OSTEOPOROSIS

Apa itu OSTEOPOROSIS?

Osteoporosis adalah tulang yang keropos, menjadi ringan, rapuh, berubah
bentuk dan mudah patah.
Klasifikasi
Osteoporosis Primer
• wanita pasca menopause (51-75 tahun)
• pria usia lanjut dengan penyebab yang belum diketahui
Osteoporosis Sekunder
• Kelainan Hepar
• Kegagalan ginjal kronis
• Kurang gerak
• Kebiasaan minuman alcohol
• Pemakai obat-obatan
• Kelebihan kafein
• Merokok
Faktor Resiko

Tidak • Usia
dapat • Jenis kelamin
• Faktor genetik
diubah
• Gaya hidup tidak sehat
Dapat • Kurang aktivitas dan latihan fisik
• Kurang asupan kalsium
diubah • Kurang paparan sinar matahari  kurang Vitamin D
• Obat-obatan
 Tanda-Tanda Osteoporosis
– Patah tulang  pergelangan tangan, tulang belakang atau panggul setelah
terjatuh atau trauma yang ringan.
– Tubuh semakin memendek atau membungkuk
– Nyeri tulang merata
– Ditemukan gambaran radiologi yang khas
Pencegahan

and Alcohol
Pencegahan
Akibat Osteoporosis
– Tulang mudah patah
– Perubahan bentuk tubuh
– Rasa nyeri yang hebat dan mengganggu
– Sulit bergerak dan beraktifitas
– Banyak butuh bantuan orang
– Menurunnya kualitas hidup
Pengobatan
– Nyeri  obat
– Pemberian kalsium dosis tinggi
– Pemberian vitamin D dosis tinggi
– Wanita pascamenopouse  estrogen
– Pencegahan dengan menghindari faktor resiko osteoporosis (mis. Rokok,
mengurangi konsumsi alkohol, berhati-hati dalam aktifitas fisik).
– Patah tulang  pembedahan
Olahraga yang boleh dilakukan oleh penderita osteoporosis :
– Jalan kaki secara teratur
– Latihan beban untuk kekuatan otot
– Latihan untuk melengkungkan punggung ke belakang, dapat dilakukan dengan
duduk dikursi, dengan atau tanpa penahan.
TERIMA KASIH