BIODATA

Nama : Dr. dr. HYRONIMUS AGUSTINUS FERNANDEZ, M.Kes

NIP : 19580119 198510 1 001
Tempat/Tgl lahir : Larantuka / 19 Januari 1958

Pendidikan :
1. Doktor Ilmu Kedokteran/Public Health  Universitas Airlangga, Surabaya (2002)
2. Magister Administrasi & Kebijakan Kesehatan  Universitas Airlangga, Surabaya (1997)
3. Sarjana Kedokteran dan Dokter  di FK Univ ersitas Gadjah Mada di Yogyakarta (1985)
4. SMAK Syuradikara di Ende (1976)
5. SMPK Pankrasio (1973) SDK St. Kornelis (1970), TK Laetitia (1965) di Larantuka

Pangkat/Gol: Pembina Utama Muda/ IV.c

Jabatan : Widyaiswara Madya pada Badan Diklat Provinsi NTT

 Ketua Umum Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia Provinsi NTT (2008-sekarang)
 Ketua Majlis Wali Amanah Bidang Adokasi dan Hukum Kesehatan, Pengurus Pusat IAKMI
(2013-sekarang)
 Dosen Luar Biasa FKM Undana (2003 – sekarang)
 Dosen Luar Biasa FK Undana (2010 s sekarang)
 Dosen Luar Biasa Progran Pascasarjana Undana (2013-sekarang)
 Anggota Dewan Riset Daerah Provinsi NTT (2006-sekarang)
 Ketua Tim Kajian Teknis-Badan Kerjasama Kesehatan/Joint Health Council Provinsi NTT,
(2003-sekarang)
1
Pengalaman Kerja:
 Staf Ahli Gubernur NTT Bidang Politik dan Pemerintahan (20012-2013)
 Sekretaris Bappeda Prov NTT (2009-2012)
 PLH Ka Bappeda Prov NTT (2009-2010)
 Direktur RSUD Larantuka (1992 – 1995)
 Kepala Puskesmas Hadakewa (1985 – 1992)

Status : Menikah / 2 Anak

Istri : dr. Simplicia Maria Anggrahini, SpA, IBCLC
Alamat Kantor : Badan Pendidikan dan Pelatihan Provinsi NTT - Jln Fetor
Funay - Kupang
Alamat Rumah : Perumahan BTN Kolhua Blok A/24 - Kupang
Telpon/HP : (0380) 823 606 / 08123219539
E-mail : fernandez_ha@yahoo.com
Hobi : Membaca, olah raga, “ngamen”
 SISTEMATIKA PENYAJIAN
A. PENGERTIAN
B. MANFAAT PEMBINAAN KESEHATAN MENTAL
C. PERTUMBUHAN KAPASITAS OTAK
D. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI DAN CIRI-CIRI
MENTAL SEHAT
E. MENTAL PRODUKTIF
F. MENTAL MASYARAKAT MODERN
G. PENGARUH TIMBAL BALIK ANTARA KONDISI MENTAL DAN
FISIK
H. CARA-CARA MENGATASI GANGGUAN MENTAL
I. MENJAGA KESEHATAN MENTAL DENGAN MEMAHAMI
“GAYA KEPRIBADIAN”
J. MENJAGA KESEHATAN MENTAL DENGAN MEMAHAMI
HUBUNGAN PERASAAN DAN KEBUTUHAN PSIKOLOGIS
DASAR
K. RANGKUMAN DAN LATIHAN
3
 PENGERTIAN
A. MANUSIA ASET UTAMA ORGANISASI (MAN/WOMB MAN, METHOD,
MACHINE, MONEY, TIME ) – CONDITIO SINE QUANON
B. MANUSIA MAKHLUK BIO-PSIKO-SOSIO/KULTURAL-RELIGIUS 
KEBUTUHAN
A. BIOLOGIS (Makan, Minum, ‘Sex’)
B. PSIKOLOGIS (Harga Diri, Dicintai, Keterlibatan, dan Kebebasan)
C. PERASAAN menunjukkan KEBUTUHAN
C. “MENTAL”:
A. – ‘way of thinking’  pikiran/kejiwaan
B. - ‘way of sense’  perasaan
D. “cara berpikir” & “cara berperasaan” yang tercermin pada “PERILAKU”
seseorang
E. KESEHATAN MENTAL (Dr Zakiah Darajat, 1996):
A. - terhinbdar dari gangguan jiwa (neurosis) dan sakit jiwa (psikosis)
B. Kemampuan menyesuaikan diri
C. - pengetahuan dan perbuatan bertujuan AKTUALISASI DIRI 
membahagiaakan diri dan orang lain
D. - terwujudnya keharmonisan fungsi-fungsi jiwa kesanggupan
menghadapi problem-problem yang BIASA terjadi dan MERASAKAN secara
POSITIF kebahagiaan dan kemampuan diri.
4
 SEGI TIGA KESEHATAN MENTAL

