Puskesmas Klangenan

Osteoartritis atau rematik adalah penyakit sendi

degeneratif dimana terjadi kerusakan tulang
rawan sendi yang berkembang lambat dan
berhubungan dengan usia lanjut, terutama
pada sendi-sendi tangan dan sendi besar yang
menanggung beban
‡ Usia lebih dari 40 tahun
‡ Jenis kelamin wanita lebih sering
‡ Genetik
‡ Kegemukan dan penyakit metabolik
‡ Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga
‡ Kelainan pertumbuhan
‡ Kepadatan tulang
‡ Gejala utama dari osteoartritis : nyeri pada sendi
yang terkena (waktu bergerak)
‡ Umumnya perlahan-lahan
‡ Mula-mula terasa kaku
timbul rasa nyeri (berkurang dengan istirahat)
‡ Hambatan pada pergerakan sendi,
‡ kaku pagi,
‡ pembesaran sendi dan
‡ perubahan gaya jalan.
‡Tanda-tanda peradangan pada sendi tidak
menonjol dan timbul belakangan, mungkin
dijumpai karena adanya sinovitis, terdiri dari :
± nyeri tekan,
± gangguan gerak,
± rasa hangat yang merata dan
± warna kemerahan,
‡Tindakan preventif
± Penurunan berat badan
± Pencegahan cedera
± Screening sendi paha

‡
‡Terapi konservatif:
± kompres hangat,
± mengistirahatkan sendi,
± pemakaian alat ortotik untuk menyangga
sendi yang mengalami inflamasi
‡
‡Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas yang
berlebihan pada sendi yang sakit.
‡Mandi dengan air hangat untuk mengurangi rasa
nyeri
‡Lingkungan yang aman untuk melindungi dari cedera
‡Dukungan psikososial
‡Fisioterapi dengan pemakaian panas dan dingin,
serta program latihan yang tepat
‡Diet untuk emnurunkan berat badan dapat
mengurangi timbulnya keluhan
Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak
makanan diberikan boleh diberikan
Karbohidrat Semua --
Protein Hewani Daging atau ayam, ikan Sardin, kerang, jantung,
tongkol, bandeng 50 hati, usus, limpa, paru-
gr/hari, telur, susu, keju paru, otak, ekstrak daging
/
kaldu, bebek, angsa,
burung.
Protein Nabati Kacang-kacangan kering 25 --
gr atau tahu, tempe,
oncom
Lemak Minyak dalam jumlah --
terbatas.
Sayuran Semua sayuran Asparagus, kacang polong,
sekehendak kecuali: kacang buncis, melinjo
asparagus, kacang polong,
kacang buncis,
Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak
makanan diberikan boleh diberikan

Buah-buahan Semua macam buah --

Minuman Teh, kopi, minuman yang Alkohol

mengandung soda
Bumbu, dll Semua macam bumbu Ragi