BAHAYAMEROKOK

MEROKOK Merokok adalah

menghisap zat-zat yang dapat menimbulkan

gangguan pada organ tubuh.
Apa saja yg terkandung
di dalam rokok?
Apa saja bahaya dari rokok?
 Apabila racun rokok itu
memasuki tubuh manusia,
bermula dari hidung 
mulut  tenggorokan 
saluran pernafasan 
paru-paru  Pembuluh
darah  jantung  organ
reproduksi  kemudian
ke saluran kencing dan
kandung kemih
1. Impotensi 7. Kanker ginjal
2. Penyakit paru 8. Kanker mulut
obstruktif kronik 9. Kanker pencernaan
(PPOK) 10. Kanker kerongkongan
3. Aterosklerosis 11. Kanker serviks
4. Penyakit jantung 12. Kanker payudara
koroner (PJK) 13. Kanker kandung
5. Serangan jantung kemih
6. Kanker tenggorokan 14. Kanker paru
• Rokok membahayakan paru-paru

• Rokok dapat membahayakan tulang

• Menghisap rokok dapat membahayakan stroke dan

jantung

• Menghisap rokok dapat membahayakan gigi & mulut

• Rokok dapat membayakan kulit

• Menghisap rokok dapat menyebabkan kanker

Lebih berbahaya mana ?
Perokok AKTIF atau
PASIF ??
Mengapa perokok pasif lebih
berbahaya?
• Sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam
rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya
beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh
orang di sekelilingnya.
• Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif
lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok
perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun rokok
dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung
rokok yang dihisap.
Cara berhenti merokok ! 
 Siarkan kepada orang-orang bahwa kamu ingin berhenti

merokok

 Hindari kebiasaan yang membuat kamu merokok

 Tetapkan target waktu dan agendakan jadwal

 Mulai dengan cara yang mudah

 Carilah kesibukan yang positif

 Hindari godaan merokok setelah makan
 Kunjungi tempat tanpa asap rokok
 Buatlah tangan anda sibuk
 Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang rokok”
 Terima kelemahan kamu
 Berpikir positif
 Beri penghargaan untuk dirimu atas upaya yang kamu
lakukan
 Berhenti merokok – Mulai dari sekarang