PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS UDAYANA
2017
 Apa itu
LATIHAN FISIK ?
Pergerakan terencana, terstruktur yang
dilakukan untuk memperbaiki atau
memelihara satu atau lebih aspek
kebugaran fisik
Apa manfaat Latihan
Fisik pada pasien
hemodialisa?
Meningkatkan aliran darah pada otot,
sehingga meningkatkan kekuatan otot
 

Memperbaiki kebugaran tubuh, fungsi tubuh,  

 

Mengontrol tekanan darah

 
Mengurangi stres, kecemasan dan depresi
serta meningkatkan kualitas hidup
 

Memperbesar jumlah serta memperbesar luas dan

permukaan kapiler sehingga toksin lebih banyak
didialisis
Apa saja jenis dan prinsip
Latihan Fisik pada pasien
Intrahemodialisa?
 Streghthening exercise

Latihan Range Of Motion

(ROM)

Latihan penting yang untuk

melatih rentang gerakan di sendi
tubuh yang dilakukan sebanyak
10 kali pada setiap sendi dapat
dilakukan posisi duduk atau

Dianjurkan dilakukan 1-2 berbaring.

jam awal selama
hemodialisis
 LANGKAH-LANGKAH
LATIHAN ROM

LEHER
BAHU
SIKU DAN LENGAN BAWAH
PERGELANGAN DAN JARI TANGAN
PINGGUL
JARI-JARI KAKI
Flexibility exercise

Yoga dan latihan pernafasan

 
Selama 30-45 menit sebanyak 2-3
kali dalam seminggu
 
 Cardiovaskuler
exercise

Selama 30 sampai 35 menit

sebanyak 2 sampai 3 kali

dalam seminggu
 
 Kapan seharusnya latihan fisik tidak
dilakukan?
DEMAM

MASALAH SENDI DAN TULANG

Tanda-tanda latihan fisik harus
dihentikan
SEKIAN
DAN
TERIMA