2019 Mata Tanda-tanda mata sehat : • Bagiana mata yang putih benar-benar putih • Selaput bening (kornea) benar-benar jernih • Pupil benar benar hitam • Kelopak mata dapat membuka dan menutup dengan baik • Bulu mata teratur dan mengarah keluar Penyakit mata yang dapat menular : 1. Radang selaput lendir (Conjungtivitis) Gejala : selaput lendir mata merah,terasa gatal,berair disertai kotoran mata yang kental atau agak cair Penyebab : Bakteri dan virus Penularan : melalui kontak langsung,melalui barang-barang yang dugunakan penderita (sapu tangan,handuk,sabun,dll) Tindakan : Rujuk ke puskesmas Pencegahan : cuci mata dengan air bersih setelah sekolah,jangan menggunakan handuk,sapu tangan,alat tulis penderita 2. Trakoma Trakoma termasuk penyakit mata menular yang merupakan salah satu penyebab kebutaan Gejala : mata tampak merah,sukar melihat cahaya/silau,terasa gatal,bulu mata melengkung kedalam,ketajaman penglihatan menurun. Penyebab : Virus Tindakan : Cabut bulu mata yang melengkung,cuci tangan dengan kapas yang telah dibasahi/didinginkan,rujuk ke puskesmas Penularan : melalui kontak langsung,melalui barang yang di pakai penderita,mandi di air yang tercemar Pencegahan : jangan menggunakan barang penderita,jangan beristirahat di rumah orang yang menderita Kebiasaan yang benar : Duduk dengan sikap badan yang tegak waktu membaca Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah dari sebelah kiri belakang Letak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja agar tidak terjadi bayangan Bacaan kira-kira terletak 40 cm dari mata dengan sudut antara 40-70 derajat dari permukaan meja
Kebiasaan yang salah :
Sinar disorotkan langsung ke bacaan Memaksakan diri secara berlebihan untuk membaca saat kondisi mata sudah lelah Telinga Tanda-tanda telinga sehat : Mempunyai daun telinga dan liang telinga Tidak keluar cairan dari telinga Mempunyai pendengaran yang baik
Membersihkan telinga yang benar :
Bersihkan menggunakan pembersih telinga (cottonbath) Letakkan bahan pengering di liang telinga Ganti kembali dengan yang baru sampai liang telinga bersih Jangan menggunakan benda yang tajam Gangguan pendengaran : Gangguan pendengaran akibat bising Gangguan pendengaran akibat obat Gangguan pendengaran akibat menyelam Penyakit telinga : Keluar cairan dari telinga (congek) : terjadi karena infeksi,gendang telinga robek. Serumen : kotoran telinga yang menumpuk diliang telinga yang mengakibatkan gangguan pendengaran karena adanya rasa tersumbat di telinga dan biasanya berdengung Pencegahan : hindari telinga kemasukan air,bila kotoran telinga keras segera rujuk ke puskesmas