APA ITU DIABETES

MELLITUS?
Suatu penyakit kronis menahun yang disebabkan
banyak faktor terutama kebiasaan hidup yang tidak
sehat, dengan ditandai meningkatnya kadar gula
didalam darah
 APA GEJALANYA?
• Sering merasa haus.
• Sering buang air kecil, terutama di malam hari.
• Sering merasa sangat lapar.
• Luka yang sulit sembuh.
• Turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas.
• Berkurangnya massa otot.
• Lemas.
• Pandangan kabur.
• Sering mengalami infeksi, misalnya pada gusi,
kulit, vagina, atau saluran kemih.
• Terdapat keton dalam urine. Keton adalah produk
sisa dari pemecahan otot dan lemak akibat tubuh
tidak dapat menggunakan gula sebagai sumber
energi.
• Beberapa gejala juga bisa menjadi tanda
bahwa seseorang mengalami diabetes,
antara lain:
• Mulut kering.
• Rasa terbakar, kaku, dan nyeri pada kaki.
• Gatal-gatal.
• Disfungsi ereksi atau impotensi.
• Mudah tersinggung.
• Mengalami hipoglikemia reaktif, yaitu
hipoglikemia yang terjadi beberapa jam
setelah makan akibat produksi insulin yang
berlebihan.
• Munculnya bercak-bercak hitam di sekitar
leher, ketiak, dan selangkangan, (akantosis
nigrikans) sebagai tanda terjadinya resistensi
insulin.
 APA PENYEBABNYA?
• Pola hidup tidak sehat, termasuk konsumsi gula berlebihan.
• Kelebihan berat badan.
• Kurang aktif. Aktivitas fisik membantu mengontrol berat badan, membakar glukosa
sebagai energi, dan membuat sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Kurang aktif
beraktivitas fisik menyebabkan seseorang lebih mudah terkena diabetes tipe 2.
• Usia. Risiko terjadinya diabetes tipe 2 akan meningkat seiring bertambahnya usia.
• Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal. Seseorang yang memiliki kadar
kolesterol baik atau HDL (high-density lipoportein) yang rendah dan kadar trigliserida
yang tinggi lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2.
 APAKAH BISA
DISEMBUHKAN?
 BAGAIMANA
MENGENDALIKANNYA?
• MENGATUR POLA MAKAN
• BEROLAHRAGA SECARA RUTIN (10-30 MENIT SETIAP HARI)
• RUTIN PERIKSA DAN MEMINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOKTER
BAGAIMANA MENCEGAHNYA?

• MENGATUR POLA MAKAN

• BEROLAHRAGA SECARA RUTIN
• MEMERIKSAKAN KADAR GULA DARAH SETIDAKNYA SETAHUN SEKALI
MITOS
atau

FAKTA
PENDERITA DIABETES TIDAK BOLEH
MAKAN BUAH-BUAHAN
• MITOS !!

• FAKTANYA : penderita DM masih bisa makan buah-buahan yang mengandung kadar glukosa
yg rendah seperti jeruk, apel, pear, peach, alpukat, markisa, kiwi maupun buah persik
PENDERITA DIABETES TIDAK BISA
MAKAN ENAK (MAKAN HARUS PANTANG)
• MITOS !!

• FAKTANYA : penderita DM bisa makan enak selama asupan gula Glucosa dikontrol, gula bias
diganti dengan gula jagung atau gula Stevia, penderita DM juga masih bisa mengkonsumsi
gula tebu dalam kadar yang rendah dan harus dibarengi dengan pola hidup sehat terutama olah
raga
PENDERITA DIABETES HANYA DIDERITA
OLEH ORANG GEMUK DAN ORANG TUA.
• MITOS !!

• FAKTANYA : penderita DM bisa mengenai anak-anak bahkan orang dengan berat badan
kurus, tergantung kemampuan pancreas me,produksi insulin dan sensitivitas reseptor insulin
disel otot dalam merespon glukosa sebagai sumber energy.
PENYAKIT DIABETES MERUPAKAN
PENYAKIT TURUNAN
• MITOS !!

• FAKTANYA : faktor genetik atau turunan hanya berperan dalam meningkatkan resiko
seseorang untuk terkena diabetes, bukan berarti seseorang dengan orang tua diabetes akan
mengalami diabetes, semua kembali pada pola hidup.
PENYAKIT DIABETES BIKIN UMUR
PENDEK
• MITOS !!

• FAKTANYA : penderita DM dengan kadar gula darah terkontrol dan menjalankan pola hidup
sehat memiliki persentase hidup lama lebih tinggi, dengan mengutamakan pola hidup sehat
terutama olah raga dan mengkonsumsi makanan sehat, dapat mengurangi resiko komplikasi
penyakit lain yang dapat memperburuk kondisi tubuh.