BAHAYA MEROKOK

UPT PUSKESMAS CIBUNTU

2018
Didunia ada 5.4 juta orang
meninggal akibat merokok

Artinya, ada 1 kematian

setiap detik

Di Indonesia, ada 399.500

orang meninggal karena
rokok
Manfaat Tidak Merokok
Manfaat Tidak Merokok
 Cara Berhenti Merokok

• Kumpulkan niat dan tekad untuk berhenti merokok

• Metode berhenti merokok

 Berhenti Seketika
 Penundaan
 Pengurangan

• Menyibukkan diri dan beraktivitas

• Minum banyak air putih

 Cara Berhenti Merokok

•Tingkatkan aktivitas
• Hindari baju atau sprei yang berbau rokok
•Ganti rokok dengan memakan permen atau yang
lainnya
•Minta dukungan orang-orang terdekat
Zat-Zat dalam Rokok
 Dampak Merokok

• Radang saluran pernafasan dan asma

• Penyakit jantung
• Stroke
• Kanker, seperti kanker mulut, kanker paru-
paru, dan kanker hati
• Lemah syahwat dan tidak memiliki keturunan
• Tukak lambung dan usus