UPTD PUSKESMAS

DTP PURWAKARTA

PENYULUHAN
BAHAYA MEROKOK
DIKALANGAN
REMAJA
 TAHUKAH ANDA…
apa itu merokok …?????

Merokok adalah menghisap asap tembakau

yang dibakar, masuk ke dalam tubuh dan
menghembuskannya kembali keluar. 
 APA PERBEDAAN PEROKOK AKTIF DAN
PASIF ?

Merokok secara aktif

menghisap asap rokok melalui mulut

Merokok secara pasif

menghisap asap rokok oleh hidung
yang dihembus keluar oleh perokok.
 TIPE- TIPE PEROKOK

1. Perokok sangat berat

2. Perokok berat
3. Perokok sedang
4. Perokok ringan
TAHUKAH ANDA …??

APA SAJA KANDUNGAN

YANG ADA DI DALAM

SEBATANG ROKOK ??
Rokok elektrik adalah
sejenis alat seperti rokok
yang menghasilkan nikotin
dalam bentuk uap, yang
kemudian dihisap para
penggunanya. Organisasi
kesehatan dunia (WHO)
menyebutnya dengan
Electronic Nicotine
Delivery System (ENDS).
 Apa saja yang terkandung dalam rokok elektrik atau vape?

Terdapat perbedaan pada cairan rokok

elektrik pada tiap macam. Namun secara
umum, rokok elektrik terdiri dari jenis
larutan, yakni:
1. Nikotin. Sering kali kadar yang
Baterai Alat penyemprot
terkandung pada kemasan rokok
elektrik tidak sesuai dengan kadar yang
tercantum pada kemasannya.
2. Propilen glikol. Zat dalam kepulan asap
yang biasa digunakan sebagai fog
machine bagi acara-acara teatrikal.
3. Dan zat-zat lain seperti logam, silika, dll.
AKIBAT MEROKOK
Perokok

vs
Non Perokok
VIDEO AKIBAT MEROKOK
• "Sekitar dua tahun yang lalu, aku mulai mengalami masalah mual yang mengerikan.

Mual itu lalu berkembang menjadi tidak bisa makan, tidur, dan hidup dengan normal. Puncaknya pada 2 minggu yang

lalu, aku kesulitan bernapas.Butuh 48 jam bagi paru-paruku hingga ia gagal bekerja dan aku harus memakai ventilator

agar tetap hidup. Ini semua karena vaping. Vaping sering diiklankan sebagai 'alternatif sehat untuk merokok', tapi itu

salah. Mau itu nikotin atau vaping tetap bisa berakhir fatal. Aku beruntung, dokter berpikir aku mungkin tak akan

berhasil melewati ini tapi doa dari keluarga dan teman-teman membuatku kuat dan berhasil melewati seminggu

setelah memakai ventilator. Tidak ada yang mengira hal ini bisa terjadi, dan aku juga berpikir seperti itu. Butuh waktu

48 jam agar aku bisa menerima obat dan meletakkan selang di tenggorakan karena aku tak lagi bisa bernapas sendiri.

Bahaya vaping nyata dan ini bisa terjadi pada anda. Jadi tolong, jangan biarkan hal itu terjadi. Memang tidak mudah

berhenti dari nikotin karena ia barang yang membuat kita ketergantungan, tapi semakin sering kamu memakai vaping,

semakin besar kemungkinan kamu berakhir seperti aku. Jadi lakukan sesuatu. Tolong beritahu teman dan keluarga

mereka dalam bahaya vaping karena mereka tidak akan menyadarinya sampai benar-benar ada dalam kondisi yang

serius. Aku membagikan cerita ini dan berharap kamu tak akan pernah mengalaminya sendiri. Jika kamu butuh

bantuan atau teman bicara, aku di sini mendengarkan. Jangan biarkan vaping menang. Ambil kembali hidupmu dan

berhentilah merokok," tulisnya dalam unggahan itu.

• Tulisan Simah ini menjadi viral hingga dikomentari lebih dari 67 ribu akun lain.
 Cara Menghindari Kebiasaan Merokok
1. Tumbuhkan kemauan yang tinggi untuk berhenti
merokok, dalam hal ini kita harus mengingat
penyakit yang dapat diakibatkan oleh rokok dan
merupakan penderitaan. 
2. Mintalah bantuan orang terdekat untuk membantu
mengingatkan agar tidak lagi menghisap rokok.
Yang pertama dilakukan adalah dengan
memberitahukan niat untuk tidak merokok pada
orang terdekat sehingga mereka akan membantu
dan mengingatkan agar tidak merokok, sehingga
berlahan-lahan anda akan merasa risih dan
sungkan karena terus menerus diingatkan. 
3. Tanaman pada diri sendiri bahwa pasti mampu untuk
berhenti sama sekali dari kebiasana merokok, hal ini
dapat dilakukan dengan memulai menurunkan jumlah
batang rokok yang diisap perhari, sehingga semakin
lama semakin sedikit sampai tidak sama sekali. 
4. Jauhi semua kemungkinan yang dapat membuat
kembali menjadi perokok. Cara ini dilakukan dengan
menghindari berkumpul dengan teman-teman atau
orang lain yang merokok sehingga anda tidak ingin
kembali merokok. 
5. Mencari pengganti yang lebih positif daripada rokok.
Untuk mengganti waktu yang digunakan untuk merokok
dapat melakukan olah raga, makan permen, atau
melakukan aktivitas lain.
 MANFAAT BERHENTI MEROKOK
• Hidup lebih lama • Nafas lebih segar
dan sehat • Kulit lebih sehat
• Menghindari 4000 • Rambut dan pakaian
bahan kimia beracun tidak lagi berbau tidak
• Mencegah 40 jenis sedap
penyakit • Menghemat pengeluran
• Kesehatan uang
meningkat • Menjadi teladan yang
• Kecerdasan baik kepada kawan-
meningkat kawan
• Gigi lebih bersih • Keluarga terlindung dari
berbagai penyakit
 A smoke free
world

                     

THANK YOU