KESEHATAN MATA

Tanda-tanda mata sehat :

 Bagian yg putih benar-benar putih

 Selaput bening (kornea) benar-benar
jernih
 Pupil (orang-orangan mata) benar-benar
hitam
 Kelopak mata dapat membuka dan
menutup dengan baik
 Bulu mata teratur dan mengarah keluar
Bagian-bagian mata terdiri dari :

 Kelopak mata
 Selaput lendir mata
 Kornea
 Orang-orangan mata (pupil & lensa mata)
 Iris (selaput pelangi)
 Bulu mata
Kegunaannya :
Kelopak mata :
 Kelopak mata terdiri dari kelopak mata atas dan
bawah yg pada setiap tepinya terdapat bulu mata.
Kelopak mata tersebut dapat menutup dan membuka
dengan baik
 Gunanya untuk melindungi bola mata terhadap
gangguan dari luar.

Selaput lendir mata :

 Terdiri dari selaput lenidr yang tipis yang menutupi
bagian depan bola mata dan juga melapisi bagian
dalam kelopak mata.
 Gunanya untuk melindungi bola mata
 Kornea :
 Merupakan bagian bening bola mata yang dapat
dilalui cahaya dari luar.
 Gunanya sebagai tempat masuknya cahaya ke
dalam bola mata, sehingga kita dapat melihat.

Lensa Mata :
Merupakan bagian mata yg bening, tembus
cahaya, berbentuk cembung, terletak tepat di
belakang orang-orangan mata (pupil). Dalam
keadaan baik lensa tidak tampak dari luar
sehingga orang-orangan mata tampak benar-
benar hitam
Kebiasaan yg benar :
 Duduklah dengan sikap badan tegak waktu membaca

 Sinar lampu yg baik untuk membaca adalah yg datang

dari sebelah kiri belakang.
 Letak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja,
sehingga tidak terjadi bayangan dari tubuh
 Bacaan terletak kira-kira 40 cm dari mata dengan sudut
antara 40 – 70 derajat dari permukaan meja

Kebiasaan yg salah :
 Sinar yg disorotkan langsung ke bacaan yg sedang kita
baca kurang baik pengaruhnya terhadap penglihatan
kita.
 Memaksakan diri secara berlebihan untuk membaca,
istirahatlah sejenak setelah terasa penat membaca
dengan melihat-lihat objek yg jauh, atau pemandangan
yg hijau
 Mencegah Penyakit Mata

1. Penyakit mata yg dapat menular

a. Radang Selaput Lendir

Tanda-tanda :
- Selaput lendir mata merah
- Terasa gatal
- Berair dan disertai kotoran mata (nanah)
yg kental atau agak cair.
- Ketajaman penglihatan terganggu

Penyebab : Bakteri dan Virus

Tindakan : Rujuk ke Puskesmas
Penularan :
- Melalui kontak langsung

- Melalui barang-barang yg dipakai penderita

(sapu tangan, handuk, sabun dan lain-lain)

Pencegahan :
- Cucilah mata dengan air bersih setelah sekolah

- Janganlah menggunakan handuk, saputangan,

alat tulis kepunyaan penderita
b. Trakoma
Trakoma termasuk penyakit mata menular yg
merupakan salah satu penyebab kebutaan

Tanda-tanda :
- Mata tampak merah
- Sukar melihat cahaya/silau
- Terasa gatal
- Bulu mata melengkung ke dalam
- Ketajaman penglihatan menurun

Penyebab : Virus
Tindakan :
- Cabut bulu mata yg melengkung

- Cuci mata dengan kapas yg telah

dibasahi/didinginkan
- Rujuk ke Puskesmas

Penularan :
- Melalui kontak langsung

- Melalui barang yg dipakai penderita

(saputangan, handuk, sabun)
- Mandi di bak air dari air yg tercemar
Pencegahan :
- Janganlah menggunakan handuk,
saputangan, alat tulis penderita trakoma.
- Penderita jangan beristirahat di rumah
orang yg sakit mata, pergunakanlah alat-
alat milik sendiri yg khusus dipakai untuk
diri sendiri.

Penyakit mata yg tidak dapat menular :

-Xeroftalmia (kekurangan vitamin A)
-Xeroftalmia yg dikenal dengan rabun senja atau
buta ayam
Tanda-tanda

 Tanda awal kurang mampu beradaptasi di

tempat gelap (rabun senja)
 Selanjutnya terjadi bercak bilot yaitu kekeringan
dan penebalan serta keriput dan keruh dari
selaput lendir mata (konjungtiva)
 Pada tingkat berikutnya sebagian atau seluruh
kornea mengalami tukak (luka)

Penyebab : Kekurangan vitamin A

Tindakan :
- Beri vitamin A segera dengan tablet vitamin A
200.000 lu
- Rujuk ke Puskesmas

Pemecahan :
Makan makanan yg banyak mengandung vitamin
A (bayam, kangkung, jeruk, pepaya, ikan, telur dan
lain-lain)

Trauma Mata (ruda paksa)

Trauma mata dapat terjadi langsung pada mata
maupun tidak langsung
 Trauma di bagi dalam :
 Trauma mekanik :
- Tajam
- Tumpul
- Ledakan/tembakan

 Trauma bukan mekanik :

- Kimia
- Radiasi
- Panas/Thermis

 Tanda-tandanya :
- Tajam penglihatan dapat turun/normal
- Pendarahan
- Gerakan bola mata terganggu
Tindakan :

 Trauma kimia :
- Mata yg sakit segera dibilas dengan air
bersih selama mungkin
- Tutup mata dengan kassa dan segera rujuk
ke Puskesmas

 Trauma mekanik :
- Penderita segera dirujuk ke Puskesmas/RS
tanpa diberi apa-apa
- Trauma radiasi/panas segera rujuk ke
Puskesmas
Pencegahan

 Jangan bermain dengan/membawa benda tajam

atau benda-benda lain yg berbahaya (petasan,
sumpit, senapan angin)
 Jangan memandang langsung cahaya yg
menyilaukan (sinar las, sinar matahari, dll)
 Hati-hati waktu menggunakan zat-zat kimia (air
accu, lem porselen/logam, asam cuka, peptisida,
porstex dan lain-lain