REMAJA SEHAT,

WHY NOT?
 Pengertian Sehat
• Sehat Fisik: Gak ada penyakit atau cacat
• Sehat Jiwa (psikis) : Gak ada gangguan Jiwa
• Sehat Sosial : Gak ada masalah dalam
pergaulan
 Pengertian Remaja

 UU No 23 tahun 2002, anak :0-18 tahun

 Batasan WHO, remaja (dianut Departemen Kesehatan) : 10-
19 tahun
 Remaja adalah manusia dalam masa peralihan dari masa
kanak-kanak menjadi manusia dewasa
 Masa ini disebut masa Puber
 Masa penuh paradoks, secara biologis dapat menjadi ayah
atau ibu tapi belum dewasa
 Apa yang terjadi pada remaja?

Fisik

Perubahan

Psikologis
Perubahan Fisik Remaja laki - laki

•Tumbuh rambut halus

•Keringat bertambah
•Kulit dan rambut berminyak dan mulai berjerawat
•Badan tambah tinggi dan besar
•Otot dada,bahu dan dada melebar dan bidang
•Tumbuh jakun
•Suara bertambah berat
•Penis dan buah zakar membesar
•Mimpi basah
Perubahan Fisik Remaja Perempuan

•Tumbuhnya rambut halus

•Payudara membesar
•Pinggul melebar
•Kulit dan rambut berminyak
•Keringat bertambah
•Mulai berjerawat
•Pantat berkembang lebih besar
•Vagina mengeluarkan cairan
•Menstruasi
Perkembangan Psikis (jiwa) Remaja

Remaja Awal (10-14 tahun)

•Mulai memperhatikan penampilan fisik,cara berpakaian,

gaya rambut dll
•Mulai ingin bebas, bereksperimen(Tampil beda,
gaya bicara bahasa gaul)
•Mulai suka memberontak dan melawan, sering konflik
•Mulai sensi (mudah marah, tersinggung)
•Membentuk gank (klompk teman sebaya),
lebih mementingkan teman (bersama temen lebih asyik)
•Sulit berkompromi
Remaja Tengah (15-16 tahun)

•Mulai bisa berkompromi

•Ingin mandiri
•Merasa perlu mengumpulkan pengalaman baru
(merokok, alkohol,seks bebas,nge- drug)
Yang gini gak usah dicoba deh!!!
•Gak lagi terfokus pada diri sendiri
•Mulai tertarik dan menjalin hubungan dengan lawan jenis
•Mulai dapat diajak diskusi atau berdebat
•Ketrampilan intelektual mulai menonjol
•Aktif di ekskul dan organisasi
•Senang kegiatan yang beresiko
Remaja Tengah (17-19 tahun)

•Senang bicarakan masalah sos -pol termasuk agama

•Mulai belajar mengatasi stress yang dihadapi
•Sulit diajak berkumpul dengan keluarga
•Ingin belajar mandiri secara finansial
•Hubungan dengan pacar (lawan jenis) lebih serius
dan banyak nyita waktu
•Merasa sebagai orang dewasa
•Hampir siap menjadi orang dewasa yang mandiri
Berbagai permasalahan remaja

Sekolah

Seks

Kesehatan

Jerawat

Gizi

NAPZA

Dll
 Gender
• Seks adalah cowok dan cewek yang dibedakan dengan
jelas secara biologis
• Gender adalah Pembagian peran dan tanggung
jawabmasing-masing tanpa membedakan seks(jenis
kelamin)
• Masalahnya anggapan masyarakat:cowok harus pencari
nafkah, cewek gak perlu sekolah tinggi dll – BIAS
GENDER

• CEWEK & COWOK EMANG BEDA, TAPI GAK UNTUK

DIBEDA-BEDAIN LOH!!
 KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA

• Meliputi kesehatan fisik, jiwa maupun

sosial yang berkaitan dengan sistem,
fungsi dan proses reproduksi
• Reproduksi adalah proses alami untuk
melanjutkan keturunan
MALE REPRODUCTIVE SYSTEM
 Stadium pubertas laki - laki
Stadium 1 (10-11 th)
Ukuran penis, testis dan
skrotum masih sama
dengan anak - anak
Stadium 2 (12–13 th)
Skrotum, testis membesar
Kulit skrotum berwarna
lebih gelap
Stadium 3 (13-14 th)
Kepala penis membesar
Rambut pubis lebih banyak
Timbul kumis
Stadium 4 (14-15 th)
Rambut pubis mendekati
rambut dewasa
Mimpi basah
Rambut ketiak tumbuh
Suara menjadi dalam
Stadium 5 (16 th)
Penis dan testis seperti
dewasa
Rambut pubis berbentuk
segitiga terbalik
Perubahan hormonal
 Mimpi basah

