AKLIMATISASI

Tujuan Instruksional Umum

Mengetahui dan memahami manfaat dan

kegunaan fisiologi latihan dalam
intervensi fisioterapi
Tujuan Instruksional Khusus
 Mampu mengetahui dan memahami
pengaruh latihan terhadap lingkungan

 Mampu mengetahui dan memahami

aklimatisasi, aklimatisasi pada suhu
dingin, ketinggian, dan pengaruhnya
terhadap tubuh
Aklimatisasi

Aklimatisasi  perubahan fisiologis yang

Terjadi pada diri seseorang menurut
kemampuannya untuk beradaptasi pada
lingkungan
AKLIMATISASI PADA SUHU DINGIN

Aklimatisasi pada suhu dingin mencakupi :

 Vasokonstriksi perifer
 Mekanisme produksi panas (menggigil,
pilo ereksi, peningkatan aktifitas fisik)
 Latihan pada suhu dingin :
menggunakan pakaian yang tebal
Aklimatisasi Pada Ketinggian

 Penyesuaian pada ketinggian 

aklimatisasi
 Pada ketinggian ± 2500 = 7 – 10 hari
± 3500 = 15 – 21 hari
± 4500 = 21 – 25 hari
 Bila tidak aklimatisasi terjadi mountain
sickness
 Gejala : N/V, Sakit Kepala, nadi cepat,
anoreksia dan udema paru

 Penurunan performance pada altitude

disebabkan oleh : hypoxia (rendahnya
kadar O2)
Perubahan Yang Terjadi Selama Aklimatisasi

1. Peningkatan ventilasi pulmonal

 Terjadi dalam beberapa hari, stabil ± 1 minggu
 Peningkatan PO2  peningkatan saturasi Hb
 Penurunan PCO2  Peningkatan PH

2. Peningkatan jumlah sel darah merah

dan konsentrasi Hb
3. Eliminasi HCO3- di urine  stabilkan
PH

4. Perubahan di tingkat jaringan

 Peningkatan kapilerisasi di jaringan dan otot
 Peningkatan konsentrasi myoglobin
 Peningkatan densitas mitokondria
 Peningkatan enzim oksidasi