1
ASI EKSLUSIF
PENGERTIAN ASI EKSLUSIF
Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan alami dan terbaik bagi bayi yang
mengandung komposisi optimal untuk memenuhi kebutuhan gizi pada
awal kehidupan dan memberikan kekebalan, efek psikologis, serta
keuntungan secara ekonomi.
World Health Organization (WHO) merekomendasikan bahwa pemberian
ASI eksklusif sampai dengan usia 6 bulan dan terus dilanjutkan meskipun
makanan tambahan sudah mulai diperkenalkan.
BERBAGAI MITOS MENYUSUI
1. Menyusui mengubah bentuk payudara 6. ASI yang keluar pertama kali harus dibuang
wanita karena kotor
2. Menyusui menyebabkan kesukaran 7. ASI ibu kurang gizi, kualitasnya tidak baik
menurunkan berat badan 8. ASI saya tidak cukup, ASI saya kering, bayi
3. ASI belum keluar pada hari-hari pertama tidak cukup mendapat ASI karena minumnya
sehingga perlu ditambah susu formula banyak
4. Ibu bekerja tidak dapat memberikan ASI 9. Takut memberikan ASI karena ASI mengandung
eksklusif 4-6 bulan residu pestisida [dioxin, DDT, PCBs] dan bahan
beracun
5. Payudara kecil, tidak menghasilkan cukup
ASI
Permasalahan dalam Menyusui
Merawat bayi memang perlu kesabaran. Jika Kebanyakan bayi menangis saat dia lapar.
bayi lapar ia menangis setelah disusui pun Seiring waktu, ibu akan belajar untuk
bisa saja ia menangis juga. Biasanya hal ini membedakan arti tanggisan bayi, segera
terjadi karena bayi mengalami kolik. Oleh berikan ASI jika tiba saatnya bagi bayi
sebab itu, bantu bersendawa setelah menyusu mendapatkan ASI.
Next
Muntah
Sama seperti orang dewasa, tidak enak badan Diare dapat disebabkan oleh virus atau ada
dapat menyebabkan bayi kehilangan selera masalah dalam pemberian ASI. Jadi lebih
menyusu. Misalnya jika flu berat disertai baik berkonsultasi dengan dokter anak.
hidung tersumbat, dapat menyebakan bayi
sulit bernafas.
The Power of PowerPoint | thepopp.com 7
2
Teknik Menyimpan
ASI
ASI PADA IBU BEKERJA
ASI eksklusif tetap dapat diberikan oleh ibu bekerja dengan cara
memerah ASInya sebelum kerja. Kemudian simpan ASI itu dalam lemari
es atau freezer supaya bias tahan lebih lama.
Selama di tempat kerja, perah ASI minimal 2 kali, simpan di wadah
yang bisa menjaga kualitas ASI agar tetap baik, misalnya termos es, dan
segera bawa pulang ASI perah untuk dipindahkan ke freezer.
Cara Memerah ASI
Duduk atau berdiri yang nyaman, ibu rileks, Perah ASI dengan tangan atau menggunakan
memegang mangkuk plastik bersih untuk
menampung ASI
4 1 alat
3 2
Cuci tangan dahulu Pilihlah tempat tertutup yang bersih dan
tenang
Next
6 5
Icon Icon
Letakkan ibu jari di atas areola
Pindahkan letak ibu jari
yang didalamnya terletak sinus
dan telunjuk di kanan-kiri
laktiferus tempat
areola ulangi gerakan yang terkumpulnya ASI. Tekan
sama lepas berulang-ulang. Jangan
Icon Icon
menekan putting
1. Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih 6. Sumpan ASI di dalam botol yang tertutup rapat
dahulu jangan ditutup dot. Oleh karena masih ada peluang
2. Botol yang paling baik sebetulnya adalah yang terbuat dari untuk berinteraksi dengan udara
gelas atau kaca.
7. Jika dalam satu hari bu memompa atau memeras ASI
3. Jika terpaksa menggunkan botol plastik pastikan beberapa kali, dapat saja ASI itu digabungkan dalam
plastiknya cukup kuat botol yang sama. Syaratnya, suhu tempat botol
4. Jangan pakai botol susu berwarna atau bergambar, karena disimpan stabils antara 0-150C
ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas
8. Penggabungan dasil simpanan ini dapat dilakukan
5. Jangan lupa bubuhkan label setiap kali ibu akan asalkan jangka waktu pemompaan/pemerasan
menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan pertama sa,pai dengan terakhir tidak lebih dari 24 jam
jam ASI di pompa/diperas
1. Panaskan ASI dengan cara membiarkan botol dialiri air 5. Ingat, susu yang sudah dipanaskan tidak dapat
panas yang bukan mendidih yang keluar dari keran. disimpan lagi!
2. Atau merendam botol di dalam baskom atau mangkuk 6. Jika mengikuti pedoman pemopaan /pemerasan ASI
yang berisi air panas atau bukan mendidih dan penyimpanan yang baik. ASI tidak akan mungkin
3. Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan cara basi. Terkadang memang setelah disimpan atau
mendidihkannya dalam panci, menggunakan didingkan akan terjadi perubahan warna dan rasa,
microwave atau alat pemanas lainnya, kecuali yang tetapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi.
memang didesain untuk memanaskan botol berisi Kemungkinan yang terjadi adalah berkuranganya
simpanan ASI khasiat ASI, terutama zat yang membantu
pembentukan daya imun bayi. Tidak sulit untuk
4. Ibu tentu mengatahui berapa banyak ASI untuk bayi
memberikan ASI ekslusif selama 6 bulan kepada bayi
sekali meminum ASI. Sesuaikanlah jumlah susu yang
anda
dipanaskan dengan kebiasaan tersebut. Misalnya dalam
satu botol ibu menyimpan sebanyak 180 cc ASI tetapi
bayi ibu biasanya hanya meminum 80, jangan
langsung dipanaskan semua