tips yang diberikan oleh dokter Holly
Atkinson (Atkinson,2003).

• Buatlah daftar perhatian terkait dengan kesehatan sebelum anda menemui

seorang penyedia jasa pemeliharaan kesehatan .
• Sebelum kunujungan kedokter tuliskan nama dan dosis setiap obat yang
sedang anda konsumsi saat ini
• Tentukan apakah dokter anda dapat berkomunikasi dengan anda melalui
surat elektronik dan dalam situasi seperti apa
• Jika anda merasa terintimidasi, bawalah seorang pendamping- seorang teman
atau saudara-yang dapat membantu anda berkomuniksi secara lebih efektif.
• Buatlah catatan saat kunjungan
MENINGKATKAN KEPATUHAN
PADA SAAT NASIHAT MEDIS
1. memberikan instruksi yang jelas kepada sang pasien terkait dengan aturan obat yang
diberikan . mempertahankan hubungan yang baik dan hangat dengan para pasien juga
mendorong peningkatan kepatuhan. (Cheney,1996; Arbuthnott & Shartp,2009)
2. kejujuran juga membantu. Para pasien yang umumnya lebih menyukai jika mereka
mendapatkan informasi yang sebenarnya – meskipun hal tersebut merupakan berita buruk;
tingkat kepuasan mereka terhadap pemeliharaan kesehatan terkait dengan seberapa baik dan
seberapa berat dan seberapa akurat sang dokter dapat menjelaskan asal dari masalah medis
mereka serta penanganannya (Halley,Clair,& Saulsberry,1992; Zuger 2005).
 APA SAJA KARAKTERISTIK DARI
ORANG YANG BAHAGIA?
• Orang yang bahagia memiliki harga diri yang tinggi terutama dalam budaya yang
menekankan pentingnya individualitas
• Orang yang bahagia memiliki perasaan terkontrol yang jelas.
• Individu yang bahagia adalah individu yang optimistis. Optimisme mereka membuat
mereka tekun mengajarkan tugas akhirnya mencapai lebih dari yang diharapkan sebgai tambahan ,
kesehatan mereka lebih baik (Peterson,2000)
• Orang yang bahagia senang dikelilingi oleh orang lain mereka cenderung mudah bergaul
dan memiliki jaringan dukungan dari hubungan yang erat.
Buku salemba 319-320
Kesehatan , penyakit dan kematian
Dalam dunia industri, sedikitnya setengah dari semua kematian berhubungan dengan
perilaku mengkonsumsi rokok ,alcohol, obat-obatan dan makan berbahaya dengan reaksi terhadap
stress; dengan kurangnya olahraga
 EMOSI DAN PENYAKIT
• Depresi juga meningkatkan risiko beragam
gangguan kesehatan. Orang yang depresi ringan
lebih rentan untuk sakit jantung , bahkan setelah
mengontrol perbedaan dalam merokok dan
factor factor penyakit lain yang berhubungan
(Anda,dkk,1993)
 TREATMEN PENDEKATAN PSIKOLOGI
SOSIAL
• Menginduksi Perubahan Internal Melalui Perilaku Eksternal
• Para terapis perilaku mencoba untuk membentuk perilaku pada teori bahwa watak dari dalam diri
yang dimiliki klien juga akan berubah setelah perilaku tersebut berubah.
• Dalam pelatihan aserivitas, individu pada awalnya mampu bermain peran asertif dalam suatu
keadaan yang mendukung, selanjutnya setelah selesai,mereka melakukan perilaku asertif dalam
kehidupan sehari-sehari.
• Terapi rasional,emosi mengasumsikan bahwa kita menghasilkan emosi yang kita miliki , para klien
menerima tugas “pekerjaan rumah” untuk bicara dan bertindak dalam cara-cara baru yang akan
menghasilkan emosi-emosi baru:menantang dominasi kerabat tersebut .Berhenti mengatakan diri
anda bukan kepribadian yang menarik dan meminta seseorang keluar.
• Kelompok bantuan diri secara tidak kentara membujuk para partisipan untuk berperilaku dalam
cara-cara baru di depan kelompok untuk mengekspresikan kemarahan , menangis , bertindak
dengan harga diri yang tinggi, serta mengekspresikan perasaan –perasaan positif.
MEMUTUSKAN LINGKARAN SETAN

