HIPERTENSI

Nama : Laili Mustaghfiroh

NIM : 18.2137.P
Kelas : 2A /DIII Keperawatan
PRAKTIK KEPERAWATAN
GERONTIK
Hipertensi (Darah Tinggi) ???

Hipertensi atau tekanan darah tinggi

adalah kondisi saat tekanan darah berada
pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.
Kondisi ini dapat menjadi berbahaya,
karena jantung dipaksa memompa darah
lebih keras ke seluruh tubuh, hingga bisa
mengakibatkan timbulnya berbagai
penyakit, seperti gagal ginjal, gagal
jantung, penyakit persarafan dan stroke
 Penyebab Hipertensi
1. Hipertensi primer (hipertensi yang tidak diketahui dengan jelas penyebabnya)
a. Genetik / Keturunan
Individu yang mempunyai riwayat keluarga dengan hipertensi, beresiko tinggi untuk mendapatkan
penyakit ini
b. Jenis kelamin dan usia
Semakin bertambah usia akan semakin beresiko menderita hipertensi. Hipertensi sering diderita laki-laki
dari pada perempuan.
c. Diet tidak diperhatikan
Makan makanan sembrangan, tidak memperhatikan kandungan makanan, makan makanan yang tinggi
garam, tinggi kolesterol
d. Berat badan
Obesitas/berat badan berlebih (>25% diatas BB ideal) dapat meningkatakan tekanan darah atau hipertensi.
e. Stres (ketegangan emosional)
f. Gaya hidup
Merokok, Minum minuman beralkohol, Makan makanan kurang sehat, arang olahraga, Istirahat kuarang
 Lanjutan…

2. Hipertensi sekunder
Hipertensi sekunder terjadia kibat penyebabnya dikatakan sudah jelas. misalnya ginjal yang
tidak berfungsi, terdapat masalah pada jantung maupun pembuluh darah, pemakaian
kontrasepsi oral, dan terganggunya keseimbangan hormon yang merupakan faktor pengatur
tekanan darah
 Tanda dan Gejala
Merasa berputar
Sakit Pegal pada area Sering marah -
serasa ingin jatuh
kepala tengkuk marah

Berdebar atau penurunan

detak jantung pengelihatan Telinga
Nafsu makan
terasa cepat berdenging
menurun
 Jenis-jenis Hipertensi

Jenis Tekanan darah

Normal Berada di bawah 120/80 mmHg.

Prahipertensi Berkisar antara 120-139 untuk tekanan sistolik dan

>80 mmHg untuk tekanan diastolik.
 

Hipertensi tingkat 1 140/90 mmHg hingga 159/99 mmHg.

 

Hipertensi tingkat 2 >160/100 atau lebih tinggi.

Komplikasi Gagalan Jantung

Akibat
Hipertensi
Gagal Ginjal

Gangguan Persarafan

Stroke
 Penatalaksanaan Hipertensi di Rumah
1. Diet Penderita Hipertensi
a. Diet Rendah Garam
Tujuan diet rendah garam adalah untuk Membantu menurunkan tekanan darah, Membantu
menghilangkan penimbunan cairan dalam tubuh, Mencegah komplikasi hipertensi.
Syarat diet rendah garam :
 Makanan beraneka ragam mengikuti pola gizi seimbang.
 Jenis dan komposisi makanan disesuaikan dengan kondisi penderita
 Konsumsi garam dapur beryodium kurang dari 5gr/hari (1 sendok the peres)
dan batasi sumber garamlainnya.
 Pembatasan konsumsi lemak jenuh maksimal 10% dari energl total/hari.
b. Bahan makanan yang dianjurkan

 Sumber Karbohidrat : Nasi Putih, Nasi Merah, Roti, Gandum, Singkong, Ubi,
Kentang, Jagung,
 Sumber Protein Hewani : Daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, hati, ikan, susu
rendah lemak dan hasil olahannya.
 Sumber Protein Nabati : Tahu, Tempe, Kacang-kacangan
 Sayuran dan buah : Sayuran dan buah Segar
c. Bahan makanan yang dibatasi/dihindari

 Sumber Karbohidrat : Biskuit, kue-kue yang diolah dengan margarine dan soda
kue, krackers.
 Sumber Protein Hewani : Ikan asin, telur asin, bakso, sosis, dendeng, abon, kornet,
sarden, daging asap, keju dan bahan makanan lain yang diawetkan dengan garam.
 Sumber Protein Nabati : Selai kacang
 Sayuran : Sayuran yang diawetkan dengan garam
 Buah-buahan : Buah yang diawetkan dengan garam
 Sumber Lemak : Margarine, santan kental, lemak hewan, minyak untuk
menggoreng
 Lain-lain : Kecap, tauco, terasi, petis, saos, bumbu instan, keripik, kerupuk,
minuman bersoda, soda kue.
2. Menurunkan berat badan
Mengatasi obesitas, pada sebagian orang dengan cara menurunkan berat
badan mengurangi tekanan darah, kemungkinan dengan mengurangi beban
kerja jantung.
3. Olahraga teratur
Seperti berjalan, lari, berenang, bersepeda bermanfaat untuk menurunkan
tekanan darah dan memperbaiki kedaan jantung.
4. Kurangi stress
5. Memeperbaiki gaya hidup
Berhenti merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol
Terimakasih