PERASAAN PIKIRAN

MENTAL
KESEHATAN

PERILAKU
GANGGUAN MENTAL EMOSIONAL
• Prevalensi orang yang mengalami gangguan
mental emosional secara nasional dalam riset
ini adalah 6,0% (37.728 orang dari subjek yang
dianalisis). Sementara untuk Provinsi Nusa
Tenggara Timur, jumlah orang yang mengalami
gangguan mental emosional tergolong tinggi
dengan prevalensi sebesar 7,8 %, yang berarti
sedikit lebih tinggi daripada angka nasional.
(RISKESDAS 2013)
KABUPATEN/KOTA GANGGUAN JIWA BERAT
Sumba Barat
0,6
Sumba Timur
2,0
Kupang
0,2
Tengah Selatan
2,6
Tengah Utara
0,2
Belu
1,0
Alor
2,4
Lembata
0,5
Flores Timur
1,0
Sikka
1,4
Ende
3,2
Ngada
0,04
Manggarai
1,5
Rote Ndao
0,3
Manggarai Barat
0,6
Sumba Tengah
2,7
Sumba Barat Daya
 MANFAAT PEMBINAAN KESEHATAN MENTAL
A. BAGI PESERTA DIKLAT
 “BERMENTAL BAIK”
A. -BERMORAL
B. -JUJUR
C. -BERTANGGUNGJAWAB
D. -DISIPLIN
 pengetahuan dan perbuatan /MELAKSANAKAN
TUGAS KEDIKLATAN DENGAN BAIK 
membahagiakan diri dan orang lain (JADI
CONTOH)

8
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
DAN CIRI-CIRI MENTAL SEHAT
A. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
 “BERMENTAL BAIK”
A. INTERNAL (DALAM DIRI)
A. SIFAT PEMARAH?
B. SIFAT ‘HALUS’?

B. EKSTERNAL / LINGKUNGAN
A. PENDIDIKAN AGAMA
B. STATUS SOSIAL
C. HUKUM
D. BUDAYA
E. SISTEM PEMERINTAHAN
F. MASYARAKAT
G. KELUARGA
A. Contoh POSITIF
B. Contoh NEGATIF

B. CIRI-CIRI MENTAL SEHAT – bersambung  9

 CIRI-CIRI MENTAL SEHAT
PAKAR AGAMA
• JUJUR (SIDIK)– SETIA, IKHLAS,
BERTANGGUNGJAWAB,
TERBUKA, TULUS
• TERPERCAYA (AMANAH) – dpt
dipercaya omongan, sikap dan
perbuatannya
• ADIL – proporsional, obyektif,
tidak pilih kasih
• KONSISTEN (ISTIQOMAH) –
taan azas, berprinsip
• DAPAT BEKERJASAMA
PAKAR BUDAYA
• BERIMAN DAN BERTAQWA – percaya,
patuh & taat melaksanakan perintah dan
menjauhi larangan – TUHAN
• BERTANGGUNGJAWAB –konsekuen,
konsisten, berani menaggung resiko atas
apa yang dilakukan
• BERPIKIR POSITIF –rasional, kritis, bijak,
obyektif dan optimis
• SIKAP HORMAT DAN SOPAN-SANTUN –
hargai org lain, tertib sesuai norma (adat,
agama, hukum, sosial)
• ‘DEWASA’ – wajar, terkendali
• DISIPLIN – perilaku tertib, teratur sesuai
norma/tatanan
• MENGHARGAI WAKTU – manfaatkan
waktu secara optimal untuk kegiatan-
kegiatan yang POSITIF. 10
 CIRI-CIRI

MENTAL PRODUKTIF MENTAL KONSUMTIF

• PERDUKTIF • .
• BERINISIATIF • ..
• BEKERJA KERAS • ...
• BERSEMANGAT • ....
• BERPIKIR JAUH KE • .....
DEPAN • ......
• MENGHARGAI WAKTU • .......
• TEKUN
11
 CIRI-CIRI

MENTAL MASYARAKAT “TRADISIONAL” MENTAL MASYARAKAT “MODERN”

• BERIMAN DAN BERTAQWA – percaya,
• . patuh & taat melaksanakan perintah
dan menjauhi larangan – TUHAN
• .. • BERTANGGUNGJAWAB –konsekuen,
konsisten, berani menaggung resiko
• ... atas apa yang dilakukan
• .... • BERPIKIR POSITIF –rasional, kritis, bijak,
obyektif dan optimis
• ..... • SIKAP HORMAT DAN SOPAN-SANTUN –
hargai org lain, tertib sesuai norma
• ...... (adat, agama, hukum, sosial)
• ‘DEWASA’ – wajar, terkendali
• ....... • DISIPLIN – perilaku tertib, teratur sesuai
norma/tatanan
• MENGHARGAI WAKTU – manfaatkan
waktu secara optimal untuk kegiatan-
kegiatan yang POSITIF.

12
 PENGARUH TIMBAL BALIK
ANTARA KONDISI MENTAL DAN FISIK

HUBUNGAN TIMBAL-BALIK
 “MENSANA IN CORPORE SANO”
A. MENTAL SEHAT  BADAN SEHAT
B. GANGGUAN MENTAL RINGAN /GANGGUAN EMOSI 
PSIKOSOMATIS
A. Tekanan Darah Tinggi / Rendah
B. Maag/Lambung
C. Sesak napas
D. Eksim
E. Anoreksia
F. Migraine
G. Diare
H. ‘Tremor’ – gemetaran
I. dll
13
 CARA-CARA
MENGATASI GANGGUAN MENTAL
A. BEBERAPA CARA
A. MEMAHAMI HAKEKAT MANUSIA YANG BERBEDA-BEDA  MAWAS
DIRI, MENGENAL DIRI SENDIRI
B. KONSULTASI – COUNCELOR
C. ‘CURHAT’ – orang yang dipercaya
D. BERPIKIR POSITIF
E. BERPIKIR REALISTIS
F. PENYESUAIAN DIRI
A. ALLOPLASTIES : mengubah diri sendiri
B. GENEPLASTI ES: mengubah diri sendiri dan lingkungan
C. AUTOPLASTIES: mengubah lingkungan
G. REKREASI – OLAH RAGA
H. RELAKSASI
I. BERDOA – BERSERAH PADA TUHAN
B. KELOLA “STRESS” – bersambung ....
14
 CARA-CARA
MENGATASI GANGGUAN MENTAL

A. BEBERAPA CARA
B. KELOLA “STRESS” - Hans Selye (1976)
A. Ubah lingkungan (kerja dan lingkungan sosial)
B. Pelajari emosi-PERASAAN yang timbul oleh PERSEPSI ,
OPINI dan KEBUTUHAN KEJIWAAN anda!
C. Berusaha rileks, tenang dalam menghadapi tugas
maupun masalah
D. Pelihara fisik dengan gizi yang memadai dan beroleh-
raga secara teratur
E. Penuhi kebutuhan rohani dengan berdoa,
melaksanakan ajaran (perintah & larangan) dengan
sebaik-baiknya sesuai keyakinan
C. ‘PENGOBATAN SECARA INFORMAL’ – bersambung
..... 15
 CARA-CARA
MENGATASI GANGGUAN MENTAL

A. BEBERAPA CARA
B. KELOLA “STRESS” - Hans Selye (1976)
C. ‘PENGOBATAN SECARA INFORMAL’
A. Perkumpuan sosial
B. Libur
C. Menyaksikan pertunjukan
D. “hangout”
E. Diskusi
F. Dll

16
 LATIHAN
A. JELASKAN PENGERTIAN ‘MENTAL’
B. MENGAPA KESEHATAN MENTAL PERLU KITA BINA?
C. APA YANG MENYEBABKAN SESEORANG TERGANGGU
KESEHATAN MENTALNYA?
D. APA CIRI-CIRI ORANG YANG BERMENTAL SEHAT?
E. BAGAIMANA CARA MENGATASI GANGGUAN MENTAL?
F. APAKAH ADA PENGARUH TIMBAL-BALIK ANTARA KONDISI
MENTAL DAN KONDISI FISIK? BERIKAN CONTOH-CONTOH.
G. APA SAJA CIRI-CIRI MENTAL MASYARAKAT MODERN
A. MENURUT TEORI, SEBAGAI PEMILIK GAYA KEPRIBADIAN ...., MAKA
“PENGGERAK UTAMA SAYA” ADALAH.....
B. SAYA HARUS BELAJAR UNTUK .....
C. KELEBIHAN-KELEBIHAN DAN KHARAKTER SAYA SECARA UMUM
ADALAH.......

17
TERIMA KASIH DAN SELAMAT BERJUANG
18