KONSEP CEMAS

Ns.Yuni Sandra Pratiwi.,S.Kep.

PENDAHULUAN

APA BEDA CEMAS DENGAN TAKUT?

KASUS I
KASUS II
CEMAS VS TAKUT

CEMAS
Respon terhadap ancaman yang
sumbernya tidak diketahui, internal,
dan samar-samar.
TAKUT
Respon dari suatu ancaman yang
asalnya diketahui, eksternal, jelas,
atau bukan bersifat konflik.
PENYEBAB CEMAS
Biologi : Gangguan SSP, Perangsang
Saraf Simpatis, Pelepasan Norepineprin.
Psikologis: Persepsi Terhadap Kejadian
Traumatik
Tingkah Laku : Kekerasan
Kognitif : Kehilangan Kontrol Hidup
Kejadian Traumatik : Kehilangan, Perang,
Bencana Alam
Sosial Budaya : Orang Medan VS orang
Solo
GEJALA CEMAS

Gejala-Gejala Fisiologis
Gemetar, berkeringat, detak jantung
meningkat
Gejala-Gejala Psikologis
Panik, tegang, bingung, tak dapat
berkonsentrasi
RENTANG RESPON CEMAS

Adaptif Maladaptif

Ringan Sedang Berat Panik

CEMAS RINGAN

Berkaitan dengan kehidupan sehari-

hari, akan lebih berhati-hati, waspada,
individu belajar atasi
Fisiologis : sesekali nafas pendek,
nadi dan TD naik, muka berkerut,
gejala ringan lambung
 Cont ……

Koginitif : lapang persepsi

meluas, konsentrasi pada
masalah, dapat atasi masalah
secara efektif, mampu menerima
rangsangan kompleks
Perilaku dan emosi : tidak dapat
duduk tenang, tremor halus pada
tangan.
CEMAS SEDANG

Fisik : sering nafas pendek, mulut

kering, diare, nadi dan TD ekstra
sistole, anoreksia.
Kognitif : lapang persepsi turun,
fokus hal penting saja &
mengesampingkan hal lain,
rangsang luar tidak dapat
diterima.
 Cont …..

Perilaku dan emosi : gerakan

meremas tangan, susah tidur,
perasaan tdk aman, bicara
banyak dan lebih cepat.
CEMAS BERAT

Fisik : nafas pedek, nadi dan TD naik

tinggi, sakit kepala, keringat banyak,
penglihatan kabur, ketegangan.
Kognitif : lapang persepsi sangat
sempit, mengabaikan hal lain, tidak
dapat atasi masalah, hanya berpikir
hal kecil.
Perilaku dan emosi : blocking,
verbalisasi cepat, perasaan ancaman
meningkat.
PANIK

Tdk dpt mengendalikan diri lagi, tdk dpt

melakukan apa-apa meskipun
diarahkan.
Fisik : nafas pendek, rasa tercekik,
sakit dada, pucat, hipotensi, lemas.
Kognitif : tdk dpt berpikir logis.
Perilaku & emosi : agitasi amuk,
teriak histeris, hilang kendali.
KOPING TERHADAP CEMAS
1. Reaksi Orientasi Tugas
Orientasi pada tindakan untuk
memenuhi tuntutan dari situasi
stress.
Konstruktif/destruktif
Exs : menarik diri utk menghindari
sumber ancaman fisik/ psikologis.
2. Mekanisme Pertahanan Ego
Kompensasi, pengalihan, isolasi.
AKIBAT LANJUT CEMAS

Perilaku kekerasan diri dan orang lain

Kekurangan gizi
Insomnia
Diare berlebihan
Bunuh diri
RENCANA TINDAKAN
Tujuannya untuk menurunkan tingkat
cemas
Prinsip penanganan cemas ringan &
sedang adalah reedukatif yg
bertujuan utk mengembangkan cara
penyelesaian masalah scr konstruktif.
Prinsip penanganan cemas berat &
panik adl perlindungan klien dari
bahaya fisik, memberi rasa aman