Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Breathing Exercise

    Diunggah oleh

    Ana Nabila Riska
    19 tayangan6 halaman
    Breathing exercise adalah teknik penyembuhan alami untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan seperti kelelahan, nyeri, gangguan tidur, stres dan kecemasan dengan cara menstimulasi sistem saraf parasimpatik untuk meningkatkan produksi endorfin dan menurunkan detak jantung serta meregangkan otot-otot. Terdapat 3 tipe latihan pernapasan yaitu untuk meningkatkan kapasitas paru, kekuatan pernapasan, dan menurunkan beban

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Breathing exercise adalah teknik penyembuhan alami untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan seperti kelelahan, nyeri, gangguan tidur, stres dan kecemasan dengan cara menstimulasi sistem saraf parasimpatik untuk meningkatkan produksi endorfin dan menurunkan detak jantung serta meregangkan otot-otot. Terdapat 3 tipe latihan pernapasan yaitu untuk meningkatkan kapasitas paru, kekuatan pernapasan, dan menurunkan beban

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    19 tayangan6 halaman

    Breathing Exercise

    Diunggah oleh

    Ana Nabila Riska
    Breathing exercise adalah teknik penyembuhan alami untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan seperti kelelahan, nyeri, gangguan tidur, stres dan kecemasan dengan cara menstimulasi sistem saraf parasimpatik untuk meningkatkan produksi endorfin dan menurunkan detak jantung serta meregangkan otot-otot. Terdapat 3 tipe latihan pernapasan yaitu untuk meningkatkan kapasitas paru, kekuatan pernapasan, dan menurunkan beban

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 6

    BREATHING EXERCISE

    DEFINISI
    Breathing exercise adalah teknik penyembuhan yang alami
    dan merupakan bagian dari strategi holistic self-care untuk
    mengatasi berbagai keluhan seperti fatigue, nyeri, gangguan
    tidur, stress dan kecemasan. Secara fisiologis, breathing
    exercise akan menstimulasi sistem saraf parasimpatik
    sehingga meningkatkan produksi endorpin, menurunkan heart
    rate, meningkatkan ekspansi paru sehingga dapat
    berkembang maksimal, dan otot-otot menjadi rileks.
    TUJUAN BREATHING EXERCISE
    3 tipe latihan pernapasan yakni :
    1) Latihan pernapasan yang bertujuan untuk meningkatkan
    volume paru, redistribusi ventilasi dan meningkatkan pertukaran
    gas.
    2) Latihan pernapasan yang bertujuan untuk meningkatkan
    kekuatan, daya tahan dan efisiensi pernapasan.
    3) Latihan pernapasan yang bertujuan untuk menurunkan beban
    kerja pernapasan, sesuai sesak napas dalam meningkatkan
    efisiensi ventilasi.
    Slide Title
    • Make Effective Presentations
    • Using Awesome Backgrounds
    • Engage your Audience
    • Capture Audience Attention
    Slide Title
    Product A Product B
    • Feature 1 • Feature 1
    • Feature 2 • Feature 2
    • Feature 3 • Feature 3

    Anda mungkin juga menyukai