OM

OM SWASTYASTU
SWASTYASTU
 Definisi Hipnoterapi

Hipnoterapi adalah suatu rangkaian proses yang

digunakan seorang hipnoterapis untuk
menyelesaikan masalah klien dengan ilmu
hipnosis.

Hipnoterapi adalah salah satu cabang ilmu

psikologi yang mempelajari manfaat sugesti
(perintah positif) untuk mengatasi masalah
kognisi (pikiran), afeksi (perasaan), dan
perilaku
 Dasar Teori Hipnoterapi

Secara umum, teori-teori mengenai

hipnosis tersebut, yaitu sebagai berikut:

Teori berdasarkan Neuropsiko-fisiologis Teori Psikofisiologis

Teori Tidur yang Dikondisikan Teori

Teori Imobilisasi
Keadaan Alpha dan Theta

Teori Inhibisi dan Aktivitas Ideomotor Teori Neodisosiasi dan Disosiasi

Teori Regresi Konsep Psikoanalisis

Teori Disosiasi
Teori Memainkan Peran (Role Playing)
 Tujuan Hipnoterapi

Pada saat ini, tujuan dari hipnoterapi adalah untuk

mengatasi masalah - masalah sebagai berikut :

Masalah Fisik dan Fisiologis

Masalah Emosi dan Psikologis

Masalah Perilaku
 Proses Hipnoterapi
Aktivitas pikiran manusia secara sederhana dikelompokkan
ke dalam empat wilayah yang dikenal dengan istilah
Brainwave, yaitu :

Beta Alpha

Theta Delta
 Pengertian Reiki

Reiki merupakan salah satu dari 1800 jenis terapi

komplementer yang ada di dunia. Reiki ditemukan
pertama kali oleh Mikao Usui pada tahun 1922.

Reiki berasal dari bahasa Jepang yaitu rei yang

artinya alam semesta dan ki yang berarti energi
kehidupan, jadi reiki berarti energi alam
semesta yang dikarunia Tuhan sang maha
pencipta kepada manusia yang diperoleh sejak
ia dilahirkan.
 Teknik Penyembuhan reiki adalah teknik
penyembuhan sangat sederhana dan mudah dipelajari oleh
semua orang hanya dalam waktu inisiasi 30-45 menit dan
langsung dapat digunakan untuk menyembuhkan diri sendiri
maupun orang lain yang bersifat permanen

Aktivasi cakra (pusat penyalur energi) dalam

tubuh dapat menjaga keseimbangan berbagai sistem
dalam tubuh, hal ini dapat memelihara kesehatan fisik
dan mental manusia.
Ada tujuh cakra utama yang terdapat
pada tubuh manusia yaitu:

Cakra dasar terletak di dasar tulang

punggung

Cakra seksual.

Cakra solar plexus.

Cakra jantung

Cakra tenggorokan

Cakra master atau cakra ajna.

Cakra mahkota.
 Cara Melaksanakan Terapi Reiki

Prosedur pelaksanaan terapi komplementer reiki bisa

dilakukan dengan 2 cara yaitu bisa dilakukan sendiri
dan bisa juga dibantu oleh terapis reiki :

Penyembuhan Diri Sendiri

• Lakukan Attunement (cara membuka
diri untuk menerima energi getaran
yang lebih tinggi untuk keperluan
penyembuhan pribadi),

• Reiki level 1
• Penyembuhan diri sendiri (Self Healing)

• Grounding
Penyembuhan Kepada Orang Lain

• Berdoa bersama pasien memohon

bantuan, bimbingan dan kesembuhan
• Mengaktifkan Cakra Mahkota dan
Cakra Telapak Tangan sendiri
• Mengaktifkan Cakra Mahkota pasien.
• Membuka Aura pasien (seakan akan
membuka selubung aura dari atas ke
bawah).
• Santai, Pasrah, Senyum, kibaskan
tangan 2-3 kali.
• Niatkan menyalurkan Reiki hingga
dirasa energi mengalir dari telapak
tangan.
• Tempelkan tangan, tidak ada niat
untuk menyembuhkan dan
menyalurkan energi lagi.
Indikasi dan Kontraindikasi Terapi Energi

Indikasi Terapi Reiki

Terapi penyembuhan dengan reiki sebaiknya

dilakukan dalam kondisi tenang dan si pasien siap
menerima. Jangan menggunakan pakaian dari kulit
dan benda-benda yang terbuat dari logam. Benda ini
sebaiknya dilepas terlebih dahulu karena kedua bisa
menghambat penyaluran energi
Kontraindikasi Terapi Reiki

