PERILAKU HIDUP BERSIH

DAN SEHAT

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KALIMANTAN
TIMUR
2019
 APA ITU PHBS??

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk

memberdayakan anggota Rumah Tangga agar
tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku
hidup bersih dan sehat serta berperan aktif
dalam gerakan kesehatan di masyarakat.
APA TUJUAN PHBS??

PHBS di Rumah Tangga

dilakukan untuk mencapai
Rumah Tangga Sehat yang
melakukan 10 Tatanan PHBS
10 TATANAN PHBS’
 PERSALINAN DITOLONG
O L E H T E N A G A K E S E H ATA N

Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli

dalam membantu persalinan, sehingga keselamatan ibu dan
bayi lebih terjamin. Apabila terdapat kelainan dapat
diketahui dan segera ditolong atau dirujuk ke puskesmas
atau rumah sakit. Persalinan yang ditolong oleh tenaga
kesehatan menggunakan perlatan yang aman,bersih, dan
steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya
kesehatan lainnya.

1
 M E M B E R I B AY I A S I E K S LU S I F.

Bayi usia 0-6 hanya diberi ASI saja tanpa memberikan

tambahan makanan atau minuman lain. ASI adalah makanan
alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup
dan sesuai untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan
berkembang dengan baik. Air Susu ibu pertama berupa
cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik
untuk bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap
penyakit.

2
 M E N I M B A N G B A L I TA
S E T I A P B U L A N.
• Mengapa balita perlu di timbang setiap bulan?
• Penimbangan balita di maksudkan untuk memantau
pertumbuhannya setiap bulan.
• Kapan dan di mana penimbangan balita di lakukan?
• Penimbangan balita di lakukan setiap bulan mulai dari
umur 1 tahun sampai 5 tahun diposyandu.
• Bagaimana mengetahui pertumbuhan dan perkembangan
balita?
• Setelah balita ditimbang di buku KIA (kesehatan ibu
dan anak) atau kartu menuju sehat (KMS) maka akan
terlihat berat badannya naik atau tidak naik (lihat
perkembangannya)
3
 M E N G G U N A KA N A I R B E R S I H .

Mengapa kita harus menggunakan air bersih?

• Air adalah kebutuhan dasar yang
dipergunakan sehari-hari untuk minum,
memasak, mandi, berkumur, membersihkan
lantai, mencuci alat-alat dapur, mencuci
pakaian, dan sebagainya, Agar kita tidak
terkena penyakit atau terhindar sakit.

4
 M E N C U C I TA N G A N
DENGAN AIR BERSIH
D A N S A B U N.

Mengapa harus mencuci tangan dengan

menggunakan air bersih dan sabun?
• Air yang tidak bersih banyak mengandung
kuman dan bakteri penyebab penyakit. Bila
digunakan, kuman berpindah ke tangan. Pada
saat makan, kuman dengan cepat masuk ke
dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit.
Sabun dapat membersihkan kotoran dan
membunuh kuman, karena tanpa sabun kotoran
dan kuman masih tertinggal di tangan.
5
M E N G G U N A KA N J A M B A N
S E H AT.

Jamban adalah suatu ruangan yang

mempunyai fasilitas pembuangan kotoran
manusia yang terdiri atas tempat jongkok atau
tempat duduk dengan leher angsa (cemplung)
yang dilengkapi dengan unit penampungan
kotoran dan air untuk membersihkannya.

6
 M E M B E R A N TA S J E N T I K
D I R U M A H S E KA L I
S E M I N G G U.

Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang

setelah dilakukan pemeriksaan jentik secara berkala
tidak terdapat jentik nyamuk.
Apa itu pemeriksaan jentik berkala (PJB)?
• Adalah pemeriksaan tempat-tempat
perkembangbiakan nyamuk (tempat-tempat
penampungan air) yang ada didalam rumah
seperti bak mandi/WC, vas bunga, tatakan
kulkas, dll dan diluar rumah seperti talang air,
alas pot kembang, ketiak daun, lubang pohon,
pagar bambu, dll yang dilakukan secara
teratur sekali dalam seminggu.
7
 M A KA N B UA H D A N S AY U R
SETIAP HARI.

Makan sayur dan buah setiap hari sangat penting,

karena:
• Mengandung vitamin dan mineral, yang mengatur
pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh.
• Mengandung serat yang tinggi. Serat adalah
makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yang
sangat berfungsi untuk memelihara usus. Serata
tidak dapat dicerna oleh pencernaan sehingga serat
tidak menghasilkan tenaga dan dibuang melalui
tinja. Serat tidak untuk mengenyangkan tetapi
dapat menunda pengosongan lambung sehingga8
orang menjadi tidak cepat lapar.
 NEXT . . .
Manfaat mengkonsumsi buah dan sayur ?
• Mencegah Diabetes .
• Melancarkan buang air besar.
• Menurunkan berat badan.
• Membantu proses pembersihan racun (detoksifikasi)
• Mencegah kanker
• Memperindah kulit, rambut dan kuku.
• Membantu mengatasi Anemia (kurang darah)
• Membantu perkembangan bakteri yang baik dalam
usus.
 M E L A KU KA N A K T I F I TA S
FISIK SETIAP HARI.

Aktifitas fisik bisa berupa :

• Olah raga
• Jalan santai
• Maraton

9
 T I D A K M E R O KO K
DI DALAM RUMAH.

Karena didalam rokok terdapat zat-

zat kimia yang berbahaya bagi tubuh,
seperti Tar dan Nicotin. Sehingga jika
terhirup dapat menimbulakan kanker
dan penyakit lainnya.

10
 A PA M A N FA AT R U M A H
TA N G G A B E R - P H B S ?
Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan
tidak mudah sakit.
Anak tumbuh sehat dan cerdas.
Anggota keluarga giat bekerja.
Pengeluaran biaya rumah tangga dapat
ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga,
pendidikan dan modal usaha untuk menambah
pendapatan keluarga.
 NEXT. . .
Bagi Masyarakat:
• Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat.
• Masyarakat mampu mencegah dan menanggulangi
masalah –masalah kesehatan.
• Masyarakat memanfaatkan pelayanan kesehatan yang
ada.
• Masyarakat mampu mengembangkan Upaya
Kesehatan Bersumber Masyarakat (UKBM) seperti
Posyandu, tabungan ibu bersalin, arisan jamban,
ambulans desa dan lain-lain.
TERIMAKASIH