NIFAS
SHINTA. WR,
S.ST.,M.Tr.Keb
Tujuan Pembelajaran
Makan siang
(831 Kalori)
Contoh Menu Ibu Menyusui
Contoh Menu Ibu Menyusui
Makan malam (743 Kalori)
Contoh Menu Ibu Menyusui
Sebelum tidur
(300 Kalori)
Contoh Menu Ibu Menyusui
• Makanan selingan
• Cream soup (200 Kalori)
susu
jamur
ayam
keju
Contoh Menu Ibu Menyusui
• Makanan selingan
• Chicken burger (360
Kalori)
roti bun
burger ayam
tomat
timun
daun selada
saus tomat
keju slice
Contoh Menu Ibu Menyusui
• Makanan selingan
• Sate lilit ati ayam (60
Kalori)
ati ayam
kelapa
tepung tapioka
Contoh IDE MENU untuk Ibu
Menyusui
• Jus atau susu Kurma
• Puding daun katuk
• Es krim daun katuk
• Es krim daun kelor
• dll
Reference
1. Soekirman; Susana,H; Giarno, M.H;& Lestari,
Y. 2006. Hidup Sehat Gizi Seimbang dalam
Siklus Kehidupan Manusia. Jakarta : PT
Primamedia Pustaka.