RSUD PLOSO JOMBANG

Jl. Darmo Sugondo 83

Rejoagung Ploso Jombang Jawa Timur 61453

Penyuluhan Bahaya Merokok

Oleh dr Teti puspita sari
Pembimbing dr. Yudith Sp.PD

SMF ILMU PENYAKIT DALAM

2018
 JUMLAH PEROKOK AKTIF

Dunia Indonesia
(1995) (2015)

Laki-laki 10 tahun 921 juta (80%) 56.860.457

keatas
Perempuan 10 236 juta (20%) 1.890.135
tahun keatas
Apa saja yg terkandung
di dalam rokok?
 KANDUNGAN ASAP ROKOK

 Lebih 4000 bahan kimia

- 200 yang sangat toksik
- 43 bahan yang karsinogenik
-berbagai partikel yang merusak paru-paru
 kandungan utama
- nikotin
 Kandungan lain
- Karbon monoksida
- Tar
- Benzene
- Karbon monoksida
- arsenik, dll
Apa saja bahaya dari rokok?
Lebih berbahaya mana ? Perokok
AKTIF atau PASIF ??
 Mengapa perokok pasif lebih
berbahaya?
• 25 % zat berbahaya di rokok masuk ke tubuh perokok, 75% di

udara bebas berisiko masuk ke tubuh orang di sekelilingnya.

• zat berbahaya di tubuh perokok pasif lebih besar  racun yang

dihisap melalui asap rokok perokok aktif tidak terfilter.

 7 Cara Berhenti Merokok
1. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda miliki.
2. Buat catatan dan peringatan. Tulis catatan seperti “Anda sekarang
bukan perokok”
3. Melawan keinginan untuk merokok
4. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk mengalihkan
keinginan merokok
5. Berani dengan tegas “Saya tidak merokok”, saat diajak merokok
6. Dukungan dari keluarga, kawan dekat dan rekan kerja
7. Lakukan terus-menerus, dan berdoa semoga anda diberi kekuatan
dan keinginan yang tetap
 MANFAAT BERHENTI

» 20 menit, denyut jantung dan tekanan darah turun

» 12 jam, tingkat karbon monoksida dalam darah turun
normal
» 2-12 minggu, sirkulasi dan fungsi paru-paru meningkat
» 1-9 bulan, batuk dan sesak napas menurun
» 5 tahun, risiko stroke berkurang seperti bukan perokok
» 10 tahun, risiko kanker paru-paru jatuh, risiko kanker
mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih,
leher rahim, dan pankreas menurun
» 15 tahun, risiko penyakit jantung koroner turun
TERIMA KASIH