PENTINGNYA MENCUCI TANGAN

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

INSTITUT KESEHATAN RAJAWALI
BANDUNG
2021
Sebagian orang mencuci tangan hanya ketika ia
merasa tangannya kotor. Jika tidak terlihat kotor,
mereka tidak mencuci tangan. Hal tersebut
sebenarnya keliru, meskipun tangan tidak terlihat
kotor, namun sebenarnya ada kuman-kuman kecil
yang tidak kasat mata sedang berkembang biak di
tangan Anda.
 Ketika kuman-kuman berbahaya menempel di tangan, ia bisa ikut masuk ke dalam tubuh Anda
dan berkembang di dalamnya. Ini disebabkan karena tangan merupakan mediator untuk
memasukkan makanan ke dalam mulut dan lalu makanan yang telah terkontaminasi dengan
kuman-kuman di tangan Anda ikut terbawa ke dalam mulut, lalu berkembang biak di organ-organ
tubuh bagian dalam.
Tata Cara Menuci Tangan yang Baik dan Benar

Mencuci tangan yang baik dan benar ada tata

caranya tersendiri. Bukan hanya sekedar
membasahi tangan saja, namun ada tata cara yang
dianjurkan oleh ahli kesehatan agar kegiatan cuci
tangan membawa manfaat yang lebih baik untuk
tubuh Anda.
Berikut adalah tata cara cuci tangan yang baik dan benar sebagai pedoman
untuk Anda lakukan :
1. Mencuci tangan yang baik dan benar pertama kali
adalah menggunakan sabun dan di bawah air yang
mengalir.

2. Gosokkan sabun yang berbusa pada telapak tangan,

punggung tangan dan jari- jari Anda. Jangan lupa,
sela-sela jari juga tidak boleh luput untuk Anda
bersihkan.
3. Gosok dan usapkan ibu jari (jempol) tangan kanan
dengan tangan kiri dengan gerakan memutar.
Lakukan hal yang sama secara bergantian untuk ibu
jari tangan kiri.

4. Jari kiri menguncup, gosok memutar ke kanan dan

ke kiri pada telapak tangan kanan. Lakukan juga
sebaliknya untuk jari-jari tangan kanan Anda.
5. Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan
kiri dan gosok dengan gerakan memutar 180
derajat. Lakukan pula untuk tangan kiri secara
bergantian.

6. Bersihkan busa sabun yang melumuri seluruh

tangan Anda dengan membasuhnya di bawah air
yang mengalir.

7. Keringkan tangan dengan handuk, kain bersih,

atau kertas tissue.
 WAKTU YANG TEPAT UNTUK MENCUCİ TANGAN
Meskipun ahli kesehatan menganjurkan untuk mencuci tangan
sesering mungkin, bukan berarti Anda harus mencuci tangan
sepanjang waktu. Ada saat-saat yang memang diharuskan
untuk Anda mencuci tangan agar mengurangi resiko
penyebaran kuman dan virus penyakit. Adapaun waktu-waktu
yang diharuskan tersebut antara lain adalah :
1. Sebelum mempersiapkan dan menyantap makanan
2. Sebelum dan sesudah menggunakan contact lense
3. Sebelum mengobati luka
4. Setelah menggunakan toilet pribadi/umum
5. Setelah menyentuh binatang
6. Setelah mengurus sampah
7. Sebelum dan sesudah mengganti popok
8. Setelah bersin atau batuk
9. Ketika merawat orang sakit
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih