FAKTOR-FAKTOR YANG

MEMPENGARUHI KEHAMILAN

NAMA KELOMPOK:
Suska malantika.
Harse noviana.
Mery cristian.
Eka sapitriani.
Putri syahlifa.
Maida nursafitri
Alda ulandari
 Senam hamil

 Senam hamil memberikan keuntungan untuk

mempertahankan dan meningkatkan kesehatan fisik ibu
hamil, memperlancar peredaran darah, mengurangi keluhan
kram atau pegal-pegal, dan mempersiapkan pernafasan,
aktivitas otot dan panggul untuk menghadapi proses
persalinan. komponen pergerakan senam ada beberapa
modifikasi yang berbeda-beda tetapi ada beberapa hal atau
hal yang perlu diperhatikan, yaitu adanya pemanasan,
latihan pernapasan, latihan otot dan latihan panggul.
 istirahat

 Wanita hamil di anjurkan untuk merencnakan

istirahat yang teratur khususnya seiring kemajuan
kehamilannya. Jadwal istirahat dan tidur perlu di
perhatikan dengan baik, karena istirahat dan tidur
yang teratur dapat meningkatkan kesehatan
jasmani dan rohani untuk kepentingan
perkembangan dan pertumbuhan janin. Tidur pada
malam hari lebih dari 8 jam dan istirahat dalam
keadaan rileks pada siang hari selama 1 jam.
 imunisasi
 Imunisasi selama kehamilan sangat penting dilakukan
untuk mencegah penyakit yang dapat menyebabkan
kematian ibu dan janin. Jenis imunisasi yang di berikan
adalah tetanus toxoid (TT) yang dapat mencegah penyakit
tetanus. Imunisasi TT pada ibu hamil harus terlebih dahulu
di tentukan status kekebalan/imunisasinya. Bumil yang
belum pernah mendapatkan imunisasi maka status nya T0,
jika telah mendapatkan interval minimal 4 minggu atau
pada masa balitanya telah memperoleh imunisasi DPT
sampai 3 kali maka status nya dalah T2, bila telah
mendapatkan dosis TT yang ke-3 (interval minimal dari
dosis ke -2) maka statusnya T3, status T4 di dapat bila telah
mendapatkan 4 dosis (interval minimal
 traveling

 Meskipun dalam keadaan hamil, ibu masih

membutuhkan reaksi untuk menyegarkan pikiran
dan perasaan, misalnya dengan mengunjungi
objek wisata atau pergi keluar kota.
Hal-hal yang di anjurkan apabila ibu hamil
bepergian adalah sebagai berikut:
 Hindari pergi ke suatu tempat yang ramai, sesak
dan panas, serta berdiri terlalu lama ditempat itu
karena akan dapat menimbulkan sesak napas
sampai akhirnya jatuh pingsan.
 Apabilaberpergian selama kehamilan, maka
duduk dalam jangka waktu lama harus
dihindari karena dapat menyebabkan
peningkatan resiko bekuan darah vena
dalam dam trombofleblitis selama
kehamilan.
 Wanitahamil dapat mengendarai mobil
maksimal 6 jam dalam sehari dan harus
berhenti selama 2 jam lalu berjalan selama
10 menit
 Sabuk pengaman sebaiknya selalu dipakai,
 persiapan laktasi

 Payudara merupakan asset yang sangat penting

sebagai persiapan menyambut kelahiran sang bayi
dalam proses menyusui. Beberapa hal yang harus
diperhatikan dalam perawatan payudara adalah
sebagai berikut:
 Hindari pemakaian bra dengan ukuran terlalu
ketat dan yang menggunakan busa, sama akan
menyangga penyerapan keringat payudara.
 Gunakan bra dengan bentuk yang menyanga
payudara
Hindari membersihkan putting dengan
sabun mandi karen akan menyebabkan
iritasi.bersihkan putting susu dengan
minyak kelapa lalu bilas dengan air hangat
Jikaditemukan pengeluaran cairan yang
berwarna kekuningan dari payudara
berarti produksi asi suda dimulai.
 persiapan persalinan dan kelahiran bayi

 Rencana persalinan adalah rencana tindakan yang dibuat oleh ibu,

anggota keluarga dan bidan. Rencana ini tidak harus dalam bentuk
tertulis, namun dalam bentuk diskusi untuk memastikan bahwa ibu
dapat menerima asuhan yang diperlukan.
1. Membuat rencana persalinan
 Idealnya setiap keluarga harus mempunyai kesempatan untuk membuat
suatu rencana persalinan.
2. Membuat rencana untuk pengambilan keputusan jika terjadi
kegawatdaruratan pada saat pengambilan keputusan utama tidak ada.
Penting bagi bidan dan keluarga untuk mendiskusikan:
 1) Siapa pembuat keputusan utama dalam keluarga
 2) Siapa yang akan membuat keputusan jika pembuat keputusan utama
tidak ada saat terjadi kegawatdaruratan
3. Mempersiapkan sistem transportasi jika terjadi kegawat
daruratan
 Banyak ibu meninggal karena mengalami komplikasi yang
serius selama hamil, persalinan atau post partum dan tidak
mempunyai jangkauan transportasi yang dapat membawa
mereka ke tingkat asuhan yang dapat memberikan asuhan
yang kompeten untuk masalah mereka.
4. rencana atau pola menabung
 Keluarganya seharusnya dianjurkan untuk menabung
Sejumlah uang sehingga dana akan tersedia untuk asuhan
selama kehamilan dan jika terjadi kegawatdaruratan banyak
sekali kasus. dimana ibu tidak mencari asuhan atau
mendapatkan asuhan karena mereka tidak mempunyai
dana yang diperlukan.
5. Mempersiapkan peralatan yang diperlukan untuk persalinan
 Memantau kesejahteraan janin
 Jika pemeliharaan janin dalam rahim secara tradisional
dilalukan dengan usaha yang bersifat turun temurun dan
sesuai dengan adat kebiasaan masyarakat, maka kini telah
dikembangkan alat-alat canggih untuk melakukan
pemeriksaan kesejahteraan janin dalam rahim.
 Pemantauan gerakan janin minimal dilakukan selama 12
jam. misalnya ibu hamil setiap merasakan gerakan janin
mencatat dengan tanda tally pada kartu pergerakan janin,
dalarn 12 jam pemantauan, contohnya dari pukul 08.00
sampai pukul 22.00. selanjutnnya keseluruhan pergerakan
janin selam 12 jam adalah minimal 10 kali gerakan janin
yang dirasakan oleh ibu hamil.
 Ketidaknyamanan dan cara
mengatasinya
 Dalam proses kehamilan terjadi perubahan
sistem dalam tubuh ibu yang semuanya
membutuhkan suatu adaptasi, baik fisik
maupun psikologis. Dalam proses adaptasi
tersebut tidak jarang Ibu akan mengalami
ketidaknyamanan yang meskipun hal ini
adalah fisiologis namun tetap perlu
diberikan Suatu pencegahan dan perawatan.