• Jika depresi, kesepian, dan kecemasan sosial

bertahan melalui sebuah pengalaman negative
lingkarang setan,pikiran negatif, dan perilaku
mengalahkan diri(self-defeating) ,hendaknya
kita pun dapat untuk memutuskan linkaran
pada beberapa titik dengan mengubah
lingkungan, dengan melatih orang untuk
berperilaku secara lebih konstruktif, dengan
membalikkan pikiran negative.
MELATIH KETERAMPILAN SOSIAL

• Depresi, kesepian , dan sikap pemalu bukan hanya masalah-masalah yang ada dalam pikiran
seseorang . berada di sekeliling orang yang depresi pada waktu yang panjang dapat mengganggu
dan membuat depresi. Sebagaimana orang yang disangka kesepian dan pamalu, mereka bisa
benar-benar menjalani kondisi sosial yang buruk. Pelatihan keterampilan sosial bisa membantu,
dengan mengobservasi dan lalu mempraktikkan perilaku-perilaku baru dalam situasi yang aman
TERAPI GAYA PENJELASAN

• Beberapa orang memiliki keterampilan sosial yang baik , namun pengalaman mereka dengan
teman-teman dan keluargayang terlalu mengkritik telah menyakinnkan bahwa diri mereka ridak
sebaik itu. Bagi orang-orang semacam ini, mungkin membalikkan keyakinan negative mengenai
diri mereka dan masa depan mereka akan cukup membantu. Diantara terspi kognitif untuk
tujuan ini adalah sebuah terapi gaya penjelsaan (esplanatory,style therapy)
(Abramson,1998:Gillham dkk,2000: Greenberg dkk,1992)
MENGGUNAKAN TERAPI SEBAGI
PENGASUH SOSIAL
• Analisi awal pengaruh psikoterapi berfokus pada nagaimana terpis membangun penghargaann
dan kepercayaan serta bagaimana krdibilitas meningkatkan pengaruh mereka (strong,1986). .
analisi selanjutnya kurang berfokus pada terapis ,lebih pada bagaimaa onterkasi memengaruhi
pemikiran klien (cacioppodkk.1981).
KESIMPUAN APA SAJA PENDEKATAN
PSIKOLOGI SOSIAL YANG DIGUNAKAN
TREATMEN?
• Perubahan eksternal dapat merubah internal
• Perilaku negatif dapat diubah dengan pelatihan pelatihan dengan keterampilan
• Peningkatan kondisi terpelihara dengan baik setelah treatmen
• Para pekerja kesehatan juga mendasarkan peribahan sikap dan pirilaku klien dengan persituasi
BAGAIMANA HUBUNGAN SOSIAL
MENDUKUNG KESEHATAN DAN
KESEJAHTERAAN?
Hubungan dekat yang mendukung perasaan disukai, penguatan serta dorongan dekat dari teman
dan keluarga memprediksi dua hal yaitu kesehatan dan kebahagiaan
• Hubungan kita penuh dengan tekanan “neraka adalah sisi lainnya” demikian tulisan dari jean
paul sartre, ketika pater warr dan roy payne (1982) mengatakan bahwa keluarga adalah jawaban
yang paling sering mereka katakan sebagai penyebab dan stress seperti, memperburuk masalah
kesehatan seperti penyakit jantung koroner, hipertensi, dan penyakit yang menyerang sistem
kekebalan tubuh kita,tetapi keluarga adalah hubungan yang dapat memberikan sakit hati kita
yang paling besar dan juga memberikan kegembiraan yang paling besar.
HUBUNGAN YANG DEKAT DAN
KESEHATAN
• Resiko dalam kesehatan lebih besar terjadi pada orang yang kesepian yang sering kali mengalami
stress, kurang tidur, dan seringkali berusaha bunuh diri (cacioppo & patrick 2008) dibandingkan
dengan mereka yang menjadin hubungan dengan teman atau kerabat yang lain atau anggota lain
dari organisasi keagamaan atau komunitas lebih sedikit untuk mengakhiri hidupnya lebih cepat.
Orang yang mudah akrab, penuh kasih sayang, beorentasi pada hubungan tidak hanya akan
memiliki banyakn teman tetapi juga tidak mudah terjangkit virus. Orang yang menikah juga
cenderung lebih sehat dan hidup lebih lama dari pada orang yang tidak menikah Nasional for
Health Statistic (2004).
Selain itu jika kita kehilangan ikatan sosial dapat beresiko terkena penyakit
• Sebuah penelitian finlandia terhadap 96.000 orang yang baru bercerai ditemukan bahwa resiko
terhadap kematian meningkat dua kali dalam seminggu (kaprio dkk , 1987)
• Sebuha penelitian dari Nasional Academy of Science bahwa orang yang bercerai rentan terkena
penyakt dan kematian (dohrenwend dkk, 1982)
• Sebuah penelitian terhadap 50.000 pria setelah bercerai pria lebih banyak mengkonsumsi
alkohol dan meroko (Eng dkk , 2001)
BERBAGI PERASAAN DAN KESEHATAN

