Glukosa tidak terkendali

Mengapa perlu mengetahui tentang

diabetes!

• Edukasi diabetes memang salah satu edukasi penyakit yang

sangat penting untuk dipelajari masyarakat awam. Sudah
semakin banyak pasien yang menderita penyakit diabetes dan
juga banyak yang kemudian baru mengetahui betapa
berbahayanya diabetes mengancam kesehatan dan aktivitas
tubuhnya. Pada beberapa kasus diabetes tingkat berat bahkan
seseorang harus kehilangan kaki atau bagian tubuhnya yang
lain sehingga tentu akan sangat mengubah keseluruhan
hidupnya. Itulah kenapa anda sangat perlu untuk mengetahui
pentingnya pembelajaran seputar penyakit yang satu ini.
 pengertian
• Diabetes adalah penyakit kronis (menahun)
yang terjadi ketika pankreas (kelenjar ludah
perut) tidak memproduksi cukup insulin, atau
ketika tubuh tidak secara efektif menggunakan
insulin. Diabetes biasa ditandai dengan kadar
gula darah di atas normal.
 Mengapa kadar gula dalam darah
dapat meningkat?
1. Suka mengkonsumsi 2. Jarang beraktifitas
makanan tinggi gula
 5. Stres
3. Merokok 4. Kurang tidur

6. Mengunakan pil kontrasepsi 7. Sering mengkonsumsi minuman yang

mengandung soda, Dll.
Akibat kadar gula meningkat
Gejala diabetes
10 cara untuk berperan aktif dalam perawatan diabetes sehingga
dapat menikmati hidup lebih sehat di masa yang akan datang:
• 1. Lakukan pemeriksaan fisik setiap tahun
Selain pemeriksaan rutin untuk mengawasi perawatan
diabetes, lakukan juga pemeriksaan fisik sekali setahun.
Dokter akan mencari masalah yang dapat terjadi akibat
penyakit ini seperti komplikasi pada mata, ginjal dan
jantung
• 2. Periksa mata setahun sekali
Pergi ke spesialis mata sekali tiap tahun dapat membantu
untuk mendeteksi masalah penglihatan yang berkaitan
dengan diabetes untuk dapat mendeteksi secara dini,
sehingga lebih mudah ditangani maupun dicegah. Bila
menderita diabetes dengan tekanan darah tinggi, penyakit
ginjal atau kolesterol, mungkin diperlukan pemeriksaan ke
spesialis mata lebih dari sekali dalam setahun.
3. Temui dokter gigi setahun dua kali
Kadar gula darah yang tinggi mengganggu sistem
kekebalan tubuh, membatasi kemampuan tubuh untuk
berperang dengan bakteri dan virus yang menyebabkan
infeksi. Karena mulut penuh dengan bakteri, maka
infeksi juga dapat terjadi pada gusi. Oleh sebab itu
sangat dianjurkan untuk menemui dokter gigi setahun
dua kali untuk memeriksakan kesehatan mulut dan gigi.

4. Vaksinasi tepat waktu

Selalu up to date terhadap vaksinasi yang dapat
membantu mencegah terjadinya komplikasi akibat
diabetes.
5. Rawat kebersihan dan
kesehatan kaki
6. Jangan merokok
7. Minum obat teratur
8. Awasi tekanan darah
9. Memeriksa kadar gula
darah
10. Penanganan stress
 Cegah diabetes sejak dini

• mengetahui penyebab
diabetes
• kurangi makanan berlemak
• Kurangi makanan dan
minuman yang manis
• Utamakan konsumsi sayur
• Hindari stres berlebih
• Istirahat yang cukup dan
teratur
• Turunkan berat badan
• Biasakan sarapan pagi hari