Panduan Pola Makan &

Meminum Obat saat puasa

 Sudah menyiapkan apa untuk menyambut bulan
Ramadhan?

• Pengetahuan tentang penyakit yang dimiliki

• Pengetahuan tentang pola makan selama puasa
• Pengetahuan tentang cara minum obat
 Bagaimana pola makan yg baik selama puasa?

1. Tidak berlebihan dalam jumlah & rasa

2. Asupan makan harus seimbang
(Nasi – Lauk – Sayur & Buah)
3. Saat berbuka dahulukan dengan makanan ringan
4. Saat sahur perbanyak sayur & buah
5. Jangan langsung tidur setelah sahur, minimal aktivitas 2
jam dulu agar tidak cepat lapar saat bangun
6. Perbanyak air putih untuk mencegah dehidrasi
 • Bagaimana untuk penderita Hipertensi?
Batasi garam/ asin, bumbu penyedap, gorengan

Bagaimana untuk penderita Diabetes?

Batasi gula (karbohidrat/ nasi), es, kue manis
 Komplikasi yang sering terjadi akibat
pola makan keliru pada pasien Diabetes

Hiperglikemia Hipoglikemia
kadar gula terlalu tinggi kadar gula terlalu rendah

penyebab : penyebab:
berbuka dengan tidak seimbang antara
makanan yang terlalu porsi makan dg
manis kegiatan fisik & dosis obat
yang diminum
Bagimana cara minum obat saat puasa?
 Obat Hipertensi

Bisa diminum
kapan saja

Saat sahur atau

berbuka

Captopril Amlodipine
 Obat Diabetes

Glimepiride Glibenclamide Metformin

Saat puasa, diminum ½ jam sebelum berbuka, bukan saat sahur

TERIMAKASIH