• Jadi, terdapat hubungan antara dukungan sosial dan kesehatan, mengapa? Munkin mereka yang menikmati
hubugan yang dekat mengkonsumsi makanan dengan lebih tepat dan baik, berolahraga lebih banyak serta
mengurangi konsumisii alkohol dan meroko, munkin para sahabat dan keluarga membantu meningkatkan harga
diri kita dan munkin juga sebuah jaringan dukungan mmembantu kita mengevaluasi dan menanggulagi kejadian
kejadian yang membuat stress (taylor dkk 1997). Jadi ketika kita terluka oleh seseorang atau kehilangan sebuah
pekerjaan, sebuah nasihat dari teman, bantuan, dan tindakan mentenramkan diri boleh jadi merupakan obat yang
terbaik (cutrona 1989. Pook 1987). Bahkan ketika permasalahan tidak disebutkan para sahabat menyediakan
untuk kita pengalihan dan sebuah pengertian
• Mereka yang menanggung duka cita sendiran akan memliki masalah kesehatan yang lebih banyak dari pada
mereka yang menggungkapkan kesedihannya dengan terbuka. Menulis tentang trauma pribadi dalam sebuah
catatan harian tampaknya juga dpat membantu, dan jika tulisan yang ditulis dalam buku catatan harian berisi
mengenai salah satu impian dimasa depan dan tujuan tujuan hidup, hal tersebut membantu kita untuk
mempercayainya (Burton & king 2008 , king . 2001 dkk 2006)
KEMISKINAN, KETIMPANGAN, DAN
KESEHATAN
• Sampai saat ini di Sklotlandia, Amerika Serikat, dan Kanada. Orang orang miskin berada pada resiko
yang lebih tinggi untuk melakukan bunuh diri kemunkin mengantarkan pada kematian, kekayaan
menghantarkan pada kesehatan (Sapolsky, 2005) Pengurangan akses terhadap kualitas pemeliharan
kesehatan, Gaya hidup yang tidak sehat merokok lebih umum dilakukan oleh orang yang kurang
berpendidikan dan penghsilan rendah
• Orang juga dapat lebih mudah mninggal didaerah yang memiliki ketimpangan yang besar dalam hal
pendapatan (Kawachi dkk, 1999, Lynch dkk , 1998, Mormot & Wilkinson 1999) orang di britznia dan
Amerika serikat memiliki rentang pendapatan yang lebih besar dari pada jepang dan swedia. Dimana
ketimpangan telah bertumbuh selama dekade ini, tingkat harapan hidup juga semakin menurun.
• John Lynch dan rekannya (1998, 2000) melaporkan bahwa orang orang pada setiap tingkat
pendapatan memiliki resiko kematian dini yang lebih tinggi jika mereka hidup dalam sebuah
komunitas dengan ketimpagan pendapatan yang sangat besar.
HUBUNGAN YANG DEKAT DAN
KEBAHAGIAAN
Berbagi perasaan perasaan sakit adalah baik, tidak hanya untuk tubuh tetapi untuk jiwa hal ini adalah kesimpulan
dari penelitian yang menunjukan bahwa orang akan lebih berbahagia ketika didukung oleh sebuah jaringan
pertemanan dan keluarga
• Persahabatan dan kebahagian
Penemuan penemuan lain telah menegaskan tentang pentingnya jaringan jaringan sosial. Persahabatan memupuk
harga diri dan kesejahteraan sepanjang kehidupan manusia (Hartup & Steevens 1997) berikun berupa contohnya
