PENDERITA DIABETES
MELLITUS :
Kenali, cegah, dan kendalikan
Pemeriksaan kaki
1. Kulit retak danmelepuh
2. Luka dan tanda-tanda infeksi
Perawatan kaki
1.Bersihkan kaki setiap hari dengan air bersih dan sabun
mandi
2.Berikan body lotion atau pelembab kulit
3.Menggunting kuku
4.Gunakan sepatu/sandal, termasuk di dalam rumah
5.Periksa sepatu sebelum digunakan
6.Jika ada luka kecil, obati luka dan tutup dengan
pembalut atau perban bersih
7.Segera pergi ke dokter jika kaki mengalami luka yang
serius.
Perawatan kaki diabetes
Senam kaki diabetik
Dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat
otot-otot kecil kaki, meningkatkan otot betis dan paha,
mencegah kelainan bentuk kaki, mengatasi keterbatasan
gerak sendi
Langkah senam kaki diabetik
. Posisi kan pasien duduk tegak di atas
bangkudengan kaki menyentuh lantai
b.Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua
belah kaki diluruskan ke atas lalu dibengkokan kembali
ke bawah seperti cakar ayam sebanyak 10 kali
TARGET
GD puasa (mg/dL) 80 – 130
GD 2 jam PP (mg/dL) < 180
A1C (%) <7
Kolesterol total (mg/dL) < 200
Kolesterol LDL (mg/dL) < 100 / < 70
Kolesterol HDL (mg/dL) > 45
Trigliserida (mg/dL) < 150
IMT (kg/m2) 18.5 – 23
Tekanan darah (mmHg) ≤130/80