Tidak ada kontraindikasi dalam penggunaan reiki

dapat digunakan sendiri ataupun digabungkan dengan
terapi jenis lain. Adakalanya masalah kesehatan yang kita
alami begitu serius sehingga kita perlu memanfaatkan
semua yang ada disekitar kita.
Reiki juga akan mengurangi kesan sampingan dari
penyembuhan pengobatan seperti kemoterapi dan
terapi radiasi, serta memaksimalkan potensi
penyembuhannya.
 Meditasi
Akar kata meditasi berasal dari bahasa Latin
meditat, berinfleksi menjadi meditasi, dari
kata med yang berarti “pikiran” atau
“perhatian”. “Meditasi” didefinisikan oleh
Webster’s New World Dictionary sebagai:

Tindakan bermeditasi: pikiran yang terus

mendalam.Refleksi yang mendalam tentang
berbagai hal sebagai tindakan kebaktian
keagamaan (ibadah).
 Meditasi membantu menemukan jati
diri: Siapa aku, Seperti apa aku, Apa yang
dapat ku lakukan, dan Apa yang dapat kuraih.
Keberadaannya membawa pada suatu kondisi
kesadaran diri yang tertinggi dalam sifat
manusia.

Meditasi juga bisa didefinisikan sebagai

latihan yang bertujuan untuk mencapai kesadaran
suprasadar.
Ada tiga tingkatan kesadaran.

• Tidak hanya sadar (conscious).

• Di bawah sadar (subconscious-yang
telah diketahui banyak orang).
• Suprasadar (superconscious-yang
hanya dikenal oleh sedikit orang).
 Manfaat Meditasi

Telah banyak para ahli melakukan penelitian mengenai

fungsi dan manfaat meditasi. Dr. Herbert Benson dan Dr. R. Keith
Wallace. Mereka mendapati bahwa meditasi transendental
(transcendental meditation), yang melibatkan perhatian pada
mantra, bunyi atau suara dapat menurunkan kecepatan denyut
jantung, memperlambat kecepatan napas, menurunkan konsumsi
oksigen.

Meditasi dikenal efektif dalam melepaskan

stress dan sekarang merupakan unsur dalam program
menejemen stress dan relaksasi. Efek positif ini
bekerja pada tingkat pikiran dan emosi untuk
melepaskan energi negatif dan energi tak diinginkan
lainnya yang tersimpan
MEDITASI VIPASSANA
 Pengenalan Falun Dafa/Qigong

Falun Dafa (disebut juga Falun Gong) adalah sebuah

latihan kultivasi peringkat atas dari aliran Buddha, yang
diciptakan oleh Master Li Hongzhi, guru dari latihan ini.

Sebuah metode di mana “berasimilasi dengan

karakter tertinggi alam semesta – Zhen, Shan, Ren
(Sejati, Baik, Sabar) – sebagai fundamental, dengan
karakter tertinggi alam semesta sebagai pembimbing,
melakukan Xiulian sesuai prinsip evolusi alam
semesta.”
 Falun Dafa memiliki delapan kekhasan
sebagai berikut:

• Mengultivasi sebuah Falun, bukannya mengolah Dan.

• Falun melatih manusia bahkan ketika ia tidak sedang
melakukan latihan.
• Mengultivasikan kesadaran utama seseorang,
sehingga diri sendiri yang memperoleh energi Gong.
• Mengultivasikan jiwa dan raga.
• Latihan terdiri dari lima perangkat gerakan, yang
sederhana dan mudah dipelajari.
• Tidak menggunakan niat pikiran, maka tidak ada
penyimpangan, dan energi Gong meningkat dengan
cepat.
• Tidak mensyaratkan tempat, waktu, dan arah dalam
berlatih, juga tidak perlu seseorang menutup Gong.
• Fashen Guru memberikan perlindungan, sehingga
seseorang tidak perlu takut dicelakai oleh makhluk
jahat.
 Pelatihan Falun Dafa

Kultivasi raga dalam falun dafa, ada 5 perangkat

gerakan. Menurut Gatot, pelatihan itu berbentuk senam
dengan gerakan yang lembut dan meditasi dengan mata
terpejam, hening, sembari mendengarkan alunan musik
lembut selama 1-2 jam dalam sehari.

“Selesai latihan, tubuh akan ringan sekali.

Yang sebelumnya merasa penat, bete, pikiran kusut,
setelah energi terselaraskan, watak kita kembali ke
asli bawaan manusia. Watak yang sejati, jujur, polos,
lutus, baik, belas kasih, sabar dan toleransi tinggi.