• Mahasiswa yang paling bahagia adalah mereka yang mersa puas dengan kehidupan cinta mereka
• Mereka yang menikmati persahabatan yang dekat mampu mengatasi beragam tekana dengan lebih bai,
termaksud kehilangan seseorang yang meninggal dunia, pemerkosaan, kehilangan pekerjaan
• terutama merekaa yang memiliki sahabat dan sebuah pernikahan yang dekat dua kali lebih baik untuk
mendapatkan penghasilan yang tinggi, pekerjaan yang sukses. Ketika ditanya “apakah yang menyebabkan hidup
anda berharga?” kebanyakan orang menyebut persahabatan yang memuaskan yang dekat dengan keluarga,
teman teman atau pasangan yang romantis (Berscheid 1983 dan peplau 1983)
• Kelekatan pernikahan dan kebahagiaan
Sejumlah data mengungkapkan bahwa kebanyakan orang merasa lebih bahagia dalam ketertarikan
dari pada tanpa ketertarikan. Hasil survei lebih dari sepuluh juta orang orang Eropa dan Amerika
membuahkan hasil yang konsisten dari pada yang sendiri. Orang oarang yang menikah dilaporkan
lebih merasa bahagia dan lebih puas terhadap kehidupannya.
Mengapa orang orang yang menikah pada umumnya lebih berbahagia? Apakah pernikahan
mendorong kebahagiaan? Tentu saja kita lebih senang berada disekitar orang yang berbahagia,
mereka juga cepat akrab, pengasih. Jadi positifnya orang orang yang berbahagia dapat lebih cepat
membentuk hubungn yang berbahagia yang disebabkan oleh manfaatnya dari pernikahan
KESIMPULAN BAGAIMANA HUBUNGAN
SOSIAL MENDUKUNG KESEHATAN DAN
KESEJAHTERAAN?
• Kesehatan dan kebahagiaan tidak hanya dipengaruhi oleh kesejahteraan sosial tetapi juga oleh
hubungan sosial orang yang menikmati kedekatan hubungan yang saling mendukung memiliki
resiko lebih sedikit dari penyakit dan kematian yang terlalu dini. Hubungan dapat membantu
orang mengalami stress
• Kedekatan dalam hubungan juga memelihara kebahagiaan. Orang yang memiliki ke intiman
kelekatan dalam jangka waktu yang lama dengan teman dan anggota keluarga mampu mengatasi
dengan lebih baik suatu kehilangan dan dilaporkan memiliki kebahagiaan yang lebih besar.
Kesuksesan sosial yang lebih besar diakibatkan oleh sebuah kehidupan persahabatan yang saling
mendukung
PENUTUP ; MENINGKATKAN
KEBAHAGIAAN
• Menyadari bahwa kebahagiaan yang abadi tidak datang dari “membuatnya” meskipun dalam
keadaan kekayaan atau dalam sebuah ketidak mampuan
• Mengambil kendali waktu anda jgan sia siakan waktu
• Bertindaklah senang. Kita kadang bertindak dalam diri sendiri di kerangka pemikiran
memanipulasi dengan sebuah ekspresi senyum membuat Seseorang merasa lebih baik. mereka
yg berwajah masam seluruh dunia sepertinya berwajah masam juga kepadanya. Jadi, buatlah
wajah yang bergembira, berbicaralah seperti anda merasakan harga diri yang positif, optimis, dan
mudah akrab
DAFTAR PUSTAKA

• Feldman,S.Robert.2012.Pengantar Psikologi edisi 10 buku 2.Jakarta : Salemba Humanika

• Myers ,G.David. 2012.Psikologi sosial edisi 10 buku 2 .Jakarta :Salemba Humanika