By
Drs. Apri Agus M. Pd
Perawat
Untuk
1. Pelayanan KESORGA dengan mengutamakan upaya
promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif.
2. Pembinaan peran aktif masyarakat dan bimbingan
teknis latihan fisik instruktur/ pengelola program
3. Pelayan rujukan KESORGA
MANFAAT OLAHRAGA
A. FISIK
1. Menjaga tekanan darah
2. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
3. Menjaga berat badan
4. Kuat otot dan tulang
5. Meningkatkan kelentukan
6. Meningkatkan kebugaran tubuh.
B. Mental
1. Mengurang Strees
2. percaya diri
3. Sportivitas
4. Tanggung jawab
5. Setia Kawan
C. Sosial Ekonomi
1. Turun biaya obat
2. Bolos kerja berkurang
3. Produktif
4. Meningkat Peranan masyarakat
FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEBUGARAN
UMUR Makanan
Minuman
JENGKEL
KETURUNAN
Merokok
Pikiran
GIZI
SANDARAN PUSTAKA
1. Apri Agus (2012) Kebugaran Jasmani.
2. Apri Agus (2013) Menejeman Kebugaran Jasmani
3. Bruchart (1990) Exercise Fitnes Dan Helth
4. Crover. Kh (1982) The Aerobic program total Well Being
5. Depkes RI (2002) Pedoman Kesorga
6. Dirjrn Binkes Masy. Depkes (2002) Pedoman Kesorga
7. Direktorat bina kesehatan kerja dan olahraga depkes
(2012) peningkatan kebugaran jasmani di tempat kerja
8. Ganong (1980) Fisiologi kedokteran
9. Moeloek D. (1984) Kesorga
10. Sharkey (2003) kebugaran kesehatan