Ejakulasi saat tidur

Biasa disertai mimpi erotik
Terjadi karena “overload”
Hal yang normal dan merupakan
Tanda pubertas yang mudah dikenali

Masturbasi
Disebabkan faktor dari dalam dan luar
Dimaksudkan untuk penyaluran rangsang
yang meningkat
Menimbulkan perasaan berdosa
Menghindari dengan melakukan kegiatan
Aktif lain
FEMALE REPRODUCTIVE SYSTEM
 Stadium pubertas perempuan

Stadium 1
Penonjolan puting Stadium 4
Putting susu dan aerola
menonjol dari jejaring sekitar
Stadium 2
Payudara sedikit membesar
di sekitar putingdan aerola
Perluasan aerola

Stadium 3
Aerola, putting dan jejaring
payudara semakin menonjol dan
Membesar
Putting belum nampak terpisah
dari jejaring sekitar
Stadium 5
Stadium matang
Papila menonjol, Aerola melebar
Jejaring payudara membesar
dan menonjol membentuk
payudara dewasa
Menstruasi

•Belum teratur pada masa awal

•Dapat terjadi 2 kali sebulan atau
beberapa bulan tidak menstruasi
•Tidak teratur selama 3 tahun
•Menopause terjadi sekitar usia 50 th
•Saat menstruasi terdapat perasaan
tidak enak pada perut bagian bawah
sebelum menstruasi hingga 12 jam
setelah menstruasi
•Sering terjadi konstipasi
 Hormon pada cewek

Pada Cewek: Hormon Estrogen dan Progresteron

Fungsi hormon Estrogen:
• Merangsang pertumbuhan saluran telur, rongga
rahim dan vagina
• Membuat dinding rahim makin tebal dan cairan vagina
makin banyak
• Mengakibatkan tertimbunnya lemak didaerah panggul
cewek
• Memperlambat pertumbuhan tubuh yang semula
sudah dirangsang oleh kelenjar bawah otak
Fungsi Hormon Progesteron:

• Untuk melemaskan otot-otot Polos

• Meningkatkan produksi zat lemak di kulit
• Meningkatkan suhu tubuh
• Pada rahim, merangsang sekresi kelenjar-
kelenjar
 Hormon pada cowok

• Hormon Testosteron, dihasilkan oleh

testis dan kelenjar anak ginjal
(suprarenal), hormon ini ada didalam
darah dan mempengaruhi alat-alat dalam
tubuh serta menyebabkan terjadinya
beberapa pertumbuhan seks primer dan
sekunder
 ISR DAN IMS
• ISR adalah Infeksi Saluran Reproduksi yang
dapat ditularkan dengan atau tanpa hubungan
seksual
• IMS adalah Infeksi Menular Seksual
/penyakit kelamin atau penyakit yang
ditularkan melalui hubungan seksual
• Penyakit-penyakit tsb misalnya : GO(kencing
nanah), Klamidiasis,Syphilis,Candidiasis
vaginalis dll
 Cara Mencegah IMS dan ISR
Cara Mencegah IMS:
• Gak melakukan hubungan seks pranikah
• Gak berhubungan seks berganti-ganti pasangan
Cara Mencegah ISR:
• Menjaga kebersihan alat kelamin
• Hindari menggunakan cairan pembersih vagina yang
terlalu sering
• Untuk laki-laki supaya disunat agar penis jadi lebih
bersih
Akibat dari IMS:
• Kalau hamil bisa terjadi kehamilan diluar rahim
• Memperbesar kemungkinan tertular HIV dan AIDS
 HIV DAN AIDS
• HIV adalah Human Immunodeficiency
Virus yaitu virus yang merusak sistem
kekebalan tubuh manusia
• AIDS singkatan dari Acquired Immuno
deficiency Syndrome adalah sekumpulan
gejala yang diakibatkan oleh menurunnya
sistem kekebalan tubuh manusia karena
terinfeksi HIV
 Cara Penularan HIV
• Nge-seks dengan orang yang terinfeksi HIV
• Transfusi darah yang telah tercemar HIV
• Nyuntik dengan jarum yang tercemar HIV
• Dari ibu yang terinfeksi HIV menurun ke janinnya
selama kehamilan, persalinan dan menyusui
• Tindik/tato dengan jarum yang tercemar HIV
• Penggunaan pisau cukur yang tercemar HIV

• Sampai sekarang belum ada pengobatan

yang dapat menyembuhkan HIV dan AIDS,
Terapi saat ini hanya untuk menghambat
perkembangan virus HIV dengan pemberian
ART(Anti Retroviral Treatment)
 Napza
• Napza singkatan dari Narkotika,Psikotropika
dan Zat adiktif lainnya(rokok,minuman
keras,dll) adalah zat yang dapat
mempengaruhi kondisi kejiwaan seseorang
serta dapat menimbulkan ketergantungan
fisik dan psikologis
• Kelompok resiko tinggi (belum jadi pemakai tapi
punya resiko untuk terlibat):
1.Anak dengan ciri: sulit memusatkan perhatian, mudah
murung.kecewa, merokok sejak SD,agresif,destruktif,
sering berbohong,mencuri
2.Remaja dengan ciri: rasa rendah diri,tak sabaran,cenderung
memberontak,tidak mengikuti aturan,motivasi belajar
rendah,mudah bosan
3. Keluarga dengan ciri: kurang komunikatif,terlalu mengatur
dan menuntut anak,kurang perhatian,kurang
harmonis,pengguna napza
• Perubahan Fisik:
1. Pada saat menggunakan: sempoyongan, cadel,
mata merah,agresif dan curiga
2. Pada saat over dosis: nafas sesak,denyut nadi dan
jantung lambat, kulit teraba dingin
3. Pada saat putus zat : mata dan hidung
berair,menguap terus,mual,kejang,sakit seluruh
tubuh
4. Pengaruh jangka panjang: Penampilan tidak
sehat,kebersihan diri tidak terawat,gigi
keropos,bekas suntikan
• Perubahan sikap dan perilaku:

1. Prestasi sekolah menurun

2. Sering bolos
3. Pola tidur berubah, begadang, sulit bangun
pagi,mengantuk di kelas, sering kekamar mandi
4. sering mengurung diri
5. Sering berbohong,minta banyak uang dengan
berbagai alasan
6. sering bersikap emosional,kasar,bermusuhan,
curiga, tertutup,penuh rahasia
 Tingkat Permasalahan
• User : Pemakai ditandai dengan pemakaian sekali-
sekali, coba-coba, tanpa masalah berarti, semua
kehidupan normal-normal saja
• Abuser: Penyalah guna ditandai dengan pemakaian
agak bermasalah, menggunakan cukup rutin hingga
setiap hari, sebagian aspek kehidupan mulai
terganggu
• Addict :Pecandu ditandai dengan pemakaian
bermasalah, menggunakan sangat rutin hingga setiap
hari, segala aspek kehidupan rusak seolah mereka
hidup untuk menggunakan narkoba dan
menggunakan narkoba untuk hidup
 Rokok
• Dalam satu batang rokok yang diisap akan
dikeluarkan sekitar 4000 bahan kimia
berbahaya, diantaranya yang paling
berbahaya adalah Nikotin (ketagihan dan
penyakit jantung), Tar menyebabkan kanker
dan CO menyebabkan kerusakan jaringan
 Bahaya bagi perokok
• Meningkatkan resiko 2x lebih besar
mengalami serangan jantung dan stroke
• Meningkatkan 10 x lebih besar mengalami
serangan jantung bagi wanita pengguna pil KB
• Meningkatkan 5 x lebih besar menderita
kerusakan jaringan anggota tubuh yang rentan
 Bahaya bagi perokok pasif
• Bahaya kerusakan paru-paru
• Memperparah penyakit yang sedang diderita
• Kemungkinan mendapat serangan jantung lebih
tinggi bagi penderita jantung
• Bagi anak-anak akan mengalami batuk, pilek dan
radang tenggorokan serta penyakit paru-paru lebih
tinggi
• Wanita hamil menghadapi kemungkinan bayinya
BBLR,Cacat dan mati
HEROIN
COCAINE
MARIJUANA
LSD (lysergic acid diethylmide )
EXTACY
AMPHETHAMINE
 MUSHROOM

• Mushrooms are a
hallucinogen that can be
used alone, or treated with
LSD. Dried mushrooms
often smell bad.
• Slang: Shrooms.
• Look for: dried mushrooms
in plastic baggies. May be
found with LSD or
marijuana.
 Gizi Remaja
• Gizi seimbang adalah menu sehari-hari yang
mengandung berbagai zat gizi dalam jumlah dan
kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita
untuk dapat hidup sehat
• Zat gizi yang dibutuhkan tubuh kita adalah
Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin dan Mineral
• Makanan yang kita konsumsi harus mengandung zat
Tenaga, zat Pembangun, dan zat Pengatur
 Masalah gizi remaja
• Anemia (kurang darah) adalah keadaan kadar Hb
dalam darah kurang dari normal (<12 gr %),
penyebabnya makanan kita kurang zat besi,
penyakit TBc,malaria, cacingan),haid dll.gejala 5 L
• KEK (Kurang Energi Kronik), biasanya cewek ingin
langsing akibatnya jika cowok jadi penyakitan,
untuk cewek resiko tinggi bila kelak hamil bagi bayi
dan dirinya bisa sampai kematian
• Gizi Lebih(Kegemukan)disebabkan makan
berlebihan akan beresiko kena pnyakt jantung, DM
dan Hipertensi
 Resiko yang dihadapi remaja
• Pornografi
• Tekanan sebaya
• Narkoba
• Pacaran
• Seksual aktif
• Kehamilan yang tidak dikehendaki (KTD)
• IMS/HIV/AIDS
 Kondisi yang terjadi pada masa kini
• Cenderung ingin bebas, ingin mencoba2 tapi
kurang disertai pertimbangan yang
mendalam.
• Lebih suka berkelompok dengan teman
sebaya dan sering mudah terpengaruh oleh
pergaulan.
• Remaja belum mandiri ekonomi dan sosial
masih tergantung pada orang tua.
• Perkembangan alat reproduksi semakin
matang  hasrat dan dorongan seksual
• Ketidakmampuan menata dorongan seksual  kondisi
& situasi kritis  sebab dorongan seksual
yang tidak dikendalikan  merugikan masa depan
remaja,kehamilan, penyakit menular seksual
• Seks pra nikah merupakan salah satu masalah yang
bisa mengancam remaja.
• Pengaruh informasi global  anak & remaja
mengadaptasi kebiasaan2 tidak sehat (merokok,
minum berakohol, NAPSA).

• Mempercepat usia awal seksual aktif  kebiasaan

berperilaku seksual yg berisiko tinggi
 Pencetus perilaku tidak sehat pada
remaja :

 Ketidakharmonisan hub. ayah-ibu

 Sikap orangtua yg menabukan pertanyaan anak/remaja
ttg fungsi/proses reproduksi
 Penyebab rangsangan seksualitas (libido)
 Frekuensi tindak kekerasan anak
Ciri-ciri remaja yang sehat
jiwanya:

• Bisa menerima diri apa adanya

• Bisa menerima orang lain apa adanya
• Mampu mengatasi stress dan
menyelesaikan masalah dengan baik
 Bagaimana menjadi Remaja sehat ?

• Taat beribadah
• Giat belajar/bekerja  masa depan yg sukses
• Mengembangkan hobi yg positif
• Peduli thd lingkungan & sesama teman
• Percaya diri, mampu mengambil keputusan yang
bertanggung jawab.
• Menghindari merokok,minum beralkohol dan
narkoba
• Menghindari seks pra nikah
 The End
• Emang sih sehat bukan segalanya, tapi
tanpa kesehatan segalanya bukan apa-apa
• Masa remaja itu masa yang paling asyik,
tapi tetap be your self
• don”t worry be happy…..and
 Terima kasih

Xie - Xie Arigato

Thank You Matur Nuwun