SESAK NAFAS

Disusun Oleh : Andini Siti Sa’adah

 Definisi Sesak Nafas
 Sesak nafas ( Dispnea ) yaitu perasaan sulit
bernafas yang biasanya terjadi ketika kita
melakukan aktivitas fisik.

 Sesak nafas adalah suatu gejala dari

beberapa penyakit yang dapat bersifat
kronis.
 Jenis - Jenis Sesak Nafas
 Dyspnea (Sesak Nafas) akut
Sesak Nafas akut dengan awal yang tiba-tiba
merupakan penyebab umum kunjungan ke ruang
gawat darurat. Penyebab dyspnea akut diantaranya
penyakit pernafasan (paru-paru dan pernafasan),
penyakit jantung atau trauma dada.

 Dyspnea (Sesak Nafas) kronis

Sesak Nafas kronis (menahun) dapat disebabkan
oleh asma, Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK),
emfisema, inflamasi paru-paru, tumor, kelainan pita
suara.
Penyebab Terjadinya Sesak Nafas
 Sesak nafas dapat disebabkan oleh berbagai
penyakit, misalnya penyakit asma,
penggumpalan darah di paru-paru, dan juga
radang paru-paru .
 Ada pula sesak nafas yang disebabkan
karena pada saat hamil.
Lanjutan..
• Sesak Nafas karena Faktor Keturunan.
• Sesak Nafas yang disebabkan oleh Lingkungan.
• Sesak Nafas karena kekurangan cairan.
• Masalah pada susunan tulang.
• Sesak Nafas karena ketidakstabilan emosi.
Tanda dan Gejala Sesak Nafas..
 Tanda dan Gejala terkena Penyakit Asma
(Sesak Nafas ), diantaranya :
◦ Pernafasan berbunyi (wheezing/mengik/bengek)
terutama saat mengeluarkan nafas. Tidak semua
penderita asma memiliki pernafasan yang berbunyi,
dan tidak semua orang yang nafasnya terdegar
wheezing adalah penderita asma.
◦ Adanya sesak nafas sebagai akibat penyempitan
saluran bronkial.
◦ Batuk berkepanjangan di waktu malam hari atau
cuaca dingin.Adanya keluhan penderita yang
merasakan dada sempit. Serangan asma yang hebat
menyebabkan penderita tidak dapat berbicara karena
kesulitannya dalam mengatur pernafasan.
 Pada usia anak-anak, gejala awal dapat
berupa rasa gatal dirongga dada atau leher.
Selama serangan asma, rasa kecemasan
yang berlebihan dari penderita dapat
memperburuk keadaanya. Sebagai reaksi
terhadap kecemasan, penderita juga akan
mengeluarkan banyak keringat.
 Tindakan keperawatan dan
Pengobatan
 Apabila ada yang mengalami Sesak Nafas
harus segera mendapatkan perhatian karena
Sesak Nafas dapat menyebabkan rasa tidak
nyaman dan sulitnya bernafas sehingga tubuh
kekurangan oksigen dan yang paling
terburuknya adalah dapat berdampak kematian.
 Bila ada yang mengalami gangguan pernafasan,
lakukanlah latihan di bawah ini yang dapat
membantu melegakan pernafasan
pasien.Lakukan latihan ini dua kali sehari, lima
sampai sepuluh menit sampai anda terbiasa
melakukannya
 Pernafasan Perut
 Berbaring dengan enak dan letakkan bantal di bawah kepala. Tekuk
lutut dan rilekskan perut.
 Tekan perut dengan satu tangan perlahan tetapi cukup keras untuk
menciptakan tekanan. Letakkan tangan lain di dada.
 Lalu bernafaslah perlahan dari hidung dengan menggunakan otot-
otot perut. Tangan yang berada di atas perut harus diangkat pada
saat menarik nafas dan letakkan kembali pada saat membuang
nafas. Tangan yang lain tetap berada di atas dada dan usahakan agar
tidak bergerak-gerak.
 Bernafas melalui mulut
 Bernafaslah perlahan melalui hidung untuk menghindari tertelannya
udara. Tahan nafas anda sambil menghitung satu, 1000, dua, 1000,
tiga, 1000.
 Majukan bibir anda seperti hendak bersiul. Lalu, buang nafas pelan-
pelan melalui bibir yang dimajukan sambil menghitung satu, 1000,
dua, 1000, tiga, 1000, empat, 1000, lima, 1000, enam, 1000.
 Anda harus membuat suara siul perlahan saat
membuang nafas. Nafas yang dibuang melalui
bibir yang dimajukan akan mengurangi kecepatan
bernafas dan membantu menghilangkan udara
yang lama terperangkap dalam paru-paru.
Saat melakukan pernafasan melalui mulut selama
aktivitas, tarik nafas sebelum bergerak, dan buang
nafas saat aktivitas.
 Bila ritme cara menghitung di atas tidak tepat,
temukan cara menghitung sendiri yang lebih
cocok. Harus terus diperhatikan agar selalu
membuang nafas lebih lama daripada saat
menarik nafas.
 Cara lain untuk Mengatasi Sesak Nafas bisa dilakukan
dengan cara berikut:
 Jalan keluar untuk mengatasi sesak nafas yang paling
cepat adalah berada pada lingkungan hijau dan lapang.
Jika tidak memiliki kemampuan untuk sering pergi
keluar kota, ke gunung atau laut, tanamlah pohon
berdaun hijau lebat di sekitar tempat tinggal yang akan
memproduksi banyak oksigen dan menyerap polusi.
Setiap saat menemukan lingkungan hijau dan bersih,
berjalan kakilah dan hirup udara dalam-dalam.
 Para penyandang sesak nafas kronis sebaiknya menghindari
konsumsi bahan susu berlebihan, gula putih, permen, tepung
dan nasi putih. Jika nafas sudah mulai teratur, makanan itu
dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi
tubuh. Dalam waktu yang sama konsumsi buah dan sayuran
dalam jumlah banyak. Minum air hangat 6-8 gelas per hari.
 Jika sesak nafas diiringi flu atau demam, makanlah sup yang
dibumbui bawang merah, bawang putih, lada, kayu manis,
jahe dan cengkih. Bumbu tersebut dapat membantu membuka
sumbatan pada saluran nafas.