M A AG )

R ITI S(
GAS T
 Apa itu Maag ???

Maag adalah radang atau luka

pada lambung, karena terjadinya
peningkatan cairan lambung yang
bersifat asam.
APA PENYEBABNYA???

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas

dan berlemak.
2. Pikiran tidak tenang dan kurang
tidur
3. Kurang aktivitas, sehingga mudah lemah
dan nafsu makan menurun (makan tidak
teratur)
Minum obat-obatan seperti:
o Obat pengurang nyeri
4. Makan dan minum bahan-bahan yang
dapat menimbulkan iritasi pada
lambung antara lain; alkohol;
makanan asam, seperti, tapai, bakso,
dan makan yang berbumbu seperti
lada, cuka dan merica.
Merokok
 TANDA & GEJALA MAAG

 Mual dan atau muntah

TANDA & GEJALA GASTRITIS (MAAG)

 Perut terasa nyeri

 Perih/Nyeri ulu hati
 Nafsu makan menurun
 Sering bersendawa
 Kembung (perut terasa penuh)
AKIBAT LANJUT DARI PENYAKIT MAAG
YANG TIDAK DIOBATI
1. Pendarahan pada saluran cerna bagian atas.
2. Terjadi luka yang berlanjut pada lambung (tukak
lambung).

3. Kekurangan darah karena terganggunya penyerapan

vitamin B12.
 BAGAIMANA CARA PENANGGULANGANNYA ????

1. Sajikan makanan pada waktunya secara teratur serta

dalam porsi yang kecil
 Menghindari makanan dan minuman, seperti :
 Hindari; Makanan asam, seperti; tape
 Makanan yang bergas, seperti; kol.
 Makanan pedas
 Hindari; Minum kopi, alkohol
 Bauh-buahan yang tidak boleh dikonsumsi, seperti;
jeruk, durian, nangka
 Sayur-sayuran yang tidak boleh dikonsumsi, seperti;
kol, pakis, nangka
BAGAIMANA CARA PENANGGULANGANNYA ????

2. Hindari stres atau ketegangan pikiran

3. Lakukan aktivitas sesuai kemampuan, sehingga

meningkatkan keinginan tidur

BAGAIMANA CARA PENANGGULANGANNYA ????

4. Tekankan tentang pentingnya makanan bagi

tubuh
5. Berikan makanan yang lunak untuk
memudahkan mengunyah
MELAKUKAN TEKNIK RELAKSASI: NAFAS
DALAM BILA NYERI MAAG DATANG

Relaks
Pejamkan mata
Tarik nafas dalam dari hidung
Tahan semampunya
Hembuskan perlahan melalui
mulut
MELAKUKAN PEMBERIAN LIDAH
BUAYA BILA NYERI MAAG
DATANG

 ALAT :
lidah buaya, air putih,
CARA :
Lidah buaya di kupas lalu di cuci dengan
bersih. Selanjutnya direbus selama 5
menit . Setelah mendidih tuangkan ke
dalam gelas. Lalu diminum setiap pagi